**Den stora feta LCHF-tråden**

Har ju oregelbunden mens men OM den hade vart regelbunden, alltså 14 dagar efter ÄL hade den vart för 7 dagar sen. på CB testet stod det iaf att vänta 19 dagar efter ÄL minst om man har oregelbunden mens. Det har gått 21 dagar typ.

Du har ätit i tre dagar, man kan knappast förvänta sig dramatiska resultat då. Viktnedgången kommer kanske efter en vecka. för vissa ännu senare. Jag hade inte heller huvudvärk och började väl mer med att äta av tillåtna livsmedel och sen efter nån månad började jag räkna. Däremot vart jag väldigt trött och hade svårt att koncentrera mig o nästan 6 månader sen slog det över och jag vart normalpigg.

som en annan sa, slå in allt på matdagboken, och då menar jag ALLT! det är så lätt att glömma saker när man räknar i huvvet och istället för 20 äter man typ 50g om dagen.

Väg dig kanske inte på nån månad, har du ätit mkt kolhydrater innan kan man gå upp i början. Använd måttband också. Ibland visas inget på vågen (eller man kanske till o med gått upp) men på måttbandet har man tappat massa cm. :)

Sluta äta grönsaker? :/

Jaha, jag trodde att du gick runt och sa man inte ska äta grönsaker. Men då fattar jag. Ja många anti-LCHFare får ju sin "kunskap" om LCHF från skvallerpressen där vi enligt dem äter "mycket fett och mycket protein", grönsaker nämner man ingenstans. Sen kommer jag aldrig bli klok på "mycket protein" Jag äter nästan aldrig mer än 20E% men visst, fakirar man blire ju en hel del kött kanske.

Uscha, ingen fin dag på jobbet. Hatar att livet ska behöva ta slut.
Sen igår tänkte jag börja mer med LCHF igen och gjorde köttfärssås med dom där svampnudlarna. Tror du inte jag vaknade med världens illamående igen` (och även världens mensvärk)? Men jag ignorerade det och åt ugnsomlett med svampstuvning vilket gjorde illamåendet ännu värre xD Helst av allt vill jag skita i maten och bara äta sallad typ men det går ju inte så ikväll innan jag drog hem stoppa jag i mig en ostfralla :(

Om det inte är nåt barn då blir jag fan tokig snart. Varför ska kroppen bete sig sådär? Har gått upp i vikt igen och blir deppig av det. Får små gråtattacker hela tiden (framförallt när jag fick veta att en kollega är i vecka 7).
Sprang och kissade typ 14 gånger idag, helt sjukt, och då har jag inte ens druckit mycket..
BLÄ på kroppen!

Förlåt, ville skriva av mig.

Beställ inte för många. Dom har lite mysko konsistens. Lite gummi-aktiga. Inga problem om man har mkt sås dock. Är nog en smaksak de :)

Nya symptom: stickningar i brösten, kärlen under vårtgården syns mer, känsliga bröstvårtor (men det gör inte ont), nästäppa (värst på kvällen/natten/morgonen), andfåddhet även när jag sitter stilla (kan ju bero på nästäppan) och kissar ofta. Får även snyftattacker titt som tätt. Känns som jag ska börja storböla men trycker bara fram några tåtar, gör lite buhuu och sen e jag glad igen haha. Illamåendet är tillbaka trots kolhydrater och matlusten har försvunnit igen.
Blir galen snart. Ska ta nytt test imorrn >.< Pendlar även upp o ner i vikt. 99 ena dagen och sen 96 andra dagen men där har det hållt sig nu så allt som allt bara 2kg uppgång. Känner mig större (är väldigt gasig och uppblåst) och kläderna sitter dåliga, pga uppblåsheten antar jag., Kan bero på kolhydraterna, kan bero på en bebis....

Grönsakerna :)

Måste "tipsa" om några hamburgare som tydligen ska finnas på ICA, deras egna märke. 4x150g. 98%kött innehåller tydligen  bara nötkött, salt och peppar :)
Nån som sett dom? Smakat dom?
njutmat.blogspot.com/2011/06/hamburgare-la-medelhavet.html

Finns ju olika LCHF. LCHF för hälsan där är det ju bara fritt fram för godkända livsmedel i princip. Men vill man gå ner i vikt bör man hålla sig under 20g och det ger inte mkt utrymme för mejerier och grönsaker, 400-500g (och med tanke på hur mkt kål,broccoli, blomkål mm väger blire inte mkt) allt som allt och 2dl mejerier kanske. Sen är alla olika känsliga så det kanske funkar likabra att bara hålla sig till 5g/100g-regeln och ändå gå ner i vikt. Men en regel är iaf att ju mer kolhydrater man äter desto mindre fett får det bli. Fett+kolhydrater är ingen bra kombi :)

Jucea kan nog förklara bättre dock :/

Hur det håller dig från att inte äta fattar inte jag. Hade moffsat i mig alla endå I learned from the best