Hej! Jag är en mamma som har lyckats gå upp 30 kg och måste gå ner!!! Har provat det mesta som finns och det som jag verkligen har fastnat för nu är DUKAN dieten. Finns det någon därute som följer den? Skulle jätte jätte gärna ta emot tips 
Med vänlig hälsning,
Funderar med på att testa. Tror ni man kan ta milda mini mat 4 % att göra en sås på?
Det är absolut värt att testa!
Jag drar själv runt på ca 35kg för mycket och är urless på att vara såhär stor!
Har ett sötbegär som inte är av denna värld och äter groteskt stora potioner mat. Inte alltid dålig mat, mycket hemmlagat men mycket av allt!
Har varit med i viktväktarna under flera omgångar, - 13 kg första gången, -23 kg andra gången och nu sist -25 kg..........(blir ju totalt - 60kg :) men tyvärr har jag emellan gått upp allt och lite till. Så nu är jag på väg upp igen, har passerat 100kg igen och mår så fruktansvärt dåligt!
Kan inte sluta tänka på att jag är fet och ligger vaken på nätterna och funderar på hur jag ska göra för att få inspiration att ta tag i detta!
Har tom varit hos läkaren för att se om det finns en medicinsk utväg, vill igentligen inte op mig men känner att jag inte kan gå och må så dåligt som jag gör nu! Medicinskt sett är jag för smal trotts ett BMI på ca 36!!!!!!!
Jag drar mig för att åka med mina barn till stranden och känner att det tar emot att ha sex med min man eftersom jag känner mig så tjock!!
Men jag känner mig lite peppad av att läsa era inlägg så nu tänkte jag börja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Attackfasen here I come!
Lycka till alla andra;)
Dag 4 på attackfasen idag.......måste säga att jag mår så bra. Håller mig mätt länge på "lite" mat, igentligen normala portioner:). Magen känns inte så uppblåst och vågen visar - 2kg.
Känns redan på kläderna med, men framför allt har jag inget sötsug att tala om. UNDERBART!!!!!!!!!!!!
Undrar viken bok det är ni andra köpt?? Jag hittar bara på engelska! Finns det någon med svensk översättning??
Ha en bra dag alla!
Häger på här...
Men boken är tillfälligt slut både på bokia och på adlibris.
Jag gillar varken ägg eller yoghurt. Är det kört för mig med denna diet? Dessutom dricker jag laktosfri mjölk, och det finns bara mellanmjölk där jag bor...
Favoritar
vill oxå lära mej mer :)