Har precis börjat äta enligt lchf igen efter en graviditet med mycket kolhydratsätande pga extremt illamående.
Jag ammar fortfarande så jag har börjat med att sikta in mig på runt 15% kolhydrater, tror ni det kan vara lagom?
Tack för svaren om lchf och amning, jag kan inte citera eftersom att jag använder appen.
Jag menar 15E% och jag har hittills legat runt 1900-2200 kcal per dag.
Dottern är bara 5 veckor ännu, så jag vill vara lite generös med kolhydrater än så länge.
Jag har trots detta tappat över 5 kg på de första 6 dagarna och det gör mig lite orolig att det skulle kunna påverka amningen. Det mesta är ju såklart vatten, men ändå...
Är det vanligt att mjölken minskar trots att man är ganska frikostig med kolhydraterna?
Resultat efter första veckan; -5,3kg. Ångrar att jag inte mätte mig också, men jag får väl börja nu helt enkelt.
Amningen funkar bra än så länge så jag får väl lyda era råd och ha förtroende för mina bröst! 
Beccagranen:
Jo, jag har mycket att ta av! :) Började på 88,1 nu efter graviditeten.
Hmm, visst fanns det en vikttråd?
Om jag hade kunnat hittat infon på restaurangernas hemsidor hade jag gjort det, men jag är inte tillräckligt insatt så jag tänkte att ni som är mer insatta med LCHF kunde hjälpa mig...
Vad duktiga alla är, verkligen en superhärlig tråd med mycket pepp!
Idag efter 16 dagar med lchf och 7 veckor efter förlossningen har jag tappat de sista gravid-kilona. :)
Varav de sista 7 på 16 dagar!
Nu är det "bara" 16,1 kg till målvikt. ;)
Är sååå pizzasugen, är hemma ensam ikväll med alla barnen och de har beställt pizza till middag... Sitter i valet och kvalet om jag ska ge efter för suget. HJÄLP!
), men jag ska fundera på det där med att äta bara fyllningen. Vad är annars det minst dåliga på pizzeria? Kebebsallad? 
Det blev en kebabsallad för min del, får väl lukta lite på barnens pizza... 