Hur slipper ni morgontrötthet?

För mig handlar det om när jag vaknar på morgonen. Jag vaknar ofta fem sex på morgonen och känner mig ganska pigg men det är för tidigt för mig att gå upp så jag somnar om och när jag sen måste vakna vid 8 är jag så trött att jag känner mig sjuk. Jag vet precis vad du menar, man är helt knäckt! Men det har mer med sömnrytm än med antal timmar att göra för min del. Testa att laborera med tiden du sätter klockan på.

Det bästa vore ju att du helt enkelt jobbar kväll och natt. Både min bror och jag lider av samma sak som du, liksom min mamma. Min mamma har stått ut i alla år, men brorsan jobbar kväll och natt och har gjort så i 10 år. Själv arbetar jag i förskolan, liksom du. När det var som svårast för mig, så fick jag under ett par månader faktiskt schemalagt att jag började klockan 9 och slapp alla supertidiga mornar. Det var svårt att gå upp då med, men inte lika svårt som när jag öppnar och börjar klockan 6.

Under en period arbetade jag på Nattis. Det är det bästa jag har gjort i hela mitt liv. Jag har aldrig varit så utvilad och älskat mitt jobb så mycket som jag gjorde då. Jag hade gärna jobbat så nu med, men det är svårt att kombinera när man själv har barn och dessutom har en man som också arbetar natt.

Men alltså fan... Har provat allt ni säger *ledsen* !! :(((

Jag kan inte ta mig upp klockan 6-7 vilket har varit mina vanliga tider för att jag börjar 7.00-8.30.

Har försökt att inte snooza... Förödande. Blir för "plötsligt". Så jag snoozar ca 30 min. Ej mer.

Ljusinsläppet är skitsamma.

Men ni som vaknar tidigt, hur länge sover ni? Hur många timmar är tillräckligt för er?

Hur känns det är kropp och knopp? Pigga?

Alltså är ni verkligen pigga på morgonen efter tex 7 timmars sömn?

Fler som är oklokt trötta på morgonen? Eller har varit? Åh vill förändra livet.. Så jobbigt.

Har alltid omringats av morgonpigga människor! De vaknar som om de kommer få löneförhöjning idag.. Så avundsjuk.

Har missat så mycket pga min trötthet. elefantridning i Thailand, kungen och drottningens besök i staden, guide turer på charterresor, andra tidiga äventyr som jag sen förbannat mig över att jag inte vaknade tidigt för! Så ledsamt..

Okej, dessa saker är inte så "viktiga". Men jobbet är!

Men gå till läkaren först, för att utesluta brist på något. Hur många timmar sover du på helgerna när du känner dig utvilad?

Ett jobb där du jobbar eftermiddagar och kvällar så har du löst problemet
Vissa är obotligt morgontrötta. Det finns hur mycket studier som helst på det. Själv är jag obotligt kvällstrött. Jag är överlycklig när sambon säger att han tänker gå och lägga sig på helgerna. Då är det liksom äntligt får jag gå till sängs nu måste jag naturligtvis inte vara uppe så länge som han. Och det är jag ganska sällan men det händer. Senast nio på vardagar och senast tio på helgerna, och iaf helgerna är inte riktigt socialt accepterat så jag kan sträcka mig till elva ibland. Dock kan jag räkna på handens ena fingrar dom gånger senast sju åren jag varit vaken till efter midnatt.