Mattias39 skrev 2013-01-18 11:46:55 följande:
Jag är inte, och kommer aldrig att bli, jättedeffad...men skulle för min egen självkänsla vilja vara liiite mer tränad och liiiite mer deffad.
Men jag är i stort sett nöjd, så det är inget som är livsviktigt för mig, jag mår bra som det är nu också. Men tack för din kommentar!!
Måste ju säga att du verkligen ser ut att må bra du också, och att du ser otroligt snygg ut!!
"Deffad" (definierad) är ett kroppsbyggarbegrepp. De deffar inför tävling för att musklerna ska framträda tydligare, d.v.s. går på en kalorisnål diet, rör på sig mer, tar vätskedrivande, tar andra preparat etc.
Om man inte har den typen av kropp som de har, så kan man heller inte "deffa". Vad du kan göra är att "gå ner några kilon", "blir smärtare", "smalare" etc.