Östrogen
Ska man ta eller inte ta östrogen? Vill veta vilka är era erfarenheter av behandling? Tankar och funderingar kring det. Någon som har provar bioidentiska hormoner?
Blev ni bättre/ sämre/ oförändrade i ert mående?
Tacksam för alla svar.
-
-
Svar på tråden Östrogen
-
Tack för ditt svar. Uppskattar!Anonym (klimakteriehäxan är ingen myt) skrev 2019-09-18 10:52:56 följande:Jag tycker du ska googla på HRT rent allmänt och läsa den amerikanska forskningen ,Där man får en förståelse av hur östrogen lagras i kroppen och fettcellerna osv.
Svaret blir både ja och nej på din fråga, eftersom många har fått just viktuppgång i samband med östrogentabletter speciellt den gamla sortens. Vet inte hur det står till med bioidentiska?
Men samtidigt kan de inte vara säkra på att kvinnorna inte hade gått upp även utan östrogen? Egentligen borde man gå ner i vikt eller hålla vikten bättre med östrogen eftersom det är just förlusten av detta hormon i kvinnokroppen som skapar viktuppgången och omfördelningen av fett. Så ifall man tillför detta behöver ju inte kroppen hålla fast vid fettvävnad lika desperat.
Vad som gjort stor skillnad i min träning och vikt är styrketräning ca 2 ggr /vecka. Muskler bränner fett på det mest effektiva sätt. Endast fettförbränningssträning har ingen större effekt och bara sliter. ''
Jag promenerar varje dag minst 40 min och försöker hålla mig på runt 17-1800 kalorier om dagen eller mindre och skippa socker, feta produkter och mat som inte ger stor mättnadsvolym. Äter mycket grönsaker och fibrer och kokosfett, nötter, avocado, fet fisk osv och inga tomma kalorier som vitt bröd och mjölprodukter. Sen situps och coreträning för muffinsmagen;)
Du är duktig som kämpar...
Men jag tittar på alla dessa Hollywood stjärnor som är i vår/klimaktrie ålder och så undrar jag - hur lyckas de att behålla sin 35-åriga kroppar? De borde ju åldras och gå upp i vikt de också...
Min granne, hon är snart 59. Fin, smal och skitvältränad. Med smal midja och vackra ben och rumpa.. hur lyckas hon? Det är ju inte så att alla äldre kvinnor plötsligt går med ölmagar och feta arslen? På riktigt... -
Tack:) Jag blev så knäckt av att hamna i klimakteriet pga hur illa jag mådde att jag läste allt i några år. Forskning, alternativa tillskott, vitaminer osv.Anonym (Jag med) skrev 2019-09-23 18:17:47 följande:Tack för ditt svar. Uppskattar!
Du är duktig som kämpar...
Men jag tittar på alla dessa Hollywood stjärnor som är i vår/klimaktrie ålder och så undrar jag - hur lyckas de att behålla sin 35-åriga kroppar? De borde ju åldras och gå upp i vikt de också...
Min granne, hon är snart 59. Fin, smal och skitvältränad. Med smal midja och vackra ben och rumpa.. hur lyckas hon? Det är ju inte så att alla äldre kvinnor plötsligt går med ölmagar och feta arslen? På riktigt...
Men till slut stod jag inte ut med svettningarna och alla problem med underlivet och det snabba åldrandet i huden så jag kände inte att jag hade något annat alternativ om jag skulle överleva. Psykiskt var det minst lika stor påfrestning.
Hollywoodstjärnor haha jo, det kan se otroligt bra ut men herregud med pengar de har att lägga på personlig träning dyra stamcellsbehandlingar, kost och allt vad de har för sig för att se bra ut i kameran. Många är ju veganer, och hälsokostfreaks och bantar säkert konstant med olika metoder?
Visst finns det många som är fortsatt vackra men de har haft bra gener från början, med långa välsvarvade ben och bra proportioner. De kortare människorna som haft mer fettvävnad ser sällan bra ut när de kommer upp i ålder. De får mer celluliter och slappare hud osv, likaså de som gått upp och ner i vikt.
Det bästa man kan göra är att hitta ett regelbundet hälsosamt leverne och skippa junkfood och socker, röra sig varje dag och ha bra hudvård, kollagentillskott, vitaminintag osv. Det gör skillnad. Likaså yoga på både kropp och ansikte och mycket avslappningsövningar i vardagen.
-
?de kortare människorna? haha spot on me! 155 cm lång, haft ridbyxlår sen tonåren (var smalare då men de satt där) och alltid haft lite bredare höfter. Inte tacksamt alls.
-
Menade inte att få nån att må dåligt men korta människor (jag själv inberäknat) har mindre plats att fördela fett så det kan ju lätt se oproportionerligt ut och man går lätt upp på fel ställen efter ungdomens glansperiod;) Men herregud misströsta inte för ansiktet kan ju vara bländande och likaså personligheten och delar av kroppen. Men vi får kämpa så mycket mer än våra smala långa systrar.Anonym (A) skrev 2019-09-23 21:10:45 följande:
?de kortare människorna? haha spot on me! 155 cm lång, haft ridbyxlår sen tonåren (var smalare då men de satt där) och alltid haft lite bredare höfter. Inte tacksamt alls.
-
Ingen fara alls, det är ju sant.
-
Du har i alla fall humor!Anonym (A) skrev 2019-09-23 21:10:45 följande:
?de kortare människorna? haha spot on me! 155 cm lång, haft ridbyxlår sen tonåren (var smalare då men de satt där) och alltid haft lite bredare höfter. Inte tacksamt alls.
Men jag förstår att det kan vara jobbigt att vara kort.
Jag är 175 och evigt tacksam för det!
Men du har humor som sagt, det gills! -
Du har i alla fall humor!
Men jag förstår att det kan vara jobbigt att vara kort.
Jag har aldrig kopplat min kroppsform till min längd faktiskt men det låter ju rimligt att ha det att skylla när vikten omfördelas. Humor måste man fasen ha! Annars skulle jag inte orka med mig själv, dessa klimakterie-krämpor och förfallet
-
Så klart är det rimligt vad gäller viktfördelning. Det är ingenting med personen att göra utan med dennes fysik/kroppslängd. Det är inte självklarhet för alla att födas lång... Men oavsett det är klimakteriet för jävligt... För alla kroppsformer...Anonym (A) skrev 2019-09-24 09:02:40 följande:Du har i alla fall humor!
Men jag förstår att det kan vara jobbigt att vara kort.
Jag har aldrig kopplat min kroppsform till min längd faktiskt men det låter ju rimligt att ha det att skylla när vikten omfördelas. Humor måste man fasen ha! Annars skulle jag inte orka med mig själv, dessa klimakterie-krämpor och förfallet
Min kille klagar på mig för att jag är irriterad och "är inte samma person som du var bara för 2 år sedan"!. Tacka fan för det! -
(Jag med) mitt humör är ganska okej faktiskt och ingen depp heller men det kan ju ändras förstås.
-
Jag är också smal, smal midja och vackra ben och tight rumpa.....tränar inte en enda minut och äter både kakor och bakelser när jag vill.Anonym (Jag med) skrev 2019-09-23 18:17:47 följande:Tack för ditt svar. Uppskattar!
Du är duktig som kämpar...
Men jag tittar på alla dessa Hollywood stjärnor som är i vår/klimaktrie ålder och så undrar jag - hur lyckas de att behålla sin 35-åriga kroppar? De borde ju åldras och gå upp i vikt de också...
Min granne, hon är snart 59. Fin, smal och skitvältränad. Med smal midja och vackra ben och rumpa.. hur lyckas hon? Det är ju inte så att alla äldre kvinnor plötsligt går med ölmagar och feta arslen? På riktigt...
Tror det är mycket genetiskt som påverkar hur vi omformas. Mina besvär har istället blivit att snabbt bli gråhårig och få ökad hårväxt där man inte vill ha det (ansiktet)! Men dom i största kändisarna i Hollywood betalar för sitt yttre, kirurgi och åter kirurgi. Dom skulle troligen se ut som träsktroll allihopa annars. -
((A)) ja lite måste gener och anlag påverka eftersom det är så olika för oss alla.
