ADD symptom hos vuxna

Idag var jag på yoga, har inte hållt på med yoga sen gymnasiet. Men det gick faktiskt bättre än vad jag trott att det skulle göra. Jag tappar ju koncentrationen rätt lätt men jag fixade det idag.
Är lite snabbare i tempot än de andra, det är jag oavsett vad jag gör; Core, Zumba etc men jag fixade faktiskt det där lugnet som var. Tyckte till och med att tränaren var lite för snabb i att dra igenom övningarna. :)
Och jag upptäckte hur skönt det var att bara vara i nuet och fokusera på andningen. Det är precis som många sagt till mig tidigare: Du skulle må bra av hålla på med yoga. :)
Kontentan av hela yogapasset blev att jag blev enormt trött och var inte lika pigg på att gå en långpromenad på stranden idag. Så det blev att sitta en stund i solen på stranden och sen åkte jag hem för att fika. Det går minst lika bra det :)
Är det någon annan som tränar här och hur fixar ni isåfall alla de svårigheter som man ställs inför med ADD/ADHD??

<div class="quote"><div class="quote-nick">Anonym (oj) skrev 2011-01-22 14:15:56 följande:div>Jag håller med på sätt och vis, men det stora problemet är att när den hypokondriske väl fått lugnande besked kring en av sina "farhågor" så dyker nästa upp ganska snabbt, det är därför det är ett så stort problem - de återkommer så ofta till sjukvården.div>Njae, jag anser att problemet är att de inte får en ordentlig genomgång från allra första början. Det ska inte vara upp till den enskilde patienten att lägga fram den diagnos de själva temporärt fått på hjärnan, och få den saken undersökt och skickas hem med en klapp på huvudet, eftersom många tillstånd är mer komplexa än så. Jag menar, jag kan ta hinten om att jag skulle vara hypokondriker, men problemet kvarstår - vården är kontraproduktiv, både när det gäller kompetens och resurser. Allra viktigast, och egentligen enklast, är egentligen bemötandet inom vården generellt.

Vi är ju många här som vittnar om det, eller hur? Och vad fick vi höra om vi kom till läkaren och sa att vi trodde att vi hade ADHD för tio år sedan? Eller snarare - vad hände och händer fortfarande för vissa av oss när vi gör det?

Visst går utvecklingen framåt. Men jag är otålig. dles/flmtinymce/vendor/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif" width="15" height="15" loading="lazy">

<div class="quote"><div class="quote-nick">Anonym (fått diagnos) skrev 2011-01-22 14:24:02 följande:div>Njae, jag anser att problemet är att de inte får en ordentlig genomgång från allra första början. Det ska inte vara upp till den enskilde patienten att lägga fram den diagnos de själva temporärt fått på hjärnan, och få den saken undersökt och skickas hem med en klapp på huvudet, eftersom många tillstånd är mer komplexa än så. Jag menar, jag kan ta hinten om att jag skulle vara hypokondriker, men problemet kvarstår - vården är kontraproduktiv, både när det gäller kompetens och resurser. Allra viktigast, och egentligen enklast, är egentligen bemötandet inom vården generellt.

Vi är ju många här som vittnar om det, eller hur? Och vad fick vi höra om vi kom till läkaren och sa att vi trodde att vi hade ADHD för tio år sedan? Eller snarare - vad hände och händer fortfarande för vissa av oss när vi gör det?

Visst går utvecklingen framåt. Men jag är otålig. dth="15" height="15">div>:)

<div class="quote"><div class="quote-nick">Samarkand skrev 2011-01-22 14:23:17 följande:div>Idag var jag på yoga, har inte hållt på med yoga sen gymnasiet. Men det gick faktiskt bättre än vad jag trott att det skulle göra. Jag tappar ju koncentrationen rätt lätt men jag fixade det idag.
Är lite snabbare i tempot än de andra, det är jag oavsett vad jag gör; Core, Zumba etc men jag fixade faktiskt det där lugnet som var. Tyckte till och med att tränaren var lite för snabb i att dra igenom övningarna. :)
Och jag upptäckte hur skönt det var att bara vara i nuet och fokusera på andningen. Det är precis som många sagt till mig tidigare: Du skulle må bra av hålla på med yoga. :)
Kontentan av hela yogapasset blev att jag blev enormt trött och var inte lika pigg på att gå en långpromenad på stranden idag. Så det blev att sitta en stund i solen på stranden och sen åkte jag hem för att fika. Det går minst lika bra det :)
Är det någon annan som tränar här och hur fixar ni isåfall alla de svårigheter som man ställs inför med ADD/ADHD??div>Jag brukar gå på "afro" (afrikansk dans) ibland och jag tycker det är skoj för där är det inte så noga i vilken takt man gör rörelserna eller ifall man börjar tex med fel fot, det viktiga är att man rör på nån kroppsdel och har roligt! Fast jag tycker ibland att det blir lite mycket att hålla i huvudet när de lägger ihop olika rörelser och så men om man håller sig till samma pass med samma ledare så brukar det gå bra. Och inte hoppar in "mitt i terminen".

Zumba är också grymt skoj tycker jag, även om jag bara testat det några gånger! Relativt lätt att hänga med, bra tempo,härlig musik och roliga rörelser! Jag tycker inte det gör så mycket om man gör lite fel heller..

Yoga, Bodybalance och liknande kan jag gilla ibland men jag är dock lite "allergisk" mot "Solhälsningen". Den är verkligen supertråkig och jag fattar inte poängen med den och jag gör den alltid i fel takt.

<div class="quote"><div class="quote-nick">Anonym (ADD?) skrev 2011-01-22 14:56:44 följande:div>Jag brukar gå på "afro" (afrikansk dans) ibland och jag tycker det är skoj för där är det inte så noga i vilken takt man gör rörelserna eller ifall man börjar tex med fel fot, det viktiga är att man rör på nån kroppsdel och har roligt! Fast jag tycker ibland att det blir lite mycket att hålla i huvudet när de lägger ihop olika rörelser och så men om man håller sig till samma pass med samma ledare så brukar det gå bra. Och inte hoppar in "mitt i terminen".

Zumba är också grymt skoj tycker jag, även om jag bara testat det några gånger! Relativt lätt att hänga med, bra tempo,härlig musik och roliga rörelser! Jag tycker inte det gör så mycket om man gör lite fel heller..

Yoga, Bodybalance och liknande kan jag gilla ibland men jag är dock lite "allergisk" mot "Solhälsningen". Den är verkligen supertråkig och jag fattar inte poängen med den och jag gör den alltid i fel takt.div>Zumban är lite så där halvsvår om man kör med en annan tränare för då kanske de gör lite annorlunda och då är det kört för mig. Men jag har emellanåt svårt att där köra i samma takt som de andra :) Som sagt håller man sig till ett och samma pass så funkar det bättre. Men Zumban är ju värsta humörboostningen så jag vill köra 2 pass i veckan så länge jag kan ..

<div class="quote"><div class="quote-nick">Samarkand skrev 2011-01-22 14:23:17 följande:div>Idag var jag på yoga, har inte hållt på med yoga sen gymnasiet. Men det gick faktiskt bättre än vad jag trott att det skulle göra. Jag tappar ju koncentrationen rätt lätt men jag fixade det idag.
Är lite snabbare i tempot än de andra, det är jag oavsett vad jag gör; Core, Zumba etc men jag fixade faktiskt det där lugnet som var. Tyckte till och med att tränaren var lite för snabb i att dra igenom övningarna. :)
Och jag upptäckte hur skönt det var att bara vara i nuet och fokusera på andningen. Det är precis som många sagt till mig tidigare: Du skulle må bra av hålla på med yoga. :)
Kontentan av hela yogapasset blev att jag blev enormt trött och var inte lika pigg på att gå en långpromenad på stranden idag. Så det blev att sitta en stund i solen på stranden och sen åkte jag hem för att fika. Det går minst lika bra det :)
Är det någon annan som tränar här och hur fixar ni isåfall alla de svårigheter som man ställs inför med ADD/ADHD??div>Yoga och Zumba skulle jag vilja träna men jag är nog för feg der="0" alt="Rynkar på näsan">

<div class="quote"><div class="quote-nick">strulmaja skrev 2011-01-22 20:54:10 följande:div>Yoga och Zumba skulle jag vilja träna men jag är nog för feg der="0" alt="Rynkar på näsan">div>Äsch,  vad finns det att vara feg över?! Hos oss på gymmet är det alltid ett par nya varje pass och man lär sig snabbt. I yoga ska du bara lyssna på vad kroppen säger så att du inte gör för mycket och gör illa dig. I Zumban är det full njutning av dans, glädje, takt o jävlar anamma. :) Inser att jag nog skulle gå över till Body Combat istället eftersom jag är så "aggressiv", mer kille till sättet. Blir när jag har bättre kondis.

<div class="quote"><div class="quote-nick">Samarkand skrev 2011-01-22 21:26:54 följande:div>Äsch,  vad finns det att vara feg över?! Hos oss på gymmet är det alltid ett par nya varje pass och man lär sig snabbt. I yoga ska du bara lyssna på vad kroppen säger så att du inte gör för mycket och gör illa dig. I Zumban är det full njutning av dans, glädje, takt o jävlar anamma. :) Inser att jag nog skulle gå över till Body Combat istället eftersom jag är så "aggressiv", mer kille till sättet. Blir när jag har bättre kondis.div>För det första skulle jag känna mig totalt bortkommen för jag har aldrig varit på ett gym.
För det andra skulle jag göra bort mig. För det tredje... eftersom jag aldrig varit på ett gym vet jag inte vilka regler som gäller. Hur gör man när man kommer dit? Har man ett skåp till sina grejer? Kommer man ombytt? Är det nått slags namnupprop? Måste man duscha efteråt? Måste man prata med folk? Sen fattar jag inte ens det här med hur man bokar vissa pass osv. Så nä.  

<div class="quote"><div class="quote-nick">Anonym (ADD?) skrev 2011-01-22 14:56:44 följande:div>Jag brukar gå på "afro" (afrikansk dans) ibland och jag tycker det är skoj för där är det inte så noga i vilken takt man gör rörelserna eller ifall man börjar tex med fel fot, det viktiga är att man rör på nån kroppsdel och har roligt! Fast jag tycker ibland att det blir lite mycket att hålla i huvudet när de lägger ihop olika rörelser och så men om man håller sig till samma pass med samma ledare så brukar det gå bra. Och inte hoppar in "mitt i terminen".

Zumba är också grymt skoj tycker jag, även om jag bara testat det några gånger! Relativt lätt att hänga med, bra tempo,härlig musik och roliga rörelser! Jag tycker inte det gör så mycket om man gör lite fel heller..

Yoga, Bodybalance och liknande kan jag gilla ibland men jag är dock lite "allergisk" mot "Solhälsningen". Den är verkligen supertråkig och jag fattar inte poängen med den och jag gör den alltid i fel takt.div>Skulle också vilja gå och dansa "afro" men finns inte en chans i världen att jag skulle våga. Går du själv?

Finns ingen chans att jag skulle våga gå och dansa bland folk.