Mår dåligt i värmen

Det har jag tyvärr inga pengar till.

Lyllo.

Ok. Sätter du kylklampar bakom fläkten så att denna kan blåsa kallare luft?

Bad i närheten där du kan lägga dig i vattnet hela dagen?

Vi har AC-anläggning hemma vilket är guld! Man mår bra, man sover bra. Huvudet och kroppen fungerar.

Jag vet hur fruktansvärt det är, jag tål inte denna värme alls. Att besöka ett köpcentrum som någon annan skrev är mitt tips med. Är oftast svalt där.

Är det fortfarande över trettio grader ute? Om inte så öppna fönstret! Har du en köksfläkt så starta den så att den suger ut varm luft ur lägenheten och lämnar plats för lite svalare luft utifrån.

Hur/var bor du att du får 30° inomhus? Hur varmt är det ute? Det är ju extremt med den temperaturen inomhus.

Jag tror inte det är bra att sticka huvudet i ljummet vatten om du har lätt för huvudvärkt. Stick handleden uder kallt vattan ibland, då drar sig blodkärlen ihop vilket höjer blodtrycket. Att mår dålig i värmen handlar oftas om vidgade blodkärl och en väldig låg blodtryck. Du kan göra samma sak med fotleden. Om du blöter armen och ben och inte torka av dig efteråt håller sig kylan medan du torkar.
Drick extra mycket (vatten eller osötad te - ingentong med socker, ingen alcohol!) och om du svettas ser till att få i dig salt.

Sedan kan man vänja kroppen lite vid både kylan och hettan genom att exponera den. Ju oftare du utsätter den för en temperatur, desto lättare kommer din kropp hunna hantera det. Du kan även kör med växeldusch fär att träna din kropp.

Nej, det är inget jag har tänkt på. Hur skulle man göra det om man ville försöka? Jag har en blå kylklamp i frysen.

Ja inte mår jag jättebra direkt, fortfarande 28 grader inne men nu har jag iaf öppnat upp för det är hela 27 ute nu så det sjunker. Har en stor golvfläkt i vardagsrummet där jag hänger mest men har barn som kräver sitt så kan inte sitta i soffan hela dagen och barnet vill bada .

Lägenhet i Stockholm. Betonghus från 50-talet, det samlar nog värme. Det är aningens svalare nu, 29. Det har varit 31-32 ute idag enligt SMHI: Det är fortfarande 28 ute nu strax före 20 enligt deras hemsida och det ska inte bli mindre än 20 i natt.

Blött hår är det enda som hjälper mer än någon minut. Om jag inte faktiskt sköljer håret i duschen så har jag en blomspruta som jag sprutar håret med. Jag sköljer handlederna också när jag inte orkar fixa med duschen. 

Vad gäller dricka så tror jag jag väljer precis tvärt om. På läkares inrådan försöker jag dricka saft. Riktig saft alltså, gjord på riktiga bär och riktigt socker. Men det blir lite si och så då jag föredrar att dricka vatten.

Nej, efter 30 år vet jag att min kropp aldrig kommer vänja sig vid högre temperaturer än den klarar av. Alla har ett maxtak, hur mycket man än försöker vänja kroppen vid högre än dess maxtak.

Jo, jag vet

Annars står jag inte ut

Banken betalar!;-D