Kvarg - usch, tipsa mej om vad ni blandar i för att få ner den?

Ah ok tänke väl, låter inte supernyttigt =)

Enligt Arla:

Kesella (Kvarg): 10 % protein,  3,5 % kolhydrater och 10 % fett.
Keso: 12 % protein, 2 % kolhydrater och 4 % fett.

Så jo, det stämmer. 

haha nä men lördagsgodis ska ju inte vara nyttigt heller =D, men då blir alltså bara det och inget annat lördagsgotte.

Det har du helot rätt i

Tänkte mest på att det lät som om ts var ute efter något väldigt nyttigt =)

jo det är sant.
om jag gör det som frukost så burkar jag ha naturell yoghyrt för det är vad jag har hemma och då tar jag en liten tesked flytande honung för att få lite mer sötma. men jag kan typ inte dricka smoothie till frukost jag får kvällningar. just av drickandet alltså....konstig kropp!

Är det verkligen bevisat att det är så?

Jag har sötat kvarg med fun light och druckit väldigt mycket aspartamsötad läsk i flera år och har inte känt av något som helst sötsug iallafall så på mig fungerar det väldigt bra.

Jag gör röra på kvarg och den krydda jag gillar eller vitlök till typ allt jag äter... Funkar så himla bra! Jag använder den fettfria kvargen. Men har aldrig provat som mellanmål, nu har jag ju fått massor med tips! Tack!

Kvarg finns som fettfri ( 0,1% tror jag), därav till kvargens fördel

Tyckte det var gott med vaniljsocker i till fruktsallad.

jag äter kvarg varje dag. 0,1% fett är det i.. 

Tar en halv te en tsk fun light jordgubb och värmer hallon, gudomligt gott och skulle kunna leva på det.
Blir lite som varma hallon på vaniljglass :) Dock ska hallonen inte vara allt för varma. 
Varma hallonen spär även ut kvargen så den inte blir så fast.. 

Precis som du hade jag skit svårt för att lära mig äta kvarg, men när jag provat mig fram med smaker så blev det denna kombination bäst och sen även varma blåbär i är super :)

Alla jag känner som tränar använder fun light då och då i sin kvarg.. Så lite som man använder är inte farligt. 
Och inte mer sötsug känner jag :)