Jag tränar mycket och ja, jag vet att kvarg är såå bra proteinkälla. Men gillar de inte ALLS, smakar hemskt oberoende av att jag sätter i bär eller saftsoppa. Ej testat med ananaskross, någon sa det är gott? ge era tips hur ni äter det - tack?
Mixar du det med bär? Lakristpulver? Proteinpulver med smak? Räkor? Avokado? Vaniljpulver?
men du, du måste inte äta kvarg! det går lika bra med en proteindrink som man blandar med mjölk.
jag gör ibland smoothie som jag har kvarg i:
kvarg
yoghurt (oftast vanilj)
banan
lite flytande honung
lite havregryn och så smaksättare så som blåbär, hallon eller vad man nu vill ha.
det finns ju smaksatt kvarg har du testat det?
annars som sagt proteinpulver+mjölk.
Jag blandar i äpple och kanel, blir ganska gott faktiskt
Jag tycker det blir riktigt gott med blåbär (hela) och lite flytande honung uppepå.
Hallon :) det hade vi i dotterns doptårta. Mycket uppskattat va det :)
Ungsrostade grönsaker med en sås på kvarg, vitlök och svartpeppar. Gott!
Tilläggas kan att den smaksatta kvargen innehåller socker, även är det att föredra lättkvarg, dvs inte den med 10% (den är ju jättegod) men det beror ju på vad du är ute efter. Vet inte hur det ligger till med proteinhalten i den naturella jämfört med den smaksatta, om det endast är proteinet du är ute efter.
Jag spär ut det med Fun light tills konsistensen är som yoghurt. Annars har jag också sjukt svårt att få ner det.
