• Nericia

    Gå ner i vikt!

    Nej nu måste jag ta tag och börja skärpa mig med allt godis och onyttigt jag äter. har tidigare prövat cambridge, (funka ett tag), nutrillet (funka inte länge), nej nu ska jag bara lägga om kosten och tänka på vad jag äter och hur mycket. och framförallt röra på mig.

    Den som vill får gärna hänga på här så kan vi peppa varandra,annars så kör jag på och skriver in här resultat för min egen skull. jag tänker väga mig varje  onsdag, får det ju bli eftersom jag startar idag.

    och då kanske ni undrar varför jag gör det så här, för jag hade ju tänkt att tala om min vikt och så. jo för nu vet ju jag att ni alla här på familjeliv vet om hur mycket jag väger och så. så då blir det mer pepp för mig själv att gå ner, och på nå vis "bevisa" för er att jag kan.
    jag hoppas detta ska funka för mig, för efter alla sätt man provat så måste man ju kunna på något vis. det måste bara funka. jag vill så gärna gå ner i vikt.

    så från och med idag startar jag.

    Min vikt från idag är: 85 kg.

    Nu gäller det!!!

  • Svar på tråden Gå ner i vikt!
  • tjötas

    Jag har gått upp ytterligare 2 hekto, men jag är glad att det inte var mer. Sätter nu igång med en helt vit vecka igen, för att liksom komma in i tänket igen. Lättare med lite förbud då tycker jag. Jag och maken har totalt godis- och snacks-förbud hela november. Vi får äta lite godare(=onyttigare) saker plus nån efterrätt/fika på lördagen. Annars bara vanlig (=nyttigare) mat.

  • FlikkanZombie

    TACK alla för stödet, ni är så gulliga vet ni det? Skrattande kämpa på nu, jag SKA ner till tvåsiffrigt, så är det bara!

    *styrkekramar till er alla*

  • tjötas

    Glömde listan

    Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
    Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
    Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
    Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
    Betania: (175cm): 87,5 kg/83,2 kg / 70 kg
    Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
    Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
    Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
    Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
    maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
    Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
    Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
    Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
    Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
    Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
    danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
    Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
    Miha: (164cm) 89/81,0/75 (till jul tack :) -8kg
    Johannah: (161) 74kg/68,7
    SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
    Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
    FlikkanZombie: (165) 112,2/110,6/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)

  • Eija77

    Nån som har bra koll på stegräkning....hur många steg bör man gå på en dag? Finns det någon sån "gräns"?

  • Konvaljen

    Det här låter som en bra tråd för mig. Tyvärr har jag ju ingen våg men jag uppskattar min vikt nu till ungefär 70 kg och jag är 168 cm lång. Min målvikt är 55 kg men första målet nu är 65 kg, därefter 60 och så slutligen 55.
    Hur gör ni andra för att lyckas?

  • Eija77

    sweetpea: Okej, då gäller det att traska på lite idag då för att komma upp i det

  • Eija77

    Xyra: Jag försöker iaf att motionera varje dag (har dock varit urusel på det ett tag nu), försöker att inte äta godis eller fikabröd på veckorna osv.
    Å andra sidan så vet jag inte om jag kan påstå att jag lyckas så bra så jag borde inte svara på denna fråga
    Men OM jag verkligen gick min promenadrunda varje dag så gissar jag att resultatet skulle se bättre ut. Måste bara finna inspiration och motivation till det igen

  • Princess Leia

    Jobbar natt idag så jag väger mig i vanlig ordning på jobbet i morgon bitti.

    Tränade friskis och svettis igår. Har en svår träningsvärk i magen och axlarna..

    på återseende i morgon. Kram s


    Mamma älskar dig skrållan!
  • Maraschino

    Får man vara med??
    Har äntligen kommit igån att använda min Orbitrek!!! 
    Lägger inte till mig på listan förrän jag vet om det är OK för er??!!

Svar på tråden Gå ner i vikt!