Tråddödare igen....
Isnogood skrev 2009-11-24 08:42:20 följande:
DU behöver umgås mer med....VUXNA.....
Inlägg från: Sedek
|
-
Jag vet. Ett steg i rätt riktning är ju tråddödarträffen hos dig
-
Man kan känna sig piggare och få mer ut av dagen, en power napp är helt ok. Men inte att sova tungt i 30-60 minuter, det förstör nattsömnen och det bästa för kroppen är ihållande 6-8 timmars sömn. Timmarna är lite olika mellan oss, en del klarar sig bra på 6 medans andra behöver 8 timmar.Velour skrev 2009-11-24 10:29:27 följande:Jag läste för ett tag sedan att en siesta mitt på dagen faktiskt är bra för hälsan. Jag kommer från en kultur där vi gärna tar en tupplur på dagen, om vi får tillfälle. Vet ej vad det beror på, men då orkar vi mer också.
Siestan grundar väl sig i att det är för varmt mitt på dagen och när arbete mest bestod av kroppsarbete, tillverka eller förflytta saker, så vilade man. Behöver oftast inte det längre iom AC anläggningar och att allt färre arbetar med rent kroppsarbete. Men detta sista är lite spekuleringar från mitt håll... -
Gör det inteIsnogood skrev 2009-11-24 13:54:10 följande:Tror ärligt talat inte att det blir någon.... Dom flesta säger nej av olika orsaker.... Men men...vi får se.....
Vad synd i så fall 
Om jag kommer då? -
Fråga doktor Sedek - ska starta en ny tråd om detPolly S skrev 2009-11-24 14:00:02 följande:ah, jag frågar jag med! är 1.68, tränar måttligt (ett par ggr/vecka, simning, lite styrka), vad "bör" man väga?
Kvinna 1,68 som tränar bör väga enligt tabell mellan 52 - 70 kg för att kunna kalla sig normalviktig. Stort spann, ofta ser man själv när man är för tjock och inte. Med en sådan där Fettvågor... så kan man mäta det fettet som man absolut inte bör samla på sig, det viscerala fettet, inälvsfett, organfett. Man kan vara smal men ändå ha en hög andel sådant vilket är ett tecken på att något i kost och motionsväg bör ändras.
Har du mycket muskler, alltså MYCKET muskler. Inte det du får av normalträning så som simning, F&S gympa osv. Men om du håller på med styrkelyft, bodybuilding, kulstötning och annan typ av aktivitet som involverar tung styrketräning och mat därefter så ändras kanske skalan något.
De svenska bodybuilderna som står på scenen är rätt så lätta, vet inte vad lättaste klassen är men många ligger runt 80-90 kg. Det dröjer länge innan man kan skylla på mycket muskler angående vikten
-
Hm, ska fundera på det.Velour skrev 2009-11-24 14:11:49 följande:SEDEK!!! Hur blir det med de bilder du hade tänkt pryda till galleri med?
Du själv då!!! Du har ju inga bilder på dig där
-
Du ligger perfekt där du gör, rör inte på digVelour skrev 2009-11-24 12:13:58 följande:Sedek, har en fråga om vikt. Jag är 1.60, hur mycket bör jag väga? Eller rättare sagt, vad bör idealvikten vara för mig? Själv satsar jag på runt 55-57 kg, som jag vägt större delen av mitt vuxna liv.
47-64 säger listan.
Attans vad lätta ni är! -
Blev du avis nuVelour skrev 2009-11-24 14:14:08 följande:Sådär Fiona, nu har Mr.Muscle gett dig det mest utförliga svar.
-
När man ser ut som jagIsnogood skrev 2009-11-24 14:16:03 följande:När har man MYCKET muskler...? Jag menar...vart går gränsen...?
Eller när man tar +200 kg i marklyft
Eller när man tar 140 kg i bänk
Eller när man bor på en gård och driftar den själv, med allt vad det innebär
-
Nejdå, lugn ner dig nu tjejenVelour skrev 2009-11-24 14:25:57 följande:Ingen aktivitet på hela tre min. Jag har dödat tråden!
Jobbar samtidigt, chefen kom in... -
157 cmVelour skrev 2009-11-24 14:22:08 följande:Hur lång är du och hur mycket väger du?
104 kg