**Den stora feta LCHF-tråden**

Ja värken kommer snabbt tillbaks om man fuskar med sin "trigger".

Om du ska välja omega så välj en som inte innehåller omega 6 vilket tyvärr några gör. Enbart omega 3 EPA och DHA det är ofta ngn form av antioxidant i också för att oljan inte ska härksna. Kolla på burken hur många gram varje kapsel är på ibland tycker man att man hittat en billig men då är kapslarna bara på ett halvt gram. Själv kör jag oftast pikasol den är på ett gram och jag äter 3 kapslar per dag. 
Vill man läsa på om detta kan man googla på eikosanoider det "system" där 3 och 6 samsas och jobbar åt olika håll för att kortfattat förklara det 3 antinflammatoriskt 6 inflammatoriskt osv båda är livsnödvändiga för oss men de ska samspela i balans med varandra. 

Ja jag är ju inne på år tre med LCHF med ett litet snedsteg då jag fick omstarta vilket jag aldrgi kommer göra om. För mig funkar LCHF liberalt tom ngn rotfruk går ner och frukt med med jämna mellanrum, jag har lärt mig vad som triggar mig och jag är inte "sockerkänslig" men skulle jag äta en tallrik pasta blir jag ett hungrigt grelinmonster som bara vill ha mer mer mer...eller för den delen bröd som rent ut sagt gör mig sjuk och trots detta skulle jag om jag började med detta igen kunna döda bordsgrannen som tar den sista brödbiten ur korgen så för allas trevnad håller jag mig från det vita mjölet men kan utan problem ta en saltlakrits ur dotterns lördagsgodispåse..

Jag tar magnesium emellan åt efterssom jag äter ett ordentligt tillskott av vitmin d.

Nej den hoppar vi över. Dessutom så blir jag som i grunden är kock skitförbannad när lunchrestauranger säljer sjutunga för 80 kronor men det är ju pangasiusfile de serverar.

Riktig sjötunga får du inte för de priserna då får du en sand och dygående mal.. 

Vatten funkar utomordentligt.

Fun light använder vi att döda myror och mördarsniglar med;-D

 

Vilket tråkigt bemötande. Tyvärr är det väl så inom sjukvården.

Det viktigaste är att du känner dig trygg och påläst.

Gomoron tjejer.

Tänker be er om en tjänst som tar två klick 

Gå in och rösta på inerventions. En helt revolutionerande metod som min son använt sedan den kom. Han har en grav cp skada med stora ortopediska problem många operationer och otaliga mediciner. Tack vare inerventions elektrodress blev han på fem minuter mer hjälpt än vad fem år av mordern medicin har gjort och han har sedan start kunna leva utan smärta och han har återfått normal rörlighet i alla sina leder.

Elektrodressen kommer hjälpa miljoner med neurologiskt skadade i världen och grabbarna som utvecklar den behöver allt ekonomiskt stöd de kan få så rösta gärna, ert deltagande kan innebära mycket för de många funktionshindrade som lider i det tysta.

Tack på förhand
http://framtidslyftet.se/2012/01/inerventions-ab/
        

Tack snälla de håller på att gå igenom en lång process för att få detta godkänt som ett hjälpmedel detta kommer spara miljarder kronor av våra skattepengar då en stor del av de vårdkrävande patienterna inte kommer behöva upprepade operationer och insatser.
Tyvärr är det precis som med LCHF vården vill inte erkänna denna metod då den är ny och enligt dem inte beprövad. Sammalagt har jag kontakt med ungefär 300 personer som börjat med denna dress och i stort sett alla har fått bra eller mycket bra hjälp i sitt dagliga liv oerhört många som går från rullstolsburen tilll att kunna börja gå, Men som sagt landstinget är en trög maskin precis som vårat livsmedelsverk..

Tack vad snälla ni är och förlåt att jag kapade tråden med detta...

Jag samlar vatten som en kamel;-D runt mens så det påverkar absolut.. Jag är viktstsbil men pendlar två kilo upp och ner vilket jag ser som helt naturligt..Just efter mens så släpper överskottsvätskan och jag springer på toa oftare och kilona rasar av mig.

Mer fett, mer grönsaker mindre mjölkprodukter mindre nötter man får prova sig fram. Generellt brukar mjölkprodukterna vara den stora boven för många undantaget smör och grädde (försök att inte gå över två dl per dag).

Är man en bit in i sin LCHF kan de flesta som fått igång en ordentligt förbränning öka grönsaksintaget och mn kan ofta äta så pass mycket som halva tallriken av godkända grönsaker tom en potatis eller annan rotfrukt innan man ska träna tex. 

För att veta om ngt stoppar upp kan man köra två veckor med att utesluta mjölk och öka lite på annat fett funkar det hittade du rätt annars så får man försöka med nästa livsmedel man misstänker tex nötter äter man mycket kan man kanske minska ner det osv. Det är så olika vad människor behöver ändra på men börja med det uppenbara.  Och ibland är det räning som ska läggas till särskillt när man kommer ner mot mer "normala" vikter då börjar det gå trögt. Idealvikt och drömvikt är två skilda saker.

Jag ahr tex varit viktstabil länge men har sista veckorna minskat grädden i kaffet och dricker bara det på morgonen annars blir det en ordentligt klick kokosfett i och igår ställde jag mig på vågen vilket jag sällan gör och jag har utan att ändra ngt annat tappat nästan ett kilo och vågen visar under 57 kilo för första gången på 8 år.      

I expressen imorgon kommer det en hundrasidors bilaga om LCHF...bara att köpa mao;-D