**Den stora feta LCHF-tråden**

Klart att LCHF är hälsosamt OCH för alla! Förstår inte alla som ifrågasätter. Kolisar är farliga - inte fett.  Tids nog kommer folk att fatta. Om 10 år tror jag att vi har LCHF-glass, LCHF-bröd etc på hyllorna i större utsträckning. Produkter med färre kolisar, mindre processade livsmedel etc. 

Jag har tillbringat några dagar i Köpenhamn och förbluffas av hur mycket tjocka människor det finns! Unga som gamla, kvinnor som män. De sitter på café med en coca-cola och en jättemuffins och bara glufsat och jag vill ställa mig upp och skrika "SLUTA ÄT!!!". De äter ju ihjäl sig! Vader tjocka som timmestockar. Magar som gungar i takt med deras sakta lunk. Hövva!!!! Något måste ju göras annars kommer nästa generation att äta ihjäl sig!

Måste dock poängtera vad skönt det är att vara ute och resa som LCHF-are. En rejäl hotellfrukost och sen står man sig hela dagen. Knatade runt hela CPH, 30000 steg på stegräknaren, fortfarande belåtna efter frukosten och fulla av energi. Uuuuuuuunderbart!!!

 

Och idag efter hemkomst blev det gym och intervall på löpbandet. Även det efter bara en hotellfrukost, 12 timmar tidigare i magen. Uuuuuuunderbart!!!

Fast jag blir själv provocerad av vad andra äter. När folk vräker i sig läsk, godis och skräp. Kan inte låta bli att bry mig när folk blir fetare och fetare, sjukare och sjukare. Man undrar ju var det ska sluta...

Jag kommer alltid att vara mentalt tjock, även om jag blir så fit att jag får magrutor. Jag var inte tjock som tonåring, men lång och lite kraftig. Stor jämfört med mina kamrater. Idag är jag lång, relativt slank men blir aldrig nöjd och tycker aldrig jag blir smal. Att ha barn som är runda och blir retade kan ge konsekvenser hela livet.

Min pojkar är slanka. Deras pappa ger dem mycket skräp, bullar kl9 på morgonen, halvfabrikat, oboy etc. Jag försöker vara striktare. Hade jag haft dem på heltid hade jag dragit ner på kolisarna och satt dem på någon slags halvliberal lågkolhydratskost. 

Läsk är totalförbjudet. Det är väldigt lätt att dricka sig tjock. Mina barn har aldrig fått läsk hemma. På sin höjd lite saft. Men de gillar bubbelvatten.

Nä, det är gammalt. Juice får inte innehålla tillsatt socker. Då brukar det heta typ "fruktdryck" e.d.

Uuuunderbart!!! LCHF har så många positiva biverkningar!

En annan positiv biverkning jag har märkt är att min hud och hårbotten är helt problemfri. Tidigare provade jag en massa olika shampon, fick något steroidlösning på recept etc för att min hårbotten var torr, kliade och skorvade. Nu kan jag använda vilket shampo som helst - min hårbotten är helt problemfri! Och håret växer som aldrig förr! Visst är det fantastiskt?!

Men då får du inte i dig allt kroppen behöver. En kortare period kan du köra så, men inte i långa loppet. Alt. ta vitamintillskott.

Men käka råa grönsaker då! Tomater, gurka etc är ju gott och fräscht!