Startar en tråd för oss som äter Lchf-kost och kanske vill dela med oss av ideer :)
Idag ser mitt matintag ut såhär :
Frukost: äggröra och bacon
Lunch: american pancakes m. bär & grädde.
Middag: Fläskfilegryta m. vitkål & sallad.
*puffar*
Får man be om recept i tråden också, eller är det en ren menytråd?
Min dag har iaf sett ut så här,
Frukost: 2 kokta ägg med majjo
Lunch: Lite oliver, nötter och oststavar ( var inte så hungrig och orkade inte laga nåt )
Middag: Fläskkarré med ugnsrostade grönsaker ( blomkål, broccoli och brysselkål ) och hemgjord aioli.
Kul! Kan man ju få lite tips:)
Vår dag har sett ut såhär:
Frukost: 1 ägg, 5 skivor ost, 5 skivor skinka, 30g mozzarella och en tsk majonäs
Lunch: Hamburgare med sallad som bröd, 2 ostskivor, 3 bacon skivor och västkustsallad.
Middag: Gratäng på kycklingfile, blomkål, vitkål, spenat, grädde, smaksatt cremefraich, fetaost samt vanlig hårdost riven på toppen :)
Frukost: 3 kokta ägg
Lunch: Panerad torskfilé, smörstekt och gräddstuvad vitkål, kålrot och rödlök med remouladsås.
Middag: Köttfärssås (förmodligen, den är inte äten ännu, bara köttfärsen som är framtagen ur frysen).
Favoritar :)
Frukost: inget, men åt ett nattmål på 2 stekta ägg då jag jobbat inatt.
Lunch: sov då
Middag/kvällsmat: kycklingsallas på mc dobalds utan bröd o krutonger. Mannen hade lovat barnen mc donalds.
Va roligt!
Det är väl jättekul om man vill dela med sig av sina recept 
Frukost: turkisk youghurt med mandelspån och linfrön samt några blåbär, en bit frökex med smör och salami, cappuccino och en bit ost. Lunch: omelett på tre ägg med svamp, skinka och ost. Fika: cappuccino och en bit 90% choklad Middag: ugnsstekt lax med pesto samt sparris med olivolja och parmesan