Yrkis skrev 2012-04-20 14:45:41 följande:
Hej!
Har inte läst hela tråden, är ju sjukt mycket inlägg, haha.
Men jag äter också enligt LCHF och har gjort det i 200 dagar IDAG
Startvikt var 88,7kg
Sist jag vägde mig (i lördag) vägde jag 64,5kg
Med andra ord så har jag gått ner 24,2kg (3 klädstorlekar, från strl. 44 till strl. 38) på 200 dagar.
(litar inte på min våg här hemma, för den sa 62kg i morse, så jag väger mig på vågen i badhuset då och då)
Har varit ganska strikt med LCHF, dricker absolut ingen alkohol heller.
Samt har försökt att träna 2-3 gånger i veckan, varvar styrketräning med lärarlädda klasser ex. zumba.
Tyckte att det var dags för en förändring i mitt liv och tog tag i det helt enkelt, ångrar mig inte en sekund.
Och denna resa (som för den delen inte är slut heller) har inte varit så jobbig som jag trodde att den skulle vara.
(SKÖNT, haha)
Men givetvis hade jag kunna tränat mer, men vill få en bra balans så att träningen blir en naturlig del av vardagslivet och inte något påtvingat "måste".
Ett program som jag kollat på är "Älskling du har blivit en tjockis" - tycker att det är roligt och peppande, och där använder de sig av LCHF för att få resultat.
Någon annan som gillar det programmet?
Ska försöka följa denna tråd framöver!
Kanonbra jobbat. Kul att få höra om någon som lyckats bra
