Reductil

Nja inte direkt, jag ville ju mest få bort mitt småätande på kvällarna.
Och det funka ju som sagt finfint första 2 veckorna...
Finns säkert nån här som kan komma med tips

Tips:

Ät 3 mål mat under dagen. Skulle du vara hungrig innan middagen - tag hellre en frukt innan så äter du mindre av middagen.

Försök avstå i största mån från sockerprodukter.

Banta INTE! Ät mindre portioner men ät som du gjort innan (nyttigt)

Lightprodukter är rena döden för att kunna gå ner i vikt. Avstå dessa

Motion, jaa om du känner att du vill och orkar så tycker jag att du kan ut och gå en promenad då lusten faller på. Det skadar aldrig att röra på sig!

Hej o hå!

Tänkte slänga in en fråga om det går för sig.
Har så länge tänkt på R, vill så gärna. Men vågar inte riktigt ta kontakt med vårdcentralen för det.
Har tidigare varit i kontakt med dietister men det funkade inge vidare, en av dem gjorde jag mig rent osams med. Jag VET ju vad  jag ska o inte ska äta...men tja...disciplinen är det ju si o så med.
Tror ni R kan hjälpa mig med det?
Vad "krävs" för att få R utskrivet?

Tack

Är det kvällarna du har svårt?
Vet dom skrivit här att man ska ha ett BMI över 35 för att få det.
Så det har ju jag.
Är dietisten på VC oxå?
Tycker du ska ringa och prata och få en tid till dr.
Lycka till!!!

Jo det är nog kvällarna här med, då är dagens dieter som bortblåsta =/
Har över 35 men får för mig att jag inte kommer få utskriver iaf. Diteristen har varit genom VC ja o det har varit flera olika, de jobbar ju på samma sätt men restultaten var olika....den va en sån supersöt smal lite snärta som det skar sig totalt med o jag blev obstinat....mkt dumt jag vet!
Hon sa att det va mitt eget val att jag va tjock....sant... men det va INTE vad jag ville höra!

Mmm förstår, det är ju inte sånt dom ska säga ju
Dom ska ju hjälpa...
Men jag tycker du ska testa och ringa och få en tid till dr...

Jo jag ska nog ta mod till mig att göra det imorrn....satt imorse o tvekade....funderade på att maila...men det kändes mest fånigt....usch!

Håller tummarna
Det kommer gå jättebra

tänkte bara säga att för mig var det inga problem alls att få reductil utskrivet av läkare på vc. han frågade inte ens om BMI. så det är nog olika.

Nä så va det för mig oxå