Alla ni feta som som säger att ni har ätit enligt kostråden men ändå blivit feta ljuger!

Jag åt GI utan fuskande och tränade, jag gick inte ner.

Jag tror inte man blir fet av att följa kostråden (med vissa undantag), däremot tror jag att kostråden gör att många äter skit ist'ället. Sockerberoende börjar uppmärksammas mer och mer. Svårt att hålla sig till en kost som består av mestadels kolhydrater när man är sockerberoende, eller det räcker med att vara känslig för kolhydrater för den delen.
Sen finns det ju såklart dom som ljuger för sig själva och andra, men att dra alla "feta" över en kam o´är lite väl lågt.

OT Men I en annan tråd är det en TS som undrar "Varför får man inte skaffa barn när man är sjukskriven?" och kvinnan i exemplet är sjukskriven för ångest/depression. Väldigt många är rörande eniga att en person med den typen av "psykisk sjukdom" absolut INTE ska skaffa barn! Då tänker jag på alla måttligt eller rejält överviktiga som "medicinerar" med mat ......ska de "få" skaffa barn?

Hur kan det komma sig att så många är anonyma? Hos mig finns inte det alternativet...?

Ja, det tycker jag, men det är en svår och intressant fråga. Bland det västa som finns är ju när man ser feta föräldrar med feta barn. Då tycker jag synd om barnen.

Här har varit en del intressanta diskussioner i tråden, men TS jag tror ändå att du har missuppfattat något...
Det är väl nästan ingen som skyller på SLV's kostråd för att de har blivit tjocka?! Jag har då aldrig träffat någon. Att det sen finns en och annan högljudd person som syns i media eller kanske enstaka personer i forum som detta som kanske hävdar detta, betyder ju inte att alla överviktiga och feta personer ljuger.
Jag tror nog att näst intill alla överviktiga förstår varför de är överviktiga, oavsett om de bara ätit för mycket för att det är gott eller om de har andra psykologiska anledningar till överätandet. Alternativa dieter, som t.ex. LCHF, har väl knappast blivit populära för att SLV's kostråd gjort människor tjocka? Problemet uppstår väl snarare när överviktiga kommer på att de vill gå ner i vikt. För att gå ner i vikt kan vara väldigt svårt. Det kräver en stark motivation och en stark karaktär att bryta invanda beteenden. Och det försvåras ju av att man faktiskt måste äta. Om man vill sluta röka t.ex. så kan man ju se till att inte utsättas för rökning eller undvika situationer som man vet gör det svårare att stå emot. Men man kan inte undvika mat helt utan utsätts för situationen dagligen.
Så det viktigaste för att kunna gå ner i vikt är då att varje individ hittar sin motivation och sedan klarar av att stå emot onyttigheter eller för stora portioner. Och det är HÄR som SLV's rekommendationer kanske inte är toppen. Det betyder ju inte att SLV's kostråd på något sätt är felaktiga, men det är väl ganska uppenbart att de inte fungerar så bra när det gäller just viktminskning. Då hade vi förmodligen inte sett massa andra dieter poppa upp titt som tätt.
Och om vi då väljer att diskutera just LCHF så kanske det är så att många känner att de kan hålla motivationen uppe att fortsätta. För det finns säkerligen väldigt många sätt eller 'dieter' som gör att du går ner i vikt. Oftast så har någon som är kraftigt överviktigt ätit ganska okontrollerat. Då räcker det nog med att faktiskt äta kontrollerat i någon form för att gå ner. Men det viktiga är istället tiden, dvs om du följer en viss diet eller t.ex. SLV's kostråd men ger upp efter 2 veckor, eller 3 dagar eller vad det nu kan vara, så kommer du inte att gå ner. Men om du äter kontrollerat i 1 år så kanske kilona rasar. Oavsett vilken diet du följer och oavsett om den är hälsosam eller inte (givetvis inom rimliga gränser!)
Och det är väl här folk klagar på SLV. Många verkar känna att de inte klarar av att följa SLV's kostråd tillräckligt länge och samtidigt hålla portionsstorleken på en nivå så att de faktiskt går ner i vikt. Istället verkar det finnas många som tycker att LCHF är mycket lättare att hålla fast vid och följa en längre tid. Och då kommer givetvis även resultaten. Men inte tycker jag att dessa personer generellt verkar skylla sin ursprungliga viktuppgång på SLV. Snarare kanske det finns folk som önskar att SLV uppdaterade sina kostråd en del. Och det är väl inte konstigt att de tycker så när de själva ser så positiva resultat och mår så mycket bättre. Vad många kanske missar då är ju att SLV givetvis måste vara lite konservativa. Hur skulle det se ut om de ändrade sina kostråd efter någon enstaka studie som kanske inte ens är ordentligt utförd. Dessutom så vill man gärna veta lite mer om de långsiktiga resultaten och ev biverkningar innan man ändrar sina allmänna kostråd. Men det betyder ju inte att alla delar av LCHF omedelbart borde förkastas.
Om man sen tänker på att det ev finns allvarliga biverkningar med LCHF på långsikt som du tycker att folk ignorerar, så är det väl inte konstigare än t.ex. folk som röker och inte försöker sluta. Man är kanske medveten om riskerna men kan ändå inte motivera sig att sluta. Eller så tror man inte på de resultat som publiceras. Eller tror att riskerna är överdrivna, eller de kommer inte att drabba just mig. Eller överviktiga som inte försöker gå ner i vikt trots att de säkert vet att det inte är bra för kroppen att väga så mycket. Detta är väl ett välkänt fenomen, 'att stoppa huvudet i sanden', och inte något som är specifikt för LCHF:are. Mår man bra just nu, och inte kan se något annat sätt som skulle kunna fungera lika bra, så vill man inte ändra något.

Oj det blev långt... blev själv trött av att läsa igenom det så det är kanske ingen annan som orkar... :)

Men egentligen så ville jag bara säga till TS att jag faktiskt inte förstår varför han/hon är så arg...

På tal om lättprodukter så anser jag att de fått oförtjänt dåligt rykte. Eller snarare de klumpas allihopa ihop till att vara samma skit, typ... Men det är trots allt en rätt stor skillnad mellan t ex "fettfri" yoghurt som i gengäld har en massa extra socker i och förstärker blodsockersvängningar med allt vad det innebär och den magra kesellan som är en minst lika god proteinkälla som den 10%-iga men hälften så energirik... Eller skillnad mellan "fettfri" majonäs med en näringsammansättning ganska skild från vanlig majo och en mager ost med i övrigt ungefär samma näringsammansättning som en fetare (men p g a den lägre fetthalten ett betydligt lägre energiinnehåll).  Om man sen äter dubbelt så mycket av den lättare varianten så försvinner förståss den vinst man antagligen ville åt men om man INTE gör det så kan sådana produkter absolut vara en vettig del av en viktsund kost.

Dieter hit och dit. Man måste skaffa andra intressen än att äta! Och alla vet väl vid det här laget att om man äter fler kcal/dygn än man gör av med så blir man fet så småningom. Inte en kotte kan väl ha missat det?

Lol dödade jag den här tråden med mitt mastodontinlägg? :)

vet du hur många människor som har problem med matsmältningen? som inte ens vet om det?? allt för många enligt min endokrinolog.. jag var en utav dem...  tragiskt att du, ts inte har något liv och lägger ner så mycket fokus på hur andra ser ut och vad andra säger...

Kostråden är generella och passar inte alla.

Har inte läst hela debatten (tröttnade när det ballade ur om margarin) så någon kanske har sagt detta men iaf...

Jag tycker inte att man kan säga att SLV's rekommendationer inte fungerar på grund av att man blir hungrig av kolhydrater t.ex. och då äter mer eftersom man när man äter mer inte håller sig till rekommendationerna. Har man det problemet är kanske inte SLV det bästa för just den personen, men det är ju inte rekommendationerna i sig som orsakar överätande, utan att en del får ett "sug" som de inte kan stå emot.

Detta var svårt att formulera men jag koppas att poängen kommer fram.