VIKTUTMANING: Gå ned i vikt på 8 veckor

Det blev 70 minuter på Wii fit ikväll så idag har varit en bra dag med träningen, har hunnit träna tre gånger

Är så stolt över mig själv. Den senaste tiden har vi ätit mycket snabbmat i vår familj som pizza och kebabtallrik. När jag bestämde mig för att gå ner i vikt satte jag stopp för det och vi har inte ätit snabbmat på över 3 veckor, vilket är länge för oss. Igår var mannen sugen på pizza så han köpte en som han och dotter delade på, men jag sa nej, så jag åt ingen. Istället satt jag och knaprade på mina knäckebröd.

i övrigt flyter allt på, jag försöker tänka på vad jag äter, inget godis på snart två veckor och tränar i princip varje dag. Just nu går jag inte ner något då kroppen håller på att omvandla fettet till muskler i stället, men hoppas på att det vänder snart och vågen visar neråt igen. Dessutom är jag som jag sagt tidigare vid min magiska gräns där vikten brukar stå stilla.   

Har tränat sex gånger mellan måndag och onsdag. Hade tänkt få till två träningstillfällen idag också, men efter att jag varit ute på en promenad på 1,25h så sa kroppen ifrån och jag orkar inte med att träna en gång till idag. Sen ska jag åka iväg i ett par dagar för att gå på begravning så det kommer inte bli någon träning då heller. Tror faktiskt min kropp behöver vila.

Riktigt bra kämpat allihop, själv har jag tappat motivationen helt. Vägde mig idag och har gått upp 0,9kg sen förra veckan och det känns som ett stort nederlag jag som kämpar som ett djur. Börjar fundera på varför jag ska kämpa när det ändå inte händer något.

Jag är helt knäckt. Vägdag idag och jag visste ju att jag gått upp sen förra veckan, men jag fick en chock när vågen visade +3kg. Det innebär att under mina fyra veckor nu så har jag endast gått ner 0,6kg. Precis såna här saker som gör att jag vill ge upp, jag fattar inte vad som är fel. Det enda jag har gjort annorlunda denna veckan är att jag åt en kaka och en pytteliten bit tårta på begravningen i fredags, i lördags åt jag 50gr ostbågar och igår var jag deppig så jag åt en halv pizza. Jag har motionerat/tränat fem av sju dagar och haft åtta träningstillfällen under veckan. jag jobbar som ett djur och ändå visar vågen åt fel håll.

Förmodligen är det en kombination av att kroppen håller på att omvandla fett till muskler och att vågen har fått sig en knäpp (kan ju skylla på det i alla fall). har nu kört 30 minuter på crosstrainern, mer vågar jag inte då jag är lite förkyld. Kommer köra en timme på wii fit i eftermiddag sen. Imorgon ska jag göra mitt första löppass, får se hur det går. Är en människa som aldrig tyckt om att springa och aldrig varit bra på det