Här är vi alla vänner.

Det gör det absolut. För ren styrketräning tror jag att det är bra att aktivera så många muskelfibrer som möjligt och inte utföra långsamma lyft, då lär sig kroppen att lyfta tyngre. Vissa övningar går inte ens att utföra långsamt, som frivändningar. Självklart finns det olika vis att träna på, rätt och fel beror på mål! Konditionsträning är bra också, antingen som grund eller tillägg, beroende på mål. Mindre utflykter har sin charm och väldigt många fördelar och man kommer alltid hem när man vill. Ja just det, en instruktion och reservdelskatalog med gällande en rotorhövändare, modell PZ Super Strela DS 5000. Den hittade jag begagnad, som så många andra. Den här hittade jag på plats, söker jag på den så finns den att beställa. Emellanåt tittar jag på kategorier jag vanligtvis inte läser och hittar lite alternativ och ibland undrar jag hur det är att ta del av något man tidigare inte tänkt på. Ja, det verkar vara bra böcker, så blir titlarna om man översätter dem. Har du någon bok på gång?

www.knygos.lt/lt/knygos/gelezinkeliai--bendrasis-kursas/

Precis. Idag blev det nakenbad imorse och textilbad efter jobbet. Jag älskar bada. Jag tål kylan, men min kropp börjar då darra okontrollerat speciellt när jag kommer upp ur vattnet (tempen i Stockholm är kring eller under 20). Magen, låren, armarna och t.o.m min röst darrar. Jobbigt. Det tar ett tag för kroppen att slutar darra, efter att ha varit i värme.

En bastu hade inte varit fel då. 

Nu ska jag lägga mig så jag hinner vakna till en ny arbetsdag. 

God natt. 

Syftet var att bara gå igenom mitt liv och ta reda på vart det gick fel, men som vanligt kommer jag inte fram till något. 

Vaknar till:Cimarons-Kung fu fighting.

Jaha ok. Att dra slutsatser är inte alltid lätt.

Kanske enklare att komma fram till vad som gick rätt istället :) 

Nej, det är ju inte det. Jo, fast det känns som att det inte var så mycket som gick rätt. Jag får fortsätta fundera. 

Fin låt. Lugn och chill! 

Själv vaknade jag till oljudet från väckarklockan och senare blendern för att göra en morgonsmoothie.

Nu är jag på jobbet, efter ett härligt morgon bad i sjön. 

Jo, visst är det. . Jag hatar att vakna till väckarklockan. Jag ställer aldrig min. Jag är uppe så tidigt ändå.

Ok, hoppas du får en bra dag på jobbet då! 

Ok. Det är super att du är inställd på att hitta felet och dra slursatser. Inte bara fortsätta utan någon eftertanke.

Lycka till 

Tack skall du ha. 

Haha, jag har generellt svårt att vakna. Jag måste ha flera väckarklockor inställda. Både frun och sonen blir störda av det tyvärr.. En vacker dag ska bli som dig :)