Fler som promenerar för att gå ner i vikt?

I dag har jag gått en och en halv timmes kvällspromenad. Totalt 16035 steg i dag.

Är superglad idag! - 10 kg på 6 veckor nu! WOHOO

Jag promenerar för att gå ner i vikt.

försöker att gå minst 4 km om dagen.
Men går oftast mellan 6 och 10 km.
Ibland går jag i rask takt med hardstyle i öronen på hög volym :)
Och ibland går jag i normal takt.

Har nu gått ner 17.8 kilo genom att promenera och sluta dricka läsk och sluta trycka i mig mat bara för de är gott. Äter tills jag blir mätt och äter samma mat som jag åt innan.

Blev 14305 steg igår. På 3 dagar har jag alltså gått 39385 steg. Snitt 13128.33 steg/dag..
Får se vad räknaren hamnar på idag. Har iaf planer på att gå ut idag med!

Vet du ungefär hur långt du går med dom stegen?
Har stegräknare på min mobil och den har en rekomendation på 10.000 steg om dagen för bra hälsa. Min man har skit bra mobil för den mäter km man går.
Jag vill satsa på en mil om dagen som motions runda, sen går man juh ändå mer bara genom att traska runt och jaga barn och rasta hundar och städa och sånt.
Men en mil om dagen är kanske att ta i? De jobbiga för mig är inte att gå de utan att komma ut. jag har lätt för att hitta ursäkter.

Enligt min räknare i mobilen är 14305 ca 10 km.
I tisdag blev det 17675 ca 12,7 km
Måndags. 7405 ca 5 km.

grattis! Inte illa!!!!

Var så fint väder idag så blev en 6km promenad på förmiddagen! Imorn blir det 9 km igen!

Knappt 11.000 steg i dag.

Jag kan bara hålla med WAHOO