VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

spökplumpen skrev 2013-04-14 19:42:59 följande:

Det är helt nytt för mig. Jag har alltid hatat att springa, men nu när jag äntligen har hittat en sportbh i rätt storlek och har gått ner i vikt så känns det lockande. Om inget annat för att det verkar så smidigt, jag menar har du bara skorna med dig så kan man träna vart som helst...även på semester eller tjänsteresa. På gåbandet är det kul att springa så jag hoppas dt känns lika bra ute i naturen med. Har köpt riktiga skor som passar mina fötter och löpsteg men jag står i valet och kvalet om jag ska ha dem ute eller bara använda dem inne. Annars har jag nämligen inga skor att ha på gåbandet eller gymmet. Får se när jag provtränat på gym hur det känns. Har bokat in mig på ett första pass på onsdag och är nästan lika nervös som förväntansfull.

Är det någon här inne som tränar på crosstrainer eller har gjort. Jag får så ont i fötterna efter ett tag när jag har stått där, några tips på vad man kan göra för att inte få det? Förra veckan körde jag i 30 minuter och denna vecka blir det 32 minuter. Tanken är att öka med två minuter varje vecka så om 15 veckor ska jag kunna stå där i 60 minuter om inte fötterna säger ifrån.

Måste faktiskt vara lite ego och säga att jag är riktigt stolt över mig själv som tagit tag i mitt liv, även om jag borde gjort det tidigare. Trots att jag bara har tränat i lite över en vecka så känner jag att jag mår mycket bättre och sötsuget är inte alls lika stort. Jag trodde aldrig jag skulle kunna bli av med det så fort. Jag kommer inte ha dåligt samvete om jag äter en bulle eller kaka mitt i veckan, det som gäller då är att jag tränar en extra gång istället. Hoppas nu bara att jag kan hålla motivationen uppe så jag inte lägger av efter några veckor

Vad kul att det är så ¨många som har skrivit, den sista tiden har det annars varit rätt tyst här. Hur går det för TS har inte sett till henne på länge.

Jag kämpar på med min crosstrainer och hade det inte varit för fötterna så hade jag orkat stå där mycket längre än vad jag gör idag, men igår körde jag 13km för första gången, så mindre än det får jag inte köra idag...Hade tänkt gå med barnvagnen när jag lämnat stora dottern på förskolan, men regnet öser ner här så det känns inte så lockande, så det blir crosstrainern istället. Förhoppningsvis ska jag hinna med två pass idag