ADD symptom hos vuxna

<div class="quote"><div class="quote-nick">strulmaja skrev 2011-01-22 23:59:43 följande:div>För det första skulle jag känna mig totalt bortkommen för jag har aldrig varit på ett gym.
För det andra skulle jag göra bort mig. För det tredje... eftersom jag aldrig varit på ett gym vet jag inte vilka regler som gäller. Hur gör man när man kommer dit? Har man ett skåp till sina grejer? Kommer man ombytt? Är det nått slags namnupprop? Måste man duscha efteråt? Måste man prata med folk? Sen fattar jag inte ens det här med hur man bokar vissa pass osv. Så nä.  div>Varför tror du att du skulle göra bort dig? Det är väl bara att komma dit som du är, alla är där för att träna o har fullt upp med det. :)
Vad gäller gymmets regler; Fråga personalen i receptionen vad som gäller.. säg något i stil med: Jag har aldrig tränat här så vad gäller här med skåp, bokning etc . De är vana vid att få såna frågor hela tiden och det ingår ju i deras arbetsuppgifter att informera och visa sånt. Hos oss finns det alltid personal som går runt och visar nya hur anläggningen fungerar.
Hos oss är det både simhall och gym vilket gör att man tar bara ett ledigt skåp i omklädningsrummet och stoppar in sina grejer och hänger på ett eget medtaget hänglås när man har bytt om.
En del kommer ombytta för att de kanske kommer direkt hemifrån, men de flesta byter om.
Det är lättare än du tror och det jobbigaste är faktiskt att koncentrera sig på det som händer under passen, iaf för mig.

Vad duktiga ni är som tränar! Jag måste verkligen komma igång jag med. Min kära mor försökte få med mig på yoga förut. Hon lyckades 1 gång men jag kunde inte fokusera. Det fungerar inte för mig att göra lugna rörelser med lugn musik jag blir alldeles för rastlös.

Hmm imorgon ska jag nog gå till gymmet och köpa mig ett gymkort! Ta ett steg ut ur bubblan som jag befinner mig i.

Ja just ja jag måste bara få skryta lite nu, jag har haft jättesvårt den här veckan att sätta mig ner och göra mitt jobb men både igår och nu ikväll så har jag gjort det jag inte gjorde innan i veckan så nu är jag back on track för stunden i alla fall. Det är så skönt att kunna jobba ikapp!

<div class="quote"><div class="quote-nick">Samarkand skrev 2011-01-23 10:56:27 följande:div>Varför tror du att du skulle göra bort dig? Det är väl bara att komma dit som du är, alla är där för att träna o har fullt upp med det. :)
Vad gäller gymmets regler; Fråga personalen i receptionen vad som gäller.. säg något i stil med: Jag har aldrig tränat här så vad gäller här med skåp, bokning etc . De är vana vid att få såna frågor hela tiden och det ingår ju i deras arbetsuppgifter att informera och visa sånt. Hos oss finns det alltid personal som går runt och visar nya hur anläggningen fungerar.
Hos oss är det både simhall och gym vilket gör att man tar bara ett ledigt skåp i omklädningsrummet och stoppar in sina grejer och hänger på ett eget medtaget hänglås när man har bytt om.
En del kommer ombytta för att de kanske kommer direkt hemifrån, men de flesta byter om.
Det är lättare än du tror och det jobbigaste är faktiskt att koncentrera sig på det som händer under passen, iaf för mig.div>Jag vet inte. Men jag ogillar att befinna mig på nya platser där jag inte har en susning om hur något fungerar. Samma gäller nya arbetsplatser, tillställningar med nya människor. Det är bara jobbigt helt enkelt.
Men du, tack för tipsen!

<div class="quote"><div class="quote-nick">strulmaja skrev 2011-01-23 22:33:31 följande:div>Jag vet inte. Men jag ogillar att befinna mig på nya platser där jag inte har en susning om hur något fungerar. Samma gäller nya arbetsplatser, tillställningar med nya människor. Det är bara jobbigt helt enkelt.
Men du, tack för tipsen!div>Samma här, och jag vågar inte heller gå på något pass på gymmet, iallafall inte om det är något som kräver koordination - för det har jag noll av.
Gymet är ok, om det inte är för mycket folk som stirrar. dles/flmtinymce/vendor/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif" width="15" height="15" loading="lazy"> Går gärna dagtid, undviker kvällar.<div id="forummessagefooter">Moralpanik?div>

<div class="quote"><div class="quote-nick">Harlow skrev 2011-01-23 23:08:49 följande:div>Samma här, och jag vågar inte heller gå på något pass på gymmet, iallafall inte om det är något som kräver koordination - för det har jag noll av.
Gymet är ok, om det inte är för mycket folk som stirrar. dth="15" height="15"> Går gärna dagtid, undviker kvällar.div>Jo det var ju det med koordniationen ja eh. Men Zumba verkar så skoj att jag nog är beredd att ge det ett försök. Jag älskar att dansa (även om jag dansar hellre än bättre) och jag tror det skulle göra riktigt gott för mig att röra lite på mig, komma hemifrån och få egentid. Jag ska bara...  

Om jag får dansa som jag vill å med lite sprit i kroppen så är det helt ok, men det kanske inte funkar på ett zumba pass?? :D

<div class="quote"><div class="quote-nick">psyko II skrev 2011-01-24 07:27:58 följande:div>Om jag får dansa som jag vill å med lite sprit i kroppen så är det helt ok, men det kanske inte funkar på ett zumba pass?? :Ddiv>Inte på ett gym kanske. dles/flmtinymce/vendor/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif" width="15" height="15" loading="lazy">

Jag har också noll kordinationsförmåga, eller motoriska skills. Stel som en pinne och rörlig som en bit sten. Jag köpte wii fit och har tränat upp min motorik lite grann där med olika "spel" där man ska röra sig i takt och göra olika rörelser. Det har fungerat rätt bra, men jag är inte redo för ett danspass än på ett tag. dles/flmtinymce/vendor/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif" width="15" height="15" loading="lazy"> Men det kan vara ett tips, finns massor av olika sorters träningsspel till det och även om man kanske inte blir kroppsbyggare så får man iallafall en grundkondition, beroende på hur ofta man står på brädan.<div id="forummessagefooter">http://tjockkatt.webblogg.sediv>

<div class="quote"><div class="quote-nick">TjockKatt skrev 2011-01-24 07:32:17 följande:div>Inte på ett gym kanske. dth="15" height="15">

Jag har också noll kordinationsförmåga, eller motoriska skills. Stel som en pinne och rörlig som en bit sten. Jag köpte wii fit och har tränat upp min motorik lite grann där med olika "spel" där man ska röra sig i takt och göra olika rörelser. Det har fungerat rätt bra, men jag är inte redo för ett danspass än på ett tag. dth="15" height="15"> Men det kan vara ett tips, finns massor av olika sorters träningsspel till det och även om man kanske inte blir kroppsbyggare så får man iallafall en grundkondition, beroende på hur ofta man står på brädan.div>Det där låter some ett väldigt bra alternativ till träning, då kanske man kan ha kul samtidigt också! Varför ska det vara så svårt att komma igång att träna?

<div class="quote"><div class="quote-nick">BeaBee skrev 2011-01-24 07:36:58 följande:div>Det där låter some ett väldigt bra alternativ till träning, då kanske man kan ha kul samtidigt också! Varför ska det vara så svårt att komma igång att träna?div>Jag tycker det är väldigt roligt. Jag har svårt för att träna på gym, som är mitt enda alternativ eftersom jag inte kan göra rörelsepass av något slag, jag blir så uttråkad. Men med wii så är det ju som spel där man använder sin kropp för att samla poäng och så. Göra olika banor, tex cykla genom en stad och hitta alla flaggor och hinna till mål på kortast tid. Och lite muskelövningar och yoga. dles/flmtinymce/vendor/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif" width="15" height="15" loading="lazy"> Det rekommenderar jag verkligen, även om man inte orkar släpa sig till gymmet så kan man spela någon bana där och förhoppningsvis kommer man då igång och gör mer. dles/flmtinymce/vendor/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif" width="15" height="15" loading="lazy"><div id="forummessagefooter">http://tjockkatt.webblogg.sediv>

Omedelbart resultat via spel känns verkligen som något för mig eftersom jag blir rastlös annars så jag ska börja tjata på sambon om att införskaffa något sådant!