**Den stora feta LCHF-tråden**

För alkohol är ju en form av socker/kolhydrater...  och det höjer insulinet, men jag vet inte om man faller ut ketos på grund av såna kolhydrater...

Jag har ett problem, tror jag.

Det pirrar lite i mina händer och fötter, eller framförallt tår och fingrar.
Jag har inte varit med om det vad jag vet innan och det är ett konstant pirrande. Inte så mycket som när de "sover" men ja lite lite pirr hela tiden.

Har ni någon aning om vad det kan vara? 
 

Hej på er!
Tänkte höra om ni har tips på vad man kan äta på café.. jag hittar inget som är LCHF. Bara massa bröd, bröd, scones... bröd... får köpa en kladdkaka med extra grädde och bara äta grädden heheh...

Jag håller faktiskt inte alls med om det där. Ät inte regelbundna måltider utan ät när du är hungrig. Lär dig att lyssna på kroppens signaler istället för att äta efter klockan. 

Men det blir ju inget "hungerfusk" om man lyssnar på kroppen och äter när man är hungrig Så det spelar ju ingen roll om det gått 3 timmar eller 8 timmar sen du åt sist, huvudsaken är att du lyssnar på kroppen och känner efter när du är hungrig.

En gång i månaden blir jag toksugen på nåt sött. Ja ni vet nog vad jag menar. trodde jag skulle slippa det nu. Frågan är vad man kan stoppa i sig för att få tyst på begäret... Det gör inge tom det är sötningsmedel i för min del bara det inte är socker.

Tips på fiskpanering ist för mjöl?

Mandelmjöl, kokos, parmesan, fiberhusk.  

har ni några tips på var man kan skriva in det man ätit under dagen och den räknar ut det? 
På internet, ingen app 

Jag tänkte höra vad ni tycker om det här :

Frulle: 2 skivor av mitt lowcarb bröd som jag skrivit om tidigare i tråden. 2 kokta ägg i skivor på brödet tillsammans med majonäs. 1 kopp kaffe med grädde. 1 stort glas vatten

Lunch: 2 stekta ägg med några skivor bacon. en stekt tomat. 1 glas lättmjölk.

Middag: 1 stekt kycklingfilé, blandsallad med nån god dressing och ev Fetaosttärningar. 1 stort glas citronvatten.

Kvällsmat: 1 kokt ägg med majonäs och 1 dl räkor. 1 stort glas vatten.

Är det ok att äta under en dag? Det är ganska mycket mat för att vara mig. Inte van att äta så många mål.