Vet ni vad Highly Sensitve person är?

Jag har en extra känslig personlighet.. kalla det HSP om du vill, jag vet själv inte om jag vill gå under den benämningen eftersom det verkar vara mode i att kalla sig HSP idag.Den som benämnt mig som en extra känslig person är psykiatrin, och det var innan HSP blev ett mode-ord.

Jag tål inte allt för mycket intryck, har en god känsla för detaljer och nyanser. Har en gid förmåga att känna in folk, deras mående och upplevs som empatisk. Jag är till skillnad från många extrakänsliga utåtriktad. Att vara extra känslig är en tillgång.

Man tar in allt, och analyserar, om jag pratar med någon så ser jag ärret i högra ögonbrynet (hur har hon fått det, kanske ramlade på cykeln när hon var liten?), påsarna under ögonen (inte sovit bra, varför, bråkat med mannen?, fläcken på tröjan (hon hade nog en stressig morgon?), den gamla bilen som passerar bakom (har den verkligen gått igenom besiktningen?), fast vi bara står och pratar om våra döttrars fotbollsträning. Hjärnan tar in allt och man blir ganska så slutkörd, men om man bara ser till att hämta igen sig ibland med lugn och ro, kan räcka en kvart, så är det ok. 

Det är en personlighetstyp bara, ja man föds så men det är inget fel. Vissa föds extroverta och vissa föds känsliga. Man får göra det bästa av vad man har :)

Sedan kan man få personlighetsstörningar, neuropsykiatriska diagnoser, hormonella obalanser och what have you men det är en helt annan sak.

Hsp behöver ingen behandling för det är inget fel.

Är väl själv typ HSP;

- Tar lätt åt mig av stämningen i ett rum, är enormt emotionell och empatisk och klarar inte att se någon som tex far illa utan att bli väldigt påverkad ofta en längre tid framöver än vad som är normalt.

- Och musik betyder mycket för mig, samtidigt som andra "oljud" kan vara förfärligt enerverande. Tex skrammel eller sådant.

- Även lukter är jag känslig för. Avskyr att åka kollektivt pga folk som stinker och tappar aptiten i ett lunchrum där 30 olika maträtter värmts i micron och det luktar av en konstig matos.

- Tar lätt åt mig av andras känsloläge, och är bra på att läsa av människor/känslolägen/stämningar och att sätta mig in i andras situation.

- Behöver mycket tid för återhämtning och orkar inte med stora folksamlingar nån längre stund utan att må fysiskt och psykiskt dåligt.

Ja, det är vad jag kommer på nu direkt. Har rankat högt på HSP-självtester. Sedan är detta då ingen diagnos eller sjukdom utan bara en personlighetstyp som folk redan påpekat. Jag är inte sjuk och ska inte ha några "fördelar" eller någon annan behandling pga mina "svårigheter". Utan jag hittar själv strategier för att hantera vardagen och återhämta mig, som vem som helst får göra. Tex vill jag inte jobba 100% utan värderar min fritid högre för att må bra. Och det inkomstbortfallet skyller jag inte på nån annan och kräver ingen ersättning för. Men benämningen (HSP) på min personlighetstyp har hjälpt mig förstå att det är sådan jag är och att jag inte är ensam om det.

Och nej, det handlar INTE om att vara curlad. Det handlar om tröskeln för påfrestningar och tolerans för intryck. Inget annat. Och den kan man inte curla fram. Man kommer inte att bli mer eller mindre HSP av att ha curlingföräldrar.