Går ej ner ett endaste gram!!!

Läs tråden du också, det finns förklarat. Det finns länkar. Det finns källförteckning.
Vad är din ursäkt för att du inte läser tråden?

Har varit med dig genom hela tråden men nu tappade jag dig helt!

Det är en basal energilag som säger att Jo det är just den principen (undantaget div sjukdomar) som styr viktnedgång. Kalori in - kalori ut

Sen verkar många missförstå betydelsen av uttrycket, kalori in innebär de kalorier din kropp tar upp och utvinner från maten. Inte hur många kalorier maten teoretiskt innehöll.

Kalori ut innebär hur många kalorier just din kropp förbränner i ditt dagsläge och aktivitetsnivå.

Naturligtvis kompliceras det av olika faktorer såsom tex att olika kroppar utvinner olika mängd kalorier ur samma livsmedel, att kroppen justerar sin förbränning efter ditt intag etc. så det går inte att hitta några exakta tabellvärden som ger ett facit. Men har du övervikt så blir kvittot när kroppen börjar ta av fettet för att täcka sitt förbränningsbehov och du därmed går ner i vikt.

Förenklat kalori in - kalori ut, lagen om energins bevarande

Här är kärnan och det som skapar förvirring. De som vet hur kalorier i livsmedel beräknas vet att 100 kcal i ett livsmedel inte betyder 100 kcal upptag, varken för alla eller för någon faktiskt. 

Och framförallt att det råder en stor ?orättvisa? kring hur aktiva olika kroppar är på att ta upp och lagra in energi. Inga akademiska källor men det varierar med så väl kön, ursprung och familj. Vissa har det man kulturellt brukar benämna som förlåtande kroppar. Gissningsvis är en del kroppar mer lagda åt att lagra allt medans andra vid någon sorts(av kroppen avgjord) idealvikt minskar hur stort upptaget av energi blir. Egentligen inte så konstigt för kroppen fungerar ju på samma sätt när det gäller näringsämnen i maten. De som har det så kanske hade klarat sig riktigt dåligt på stenåldern men i nutid är det en stor fördel

Du ska sätta mitt inlägg i rätt samband. Det var ett svar på påståendet "vanliga, för övrigt friska, människor är feta enbart för att de äter för mycket". 

Nej ditt svar citerade inlägget ovan.

Och jo princiellt är det sant att är du fet (och inga sjukdomstillstånd föreligger) så har du defacto ätit dig till den övervikten, ätit för mycket och rört dig för lite.

Sen att det innebär ätit för mycket och rört dig för lite för din individuella kropp är en av världens orättvisor, bara för att A kan leva på ett visst sätt utan att lägga på sig så innebär det inte att B kan det. Men den orättvisan ändrar inte på grundfaktan.

Det enda som sägs i inlägget(som du ju säger emot?) är att det handlar om en balans av intag och rörelse och att justera den balansen. Sen att det inte nödvändigtvis är så lätt i praktiken är en annan fråga men samma skribent nämner också senare en del sådana svårigheter, trots att det som sagt är en annan frågeställning. Menar du att det finns en massa feta friska mäniskor vars övervikt kommer någon annanstans än ifrån matintag?

Nej det är bara en mycket, mycket förenklad bild. 
Ja, jag är fortfarande medveten om att och varför människor så gärna vill bita sig fast i den gamla irrläran. 
Det enda syfte det har är att skuldbelägga.

Det har bara delvis med balans energi in/rörelse. Människan är mycket mer komplex än så.

Återigen så påstår jag inte att det är enkelt för alla i praktiken men människor lyder under naturlagarna precis som allt annat på vår jord. Det tar energi att springa ett maraton eller att leva över huvudtaget, energin kommer från mat. Att olika födoämnen ger olika effekter i form av näring och prestation och tillgänglighet är inget som motsäger grunpribcipen. Precis som du kan de människor med allvarliga magproblem som ser ut som skelett trots att de äter massor, kan magen inte sköta upptaget så har du de facto ?noll? in hur mycket du stoppar i munnen. Att människor har olika svårt och att olika kroppar kämpar emot viktnedgång olika mycket är en annan sak.

Sen gör vår kropp lite olika saker med olika typer av mat och kroppen kan välja att bränna muskler eller fett när den behöver energi. Människors förbränning kan också på individnivå diffa ganska mycket men med undantag för sjukdomar som lipödem så har den som har övervikt ätit de kalorier som blivit till fett.

Det är inget sammanträffande att övervikten breder ut sig över världen i de områden där mat blir billigt och lättillgängligt(ofta extremt kaloririk mat). Medans folk har minimalt underhudsfett och dör av svält där det finns brist på mat.

På individnivå kan själva siffrorna diffa men du kan aldrig förändra faktumet att upptagna kalorier minus förbrända kalorier är överskottet du har.

Du blandar äpplen med päron.
Att fetman breder ut sig har flera olika orsaker och det är minst lika komplext problem som människokroppen.
Bland annat handlar det om dolt socker men även om matpriser, utbud och utbildning. Alltså inte alls det du påstår att mat blivit billigt (inte sant) eller kaloririk. 

Det är som sagt gammal kunskap att man äter sig till övervikt och att det handlar om energi ut/in. Men jag rekommenderar dig att läsa på. Det finns bra länkar i tråden, börja där.

Att ta upp världssvälten är bara förvirrat och har öht inte till ämnet, det är så dumt att det inte ens förtjänar att kommenteras.

EXAKT!