Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 30 Nov 20:59
    #11798
    Visa endast Anmäl

    141 ett kortare pass imorse på hotellet + ett normalt ikväll hemma. Satte första strikta ctb pullup ikväll, tidigare har jag bara kunnat i ringar. MU nu jävlar tar jag dig snart


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 30 Nov 21:01
    #11799
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-11-30 20:22:50 följande:

    Mobility training

    5*3 front squats <55kg

    Pull up progression 10*3

    For time: 100 Wall balls

    7,36 min

    Lagom mör i bena nu!


    Det förstår jag! 100 wb är mustigt, jag längtar till jag är bra i knät saknar så grymt att köra helt slut på benen.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 30 Nov 21:03
    #11800
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2016-11-30 20:59:46 följande:

    141 ett kortare pass imorse på hotellet + ett normalt ikväll hemma. Satte första strikta ctb pullup ikväll, tidigare har jag bara kunnat i ringar. MU nu jävlar tar jag dig snart


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Grattis!!! :)
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 1 Dec 11:57
    #11802
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-12-01 11:48:29 följande:

    #linnex
    :)


    Jag testade att smörja in knät med det för några veckor sedan, det gör jag verkligen inte om. Ryggen, ben axlar etc. funkar fint men fy tusan vad det gjorde ont på knät
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 1 Dec 20:10
    #11803
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2016-12-01 11:57:10 följande:

    Jag testade att smörja in knät med det för några veckor sedan, det gör jag verkligen inte om. Ryggen, ben axlar etc. funkar fint men fy tusan vad det gjorde ont på knät


    Å ja....det visste jag inte!

    Jag har sjukt stela lår idag... Typ som efter open 16.3 eller vilken det nu var med en miljon dl och wallballs. Hoppas det går ner till i morgon, då ska jag träna igen. Nu kan jag knappt gå.
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 1 Dec 20:54
    #11804
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-12-01 20:10:29 följande:

    Å ja....det visste jag inte!

    Jag har sjukt stela lår idag... Typ som efter open 16.3 eller vilken det nu var med en miljon dl och wallballs. Hoppas det går ner till i morgon, då ska jag träna igen. Nu kan jag knappt gå.


    Du får ju tänka på att jag är man också vi klarar ju knappt en förkylning
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 1 Dec 20:57
    #11805
    Visa endast Anmäl

    142

    4DL - 3 powerclean - 2 hangclean E120s så länge du kan. Höj vikten 5 kg var tredje varv. Startade på 40 kg stannade efter 21 varv på 65 kg. Ska bli spännande att se hur knät mår imorgon det känns ingenting nu och inte på passet heller, mycket märkligt.

    Efter passet testade jag en MU och den satt! Inte vacker men upp kom jag


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 1 Dec 21:29
    #11806
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2016-12-01 20:57:46 följande:

    142

    4DL - 3 powerclean - 2 hangclean E120s så länge du kan. Höj vikten 5 kg var tredje varv. Startade på 40 kg stannade efter 21 varv på 65 kg. Ska bli spännande att se hur knät mår imorgon det känns ingenting nu och inte på passet heller, mycket märkligt.

    Efter passet testade jag en MU och den satt! Inte vacker men upp kom jag


    Grattis!!! Supercoolt!!
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 1 Dec 21:44
    #11807
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-12-01 21:29:37 följande:

    Grattis!!! Supercoolt!!


    Ja det var otippat, jag var ju rätt trött. Men programmeringen har haft ett tydligt mål mot MU så det var väl en tidsfråga.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor