Har kört på VLCD i 2 veckor nu. Har inte gått ner ett skit. Har istället gått upp 2 kg.
Vad händer?? Varför går jag inte ner?
Jag dricker 2-3 l vatten om dagen, dricker 5 shakes men inget händer. Nada!
Snälla hjälp, vad är felet och vad ska jag göra?
Har 20 kg övervikt
Nej 1 kalori är 1 kalori oavsett om den kommer från råsocker eller äta dina egna strumpor.
Vi pratar inte om vad som är enklast överhuvudet. Utan personer påstår att socker skulle direkt vara mer kalorier oavsett mängd.
Det är total idioti.
Ni pratar om skillda saker..
Ja man kan äta enbart socker och gå ner i vikt, kroppen mår skit och man få gå hungrig, men visst går det.
Ni pratar om skillda saker..
Ja man kan äta enbart socker och gå ner i vikt, kroppen mår skit och man få gå hungrig, men visst går det.
Liberté bör inse att det finns faktaresistenta som skiter i all världens fakta för att de biter benhårt fast i det de tror och anser att den TRON är mest rätt och riktigt. Vad sen fakta säger skiter de fullständigt i.
Min teori är att de har så dålig läsförståelse att de inte klarar av att ta in vad de läser, de blir en bara ett sammelsurium av innehållslösa ord.
?Never argue with an idiot. They will drag you down to their level and beat you with experience.?
? Mark Twain
Det som är oklart är att om har 1 kalori i socker och 1 kalori i broccoli och äter dessa.. varför skulle du gå upp mer i vikt, det har du inte förklarat.
Du säger "ja men då äter man mer hurr durr" jag säger inte att om du äter mer så skulle du inte gå upp i vikt. Det jag säger är att om du äter samma mängd energi leder det till samma mängd energi finns tillgänglig.
Detta är termodynamikens andra lag. Du får gärna motbevisa fysiken där om du vill.
Jag visar vad som triggar hunger primärt med citat.
Det finns hur många tillfällen som helst när socker är bättre än broccoli och jag har givit dig flera exempel.
Men eftersom du uppenbart är rätt trög som person så kan jag ge ett par till.
Träning. Socker är vida överlägset då det går snabbare ut i systemet och kroppen kan använda detta, därav anledningen du inte ser folk äta broccoli under ett maraton exempelvis eller i paus på en boxningsmatch.
Vid arbete på hög höjd så är socker och fett vida överlägset att trycka i sig broccoli dels för att samma mängd broccoli för att täcka ditt kcal intag skulle innebär en säck extra att släpa med dig på X kg .
En person med högt behov av kcal kommer ha enklast att inte få sin näring från primärt broccoli utan pasta, såser eller mjölk då det är tätare.
För snabb energi som inte behöver bearbetas är socker (monosackarider) helt överlägset.