Slagit min man. Hur be om ursäkt?

Det du gjorde är helt fel men jag tycker övriga här är elaka.

Du ångrar dig ich skäms vilket är bra, då har ni en början. Ni måste prata om detta och på hans villkor dvs i hans takt. Men du måste framför allt visa med agerande att du ångrar dig. Det räcker inte att be om ursäkt. Tex. du kanske skall sluta dricka om du inte kan kontrollera dig, sök hjälp för det, gå på möten? Det är att visa att du aldrig vill hamna där igen. Eller gå i terapi, ensam eller i par, för att reda ut din agression, det visar också att du aktivt är beredd att arbeta för att det aldrig skall ske igen.

Skulle du förslå samma om en man kastat ett glas i ansiktet på sin fru?

Det du gjorde är helt fel men jag tycker övriga här är elaka.

Du ångrar dig ich skäms vilket är bra, då har ni en början. Ni måste prata om detta och på hans villkor dvs i hans takt. Men du måste framför allt visa med agerande att du ångrar dig. Det räcker inte att be om ursäkt. Tex. du kanske skall sluta dricka om du inte kan kontrollera dig, sök hjälp för det, gå på möten? Det är att visa att du aldrig vill hamna där igen. Eller gå i terapi, ensam eller i par, för att reda ut din agression, det visar också att du aktivt är beredd att arbeta för att det aldrig skall ske igen.

Det enda du kan göra så här i efterhand är väl att prata, prata, prata. Men gör det inte för din skull, för att du ska bli förlåten, utan för hans skull, så han får svar på alla frågor och tankar som kan finnas inom honom. Skadan är ju redan skedd.

Ett sätt att visa hur allvarligt du tar på situationen är att erbjuda honom (läs: insistera) att ni går i parterapi där ert främsta fokus ska vara din misshandel av honom och hur ni går vidare efter det. Men antagligen finns det mer inom er relation (eller dig) som ni behöver prata igenom.

Ja absolut!

Det var en engångshändelse, hen ångrar sig innerligt och är beredd att jobba för att det aldrig skall ske igen.

Spelar ingen roll om det är man eller kvinna, människor gör misstag, några misstag över gränsen och får jobba hårdare på ångesten och att bli förlåten men jag tyckrt det är naivt att skrika ?lämna? för allt.

Men herregud vad det är lätt att döma. Ni är så himla perfekta själva eller hur?!

Ni skulle väl aldrig råka göra nåt dumt! Det är så lätt att sitta på sina höga hästar och trycka ner den som har gjort fel!

Hon vet att hon har gjort fel! Hon ångrar sig! Och vet ni vad?! Det verkar som om hennes man har förlåtigt henne. Hon kommer inte att göra om det.

Jag försöker svara på frågan rakt upp och ner. Utan att döma eftersom det inte är min roll här och nu. Du vill ha det bästa rådet till dig och jag ska försöka.

Hur ber man om ursäkt för något oförlåtligt?

Det låter om om du är i psykisk obalans, enligt dina uppgifter mest pga jobbet.

Det verkar, skämtsamt men allvarligt, ha fått frontalloben att stänga ner och du har blivit ett impulsivt monster (särkilt i kombination med alkohol)

Sjukskriv dig. Gå i terapi. Parterapi kanske. Var nykter.

Försök också svara ärligt på var du kan ha fått den här hemska mekanismen ifrån?

Har du anhöriga med psykisk sjukdom, exv borderline? Har du sett mycket ?abusive behaviour??

Sådant här kan ta lång tid att bli av med och du står nog inte ut med dig själv heller.

Mitt tips. Gör en lista på saker som du tror att du behöver göra försatt komma tillrätta med dig själv.

Börja.

Ge honom listan, berätta vad du har gjort och avser göra.

Och be om ursäkt från hela djupet av ditt hjärta, med insikten att det handlar om dig och att du ska göra allt i din väg för att bli en bättre människa.