Forum Missbruk - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Jag vill sluta med onani

    Lör 11 jul 2020 13:37 Läst 0 gånger Totalt 17 svar
    Anonym (.)
    Visa endast
    Lör 11 jul 2020 13:37

    Jag som var på en mycket god väg och så kom natten där jag inte kunde somna fort. Det är inte pronografi som är bekymret, utan oftast när jag ligger i sängen så ligger jag där och ''njuter för mig själv''. Jag vill sluta med onani totalt. Många säger att det är bra om mannen får tömma sig. Men jag vill faktiskt sluta. Det sker nästintill varje dag.

    Igår var det en mycket bra dag, men tyvärr. Natten mot lördagen, liksom idag. Så somnade jag inte. Jag låg där vid sängen och verkligen försökte kontrollera mig själv. Jag runkade lite och försökte låta bli. Många gånger vred jag mig, la mig på rygg m.m. Runkade lite smått, lät bli, låg stilla m.m. Men slutligen onanerade jag tills jag kom.

    Jag vart så besviken.


     


    Jag försöker verkligen sluta. Jag vill sluta! Problemet är dessutom att jag inte somnar snabbt. Jag vet inte om det är någon typ av vana där jag måste onanera så kan jag somna. Jag har även tänkt på detta på morgonen. Jag är morgonpigg, men jag känner mig inte totalt pigg förs jag onanerat klart. Men jag kliver oftast upp, så där är egentligen en god problemlösning. Nätterna är kämpigare. Just för att jag faktiskt försöker sova.


     


    Har jag ingen tid planerat nästa dag, så kanske jag inte har lika stor ångest över att jag inte kan somna snabbt.

    Jag försöker verkligen sluta!

    Jag är en man.

  • Lör 11 jul 2020 13:49 #1

    Det finns mediciner att döda sin kåthet med, chansen att du får såna utskrivna är lika med noll skulle jag gissa.
    Även ser jag inget problem med att runka nästan varje dag, låter inte som ett problem ens.


    hur många meter var det? 88-ägd och avklarad!
  • Lör 11 jul 2020 13:52 #2

    Vad är problemet med att runka nästan varje dag? Varför vill du sluta? Risken finns också att genom att göra det till en förbjuden grej så kan man bli mer besatt av tanken att runka.

  • Anonym (A)
    Visa endast
    Lör 11 jul 2020 13:54 #3

    Jag ser inte heller något problem med att onanera varje dag. Upplever du att det kontrollerar ditt liv så pass mycket att du inte kan leva normalt? Sjukanmäler du dig från plugg/arbete för att stanna hemma och runka en hel dag? Har du tappat kontakt med nära och kära pga detta? Om nej - då är det verkligen inget problem.

  • Lör 11 jul 2020 14:06 #4
    Anonym (A) skrev 2020-07-11 13:54:30 följande:
    Jag ser inte heller något problem med att onanera varje dag. Upplever du att det kontrollerar ditt liv så pass mycket att du inte kan leva normalt? Sjukanmäler du dig från plugg/arbete för att stanna hemma och runka en hel dag? Har du tappat kontakt med nära och kära pga detta? Om nej - då är det verkligen inget problem.

    Och när man var riktig ung så kunde man ju runka var chans man fick :p
    Idag så vill man runka lite då och då, och blir det för sällan så tänker jag nu får jag öka det lite, och blir det för  mycket så minskar man.


    Dock en besatthet att jag kan inte runka, så finns nog risken att det blir tvärtom och runkar mer och blir till ett riktigt problem.


    hur många meter var det? 88-ägd och avklarad!
  • Anonym (Obi Wan Kenobi­)
    Visa endast
    Lör 11 jul 2020 14:20 #5

    Varför sluta? Det finns undersökningar som visar att risken för prostatacancer minskar om man "tömmer sig" ofta. 21 gånger per månad är en siffra som har nämnts som ett lämpligt minimum.

  • Lör 11 jul 2020 14:36 #6

    Det finns en sex-negativ rörelse nu som är grundad i religion (men de vet de flesta påhängare inte om), som drar upp de där gamla skamkänslorna runt onani. DET FINNS INGEN GRUND FÖR SÅNNA KÄNSLOR FÖRUTOM DE SOM SPRIDS AV DENNA I GRUNDEN RELIGIÖSA RÖRELSE.

    TS är förmodligen uppfångad av denna. Ofta handlar det om män på forum som "tävlar" om att vara "duktiga". Ävenom TS inte är direkt med i detta så har han förmodligen fått det därifrån att han inte "ska" onanera. För ingen man får för sig sånt av sig själv. Lovar.


    Gamla matvaror i kylen? Först får de päls, sen börjar de morra och SEN går de ut.
  • Lör 11 jul 2020 15:15 #7 +2

    Märkligt och onödigt att missunna sig själv tillfredsställelse genom onani.

  • Anonym (Q)
    Visa endast
    Sön 12 jul 2020 12:34 #8

    Försök att lära dig andra sätt att somna på utan att onanera. Personligen somnar jag fortare än kvickt av Prousts På spaning efter den tid som flytt men även valfri bok i oorganisk kemi. Annars kan du testa sömnhypnos och jag såg ett sött TED talk med Jim Donovan där han beskrev hur man trummar sig själv till en god sömn. Googla så hittar du det säkert och sömnhypnos finns på youtube (Michael Sealey) om du vill testa.

    Satsa på att få balans och ordning på ditt liv. Om man mår bra och har goda sociala kontakter är sannolikheten extrem mycket lägre att man fastnar i destruktiva missbruk av alla slag, inklusive onani. Så får du ordning på det så kommer det att vara mycket lättare att inte onanera eller göra det på en nivå som är rimlig och positiv för dig.

  • Sön 12 jul 2020 14:10 #9

    Framförallt skulle jag ge rådet till dig TS att inte klanka ner på sig själv. Du gör inget skadligt och det verkar inte gå utöver andra områden i ditt liv.... annat än att du nu fastnat i en negativ tankesprial.

    Jag är rädd att du skapar ett problem för dig själv som inte egentligen existerar.... det är snarare det du borde fundera på varför du gör.

    Jag skämdes också för onani när jag var yngre. Det hade etsades sig fast i mitt huvud att det är skämmigt eftersom jag aldrig hörde tjejer erkänna att dom gör det. Jag önskar jag kunde få tillbaks den tiden jag slösade på onödig ångest. För sexuella behov kommer tack och lov fortsätta finnas i mig.

  • Sön 12 jul 2020 18:17 #10

    Hej!

    Förstår din vilja att sluta, jag jobbar också på att sluta med onani. Tänker ifall det skulle hjälpa om du tränade så du blir trött lagom till läggdags? 

  • Sön 12 jul 2020 23:24 #11 +1
    Anonym (.) skrev 2020-07-11 13:37:36 följande:

    Jag som var på en mycket god väg och så kom natten där jag inte kunde somna fort. Det är inte pronografi som är bekymret, utan oftast när jag ligger i sängen så ligger jag där och ''njuter för mig själv''. Jag vill sluta med onani totalt. Många säger att det är bra om mannen får tömma sig. Men jag vill faktiskt sluta. Det sker nästintill varje dag.

    Igår var det en mycket bra dag, men tyvärr. Natten mot lördagen, liksom idag. Så somnade jag inte. Jag låg där vid sängen och verkligen försökte kontrollera mig själv. Jag runkade lite och försökte låta bli. Många gånger vred jag mig, la mig på rygg m.m. Runkade lite smått, lät bli, låg stilla m.m. Men slutligen onanerade jag tills jag kom.

    Jag vart så besviken.


     


    Jag försöker verkligen sluta. Jag vill sluta! Problemet är dessutom att jag inte somnar snabbt. Jag vet inte om det är någon typ av vana där jag måste onanera så kan jag somna. Jag har även tänkt på detta på morgonen. Jag är morgonpigg, men jag känner mig inte totalt pigg förs jag onanerat klart. Men jag kliver oftast upp, så där är egentligen en god problemlösning. Nätterna är kämpigare. Just för att jag faktiskt försöker sova.


     


    Har jag ingen tid planerat nästa dag, så kanske jag inte har lika stor ångest över att jag inte kan somna snabbt.

    Jag försöker verkligen sluta!

    Jag är en man.


    Men herregud, varför ska du sluta onanera? Det är väl inte skadligt att onanera i den lilla omfattning som du nämner, en gång per dag.

    Nej, fortsätt och bejaka din sexualitet och bry dig inte om vad andras ev. negativa åsikter - det är något fint och bra att onanera.
  • Anonym (Spank­ThatMo­nkey)
    Visa endast
    Sön 26 jul 2020 20:25 #12

    Men jösses, låt TS få vilja sluta runka om han nu vill. Nu gör ni det ju ännu svårare för han. Frågan var ju inte alls om att det skulle vara hälsosammare att runka. Frågan var hur han kan sluta. Låt han få vilja det.

    TS. Gnid in båda handflatorna med tigerbalsam. Och nästa gång när runktankarna börjar att blossa upp igen så börja att föreställa dig din gamla mormor som naken i en utmanande pose. Jag lovar att det kommer att göra susen. 

    Lycka till.

  • Anonym (steys­trong)
    Visa endast
    Fre 9 jul 11:09 #13
    Pope Joan II skrev 2020-07-11 15:15:01 följande:

    Märkligt och onödigt att missunna sig själv tillfredsställelse genom onani.


    Ja men så kan man säga om alla "dåliga" vanor; rökning, småätande av skräpmat, drickande osv osv.


    Det är upp till var och en att avgöra vad som är en dålig vana och vad som inte är det, om han påverkas negativt (mentalt eller fysiskt) av att runka så är det inte något han unnar sig längre utan utsätter sig för.


     


    TS, läs denna "guide", den har hjälpt väldigt många: manlighalsa.com/2021/04/09/sluta-runka-en-guide/


     


    Ett tips från mig utöver den länken är att du faktiskt accepterar att du kommer "råka" runka några gånger på vägen och inte låta det förstöra ännu mer. Bli inte arg på dig själv och gå inte i dom tankebanorna att det är "kört" för att du runkade igen. 


    Det handlar om att göra bättre med tiden, inte att vara perfekt efter 1 dag, så fokusera på det positiva och var beredd på en del snedsteg på vägen.


    Det verkar också som att du har koll på var och när du oftast trillar dit (i sängen vid läggdags), där har du något att gå på. Försök hitta ett annat sätt att somna snabbare, och börja lyssna på en podd innan du somnar kanske, istället för att runka?


     


    Lycka till ts

  • Anonym (Sluta inte)
    Visa endast
    Fre 9 jul 11:19 #14

    Förstår inte varför du vill sluta. Runka som är så skönt när man sprutar ut sin säd. Jag är 70 och har runkat hela livet sen jag var 13 år. Den man är lyckligast när man dör som sprutat ut flest liter sperma under sin livstid. Runka på du bra för prostatan sägs det. 

  • Anonym (Manne­n)
    Visa endast
    Fre 9 jul 11:48 #15

    Försöker själv sluta men det är svårt.

    Det negativa för mig är att jag kan nästan bara komma av egen onani numera. Blir frustrerande och besvikelse när jag har sex med min tjej och inte kan komma med henne. Hon vet om varför och tycker att jag kan väl spara mig tills vi har sex.

    Jag gjorde ett uppehåll på kanske två månader från onani men det hjälpte inte. När vi sexade, hade jag jättesvårt att komma ändå. 

    Nu har jag fallit tillbaka till två ggr om dagen och hittar på ursäkter för att vi inte ska ha sex.
     

  • Fre 9 jul 11:59 #16
    Anonym (steystrong) skrev 2021-07-09 11:09:11 följande:

    Ja men så kan man säga om alla "dåliga" vanor; rökning, småätande av skräpmat, drickande osv osv.


    Det är upp till var och en att avgöra vad som är en dålig vana och vad som inte är det, om han påverkas negativt (mentalt eller fysiskt) av att runka så är det inte något han unnar sig längre utan utsätter sig för.


     


    TS, läs denna "guide", den har hjälpt väldigt många: manlighalsa.com/2021/04/09/sluta-ru nka-en-guide/


     


    Ett tips från mig utöver den länken är att du faktiskt accepterar att du kommer "råka" runka några gånger på vägen och inte låta det förstöra ännu mer. Bli inte arg på dig själv och gå inte i dom tankebanorna att det är "kört" för att du runkade igen. 


    Det handlar om att göra bättre med tiden, inte att vara perfekt efter 1 dag, så fokusera på det positiva och var beredd på en del snedsteg på vägen.


    Det verkar också som att du har koll på var och när du oftast trillar dit (i sängen vid läggdags), där har du något att gå på. Försök hitta ett annat sätt att somna snabbare, och börja lyssna på en podd innan du somnar kanske, istället för att runka?


     


    Lycka till ts


    Finns inget dåligt att onanera, men sure blir man besatt av onani är ju det skadligt i sig dock ej som handling som röka, äta fel och dricka.
    Där pratar man om något helt annat.


    En central del av populismens livsnerv att generalisera utifrån ett eller några enstaka exempel.
  • Fre 9 jul 12:00 #17
    Anonym (Mannen) skrev 2021-07-09 11:48:35 följande:
    Försöker själv sluta men det är svårt.

    Det negativa för mig är att jag kan nästan bara komma av egen onani numera. Blir frustrerande och besvikelse när jag har sex med min tjej och inte kan komma med henne. Hon vet om varför och tycker att jag kan väl spara mig tills vi har sex.

    Jag gjorde ett uppehåll på kanske två månader från onani men det hjälpte inte. När vi sexade, hade jag jättesvårt att komma ändå. 

    Nu har jag fallit tillbaka till två ggr om dagen och hittar på ursäkter för att vi inte ska ha sex.
     
    Du får hitta triggers som kan göra det precis tvärtom och svårt att inte komma.
    En central del av populismens livsnerv att generalisera utifrån ett eller några enstaka exempel.
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll