Anonym (Feldiagnos) skrev 2021-04-16 15:28:38 följande:
Men då kan du kanske också förstå att även om viljan finns, så är det livssituationen som kan göra det så svårt, att viktnedgång är närapå ömöjligt vid vissa tidpunkter i livet?
Hur mycket våld kan du göra på dig själv och hur länge?
Hur länge har DU varit hungrig som längst?
Jo jag förstår det.
Anonym (Feldiagnos) skrev 2021-04-16 15:13:35 följande:
Och då var vi återigen inne på att feta/alkoholister/rökare osv är karaktärssvaga, lata individer eller?
Vissa saker kan man vilja, men omständigheterna runt omkring gör det väldigt svårt. Har du ett matmissbruk som grundar sig i ångest?
Hur länge har du personligen levt under kalorirestriktioner? Hur många sociala event har du tackat nej till mat på? Frukost, lunch, fika, middag med kompisar, vänner, kollegor? Med övervikt/fetma pratar vi inte om att ta sig i kragen under ett par veckor, utan månader eller år. Under denna tid ska du dessutom hantera egen/anhörigs sjukdom, jobbproblem allt elände som du tidigare klarat av med att äta något gott. Vad gör du med din ångest om du ska ordna viktnedgången på egen hand?
Det är lättare att sluta missbruka alkohol än mat. Du måste hela tiden fortsätta hantera det som du missbrukar, alkohol kan du sluta helt med, men inte mat.
En framgångsrik viktnedgång är ett större projekt än att bara vilja. Jag VILL springa maraton IDAG, men har astma och har aldrig löptränat. Möjligtvis kan jag springa maraton om ett år, när jag ordnat gynnsamma omständigheter för det. Samma gäller för viktnedgång, gynnsamma omständigheter först, sedan succé.
"Ööööh, du vet om att du väger för mycket va?" är till lika stor hjälp som att en blivande maratonlöpare får ett par skor i storlek 36 i present, men fötterna är 41. Felriktad hjälp är meningslös.
Ja du har helt rätt. Att "sluta äta"! är ju inte som att sluta röka, supa eller knarka för man måste ju alltid äta! MEN hur som haver så går man inte ner i vikt om man inte klarar att vara HUNGRIG! Finns MÄNGDER med olika dieter och käcka tillrop men ALLT kokar ner i att man måste tåla att vara HUNGRIG! Den raka och enkla sanningen som man kanske inte gärna nämner?