Följas åt med vikt och träning!

Nu måste jag träna regelbundet för jag ska springa 5 km på springtime mned jobbet.

Så igår var det raka vägen till SATS och lösa 3-månaderskort, och så 6 km på bandet. Örk, vad jobbigt det var.

Men nu har jag börjat igen i alla fall.

Idag blev det promenad med sonen, men här är kallt och blåsigt även om det är sol så det var ingen lång runda.

Och så blir det två stora fester i höst och då får fåfängan tas till hjälp, då måste jag komma i klänningar som har hängt ett tag. 

Tänk: Jag är modell. Skulle en modell äta det där? Nä knappast...

Jag ser mycket broccoli och vitkål i min framtid. 

Det är bara 3-4 kilo men det är ju samma kilon som jag har hållit på med upp och ner i 15 år innan. Klänningen har korsett så den går att bära nu men om inte det ska hänga en halv valk ut över kanten på ryggen så ska det bort lite.

För att kunna springa bättre så behöver jag lätta i alla fall 2 kg och bygga tillbaka lite muskulatur istället för kontorsfläsket.

Något, ja.

Men sitter för mycket still under arbetsdagen.

Igår var jag på gymmet igen och joggade en 5a, ska dit igen lördag. 2 ggr/v måste jag kunna få till om det inte ska bli pinsamt i juni.

Haha, min chef sa ynkligt att han inte tränat alls på 2 veckor nu för alla tjresor och han har anmält sig till milen..  Män alltså...

Du har verkligen satt fart på allvar, riktigt bra jobbat!

Jag körde min löp-5a igår, och 10 000 steg idag. Nu kommer den eländiga arbetsveckan igen så får vi se vad den ger, men det känns verkligen som varje kalori sitter klistrad på min olyckliga bakdel nuförtiden.

Vi har inga tjänstemannaraster på jobbet här inte, vi har en officiell fika på torsdagar på 20 minuter (där samtidigt företagets olika avdelningar informerar) och standard är 30 minuters lunch. Så okej, jag kanske kan gå 10 min promenad på lunchen men det blir sällan av då jag är klämd mellan möten och mycket att göra. 

På förra jobbet var det mer att lunchen officiellt var 40 min och de flesta tjm tog en timme, och ibland var det långfika på eftermiddagarna också men det gick ingen nöd på det företaget ändå.

Både företagskulturen och lönsamheten varierar i Sverige. 

Efter flera skov av övertid och omtag har jag nu lyckats träna 4 ggr på en vecka och är nu på 65.1 kg. 

Det går åt rätt håll, om än långsamt.

165 cm lång är jag. Lite kluven till mitt mål nu.

Jag har egentligen varit nöjd med 63.5 kg de senaste 10 åren, men då jag nu fick en omgång matallergier som kapade vikten till 59 kilo så insåg jag att det faktiskt går att komma lite lägre. Innan kändes det i princip omöjligt och jag hade accepterat att min vikt pendlar mellan 63-66 kg.

Men saken är väl den att jag blir "för nöjd" vid 63.5 kilo och då börjar unna mig saker igen.

Relaxar nu i soffan efter kuperad promenad på 15 000 steg.

Vill verkligen tappa ett kilo till tills jag ska springa i stan, och inte känna mig som en knubbsäl.

4 juni så dit hinner jag inte, men något kilo ner borde gå. 

30 minuter till Springtime.

Åt helsicke med vikten, att röra på benen får duga.

Det gick rätt okej faktiskt. Lite irriterande bara att jag hade hygglig form (både löptider och figur) för 7 år sen när jag sprang, och sen har förfallet smugit sig på.

Men det får väl bli nya tag nu, och göra om detta nästa år.