**Den stora feta LCHF-tråden**

Linda1976

Äldre 19 Feb 15:30
47392 svar

Visa endast Anmäl

**Den stora feta LCHF-tråden**
${#emotions_dlg.flower}$ Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden! ${#emotions_dlg.flower}$

Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

I nedanstående länkar finns mycket bra information:

http://www.lchf.se/
http://lchfrecept.com/
http://www.kostdoktorn.se/
http://airamsmat.webblogg.se/index.html
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://annajdjacobsson.wordpress.com/
http://lchfbutiken.se/
http://www.lowcarbshop.se/

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
- «
- ‹
- Sida 132 av 4738
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
Majlo

Äldre 3 Mar 10:20
#1311

Visa endast Anmäl

Halloj
E sååå impad av er som gått ner så mycket och på väldigt kort tid ändå!!

Jag har nu hållt på i drygt en vecka med ser inget på vågen :((
Kroppen kanske måste ställa om sig?
Kanske jag använder för mycket mjölk (dricker mycket kaffe!)

Idag har jag iallafall ätit
2 kokta ägg mosade med ca 1 msk majjo, 1 msk cf, lite hackad skinka
Kaffe med grädde

Gullungarna Alva-06 & August-08
Knasis

Äldre 3 Mar 10:26
#1312

Visa endast Anmäl

Här hänger jag på! Tänkte ge LCHF en chans och är supertaggad!

Tänkte kolla med er om det finns en lista på vad man INTE ska äta. Den verkar vara mycket kortare än det man FÅR äta och det i massor. Hur är det med allt sånt som mango chutney, soya, tacosåser och allt annat man har i burkar i kylen? Hur är det med kryddor och andra tillbehör?

Ska rensa ur kyl och skafferi och köpa det som är tillåtet. Hjälp mig!

Hoppas inte för mycket så mister du inte allt
Knasis

Äldre 3 Mar 10:27
#1313

Visa endast Anmäl

Varför steka i kokosfett istället för smör?

Hoppas inte för mycket så mister du inte allt
Ekorrfamiljen

Äldre 3 Mar 10:38
#1314

Visa endast Anmäl

Prinsessanz skrev 2011-03-02 21:28:20 följande:
ja 35 per hundra ger ju 17,5 i en hel laddkaka,delar på på kladdkakan med din samo får du i dig 9kolhydrater!! (((17,5/2= 9)
delar du med 3 vänner får du i dig 4,3 g kolhydrater! (17.5/4= 4.3)
varken 9 eller 4g kolhydrater gör nåt får mig och sambo eftersom vi får äta 25g kolhydrater var per dag!!!!

jag kan inte förstå vad ni nojjar om!!

alla äter det de mår bra utav och sålänge jag håller mig till LCHF kosten OCH max 25g kolhydrater/dag så mår jag bra!!!
Min make äter inte kolhydrater heller. Han kör mer strikt LCHF än jag eftersom han inte är gravid + att han var mer inne på stenåldersdiet förut.

Men som vi redan sagt, jag vill inte äta sötsaker alls, hur "godkända" de än må vara för att inte trigga mitt sockersug. Och äter jag halva kakan (9 g kh) så är det ju nästan hälften av mitt dagsintag. Jag dricker kaffe med mycket grädde i och vi har även en del grädde i maten. Då får jag dra ner på det istället och det är det inte värt för en kakas skull! Släpp och gå vidare!!

katja74: Grattis!!!
Fem barn!? Det är ju .. typ Afrika!
Ekorrfamiljen

Äldre 3 Mar 10:43
#1315

Visa endast Anmäl

Mandel skrev 2011-03-03 09:26:19 följande:
Någon som har något bra förslag på vad jag ska göra med det kokosfett jag köpt hem?

Vad har ni det till?
Jag har det både i kaffe och te - ja inte båda dryckerna på samma gång - ihop med grädde. (Smaksatt kokosfett, eller rättare där man inte tagit bort smaken ger en spännande nyans till kaffet med grädde.)
Fem barn!? Det är ju .. typ Afrika!
Ekorrfamiljen

Äldre 3 Mar 10:46
#1316

Visa endast Anmäl

Lycka 1 skrev 2011-03-02 21:40:30 följande:
I tre veckor nu. Men jag åt väldigt lite kolhydrater innan det också.

Ja jag hittade att det var magnesium man kan få brist på men att det oftast går över efter ett tag. Får väl vänta någon vecka och se vad som händer annars får jag väl prova ta lite extra magnesium.
Magnesium kan vara lösningen och se även till att få i dig tillräckligt med vätska (eftersom du dragit ner på kh som annars hjälper till att binda vätskan i kroppen så blir det ju inte lika mycket i "omlopp" som vanligt.)
Fem barn!? Det är ju .. typ Afrika!
FiaFunderar

Äldre 3 Mar 10:47
#1317

Visa endast Anmäl

Jag är inne på min 2:a vecka med LCHF och jag tycker det är stooor skillnad från vecka ett till två.

I vecka ett så kände jag riktigt hur magen drog ihop sig och jag kände mig inte svullen alls. Men den här veckan känns det inte alls så. Magen känns mer svullen (men inte mycket) och det visar inget på vågen...

Någon som har ett tips på vad jag ska göra? Är det kanske att dra ner på mejeriprodukterna?

fiavin.blogg.se
Ekorrfamiljen

Äldre 3 Mar 10:53
#1318

Visa endast Anmäl

Kaya skrev 2011-03-03 08:22:27 följande:
Jag skrev ett lång inlägg som bara försvann! Blä!

Jag blev lite besviken på oopsiebrödet som jag bakade första gången igår, jag hade hoppats att det skulle kännas "brödigt" men det kan det såklart inte göra med tanke på ingredienserna. Det var mer som en omelett att lägga pålägget mellan. Nån som har tips på bra LCHF-bröd som känns/smakar mer som BRÖD? (Jag misstänker att då är vi inne på nötterna igen!?)
Jag brukar göra något som heter Heinz Linfröscones, men ta i mer FiberHUSK istället för Fibrex så det blir mer som mjuka brödbullar istf. scones. De smakar helt okej och med Bregott och ost på blir de mumma! Även min glutenintolerante son kan äta - och älskar - dem!
Fem barn!? Det är ju .. typ Afrika!
Asereht

Äldre 3 Mar 10:57
#1319

Visa endast Anmäl

FiaFunderar skrev 2011-03-03 10:47:53 följande:
Jag är inne på min 2:a vecka med LCHF och jag tycker det är stooor skillnad från vecka ett till två.

I vecka ett så kände jag riktigt hur magen drog ihop sig och jag kände mig inte svullen alls. Men den här veckan känns det inte alls så. Magen känns mer svullen (men inte mycket) och det visar inget på vågen...

Någon som har ett tips på vad jag ska göra? Är det kanske att dra ner på mejeriprodukterna?
Personligen tycker jag att du ska vänta några veckor till innan du börjar laborera med maten. Kroppen har ju bara börjat ställa in sig efter ditt nya sätt att äta och som många påpekat så är det väldigt olika hur ens kropp reagerar och fungerar på lchf. Det är ju ingen snabb pulverdiet vi talar om utan en kostomställning.
Tistel med fem ♥ sticklingar ♥ Blogg: www.stickig.se
Egensinnig

Äldre 3 Mar 11:18
#1320

Visa endast Anmäl

Lycka 1 skrev 2011-03-02 21:07:13 följande:
Jag har läst någostans någon gång om kramp i vaderna och lchf.
Kan inte komma på vart bara.

Nu har jag iaf fått kramp i vederna. Vaknar på nätterna av att det krampar och på mprgonen har jag ofta ont.
Någon som vet varför det kan bli så med just lchf?
Kan jag ha brist på något då?
Ta en magnesiumtablett en timme innan du lägger dig så är det stor chans att det hjälper. Se också till att du får i dig tillräckligt med vätska och salt. Rubbningar i vätskebalansen kan också ge kramp.
Jag hade problem i 3-4 månader men nu är det borta och jag har slutat m magnesium
( magnesium kan dock göra en lite hård i magen - kan vara bra att veta,....)
cakeofjoy.blogspot.com/

«
‹
Sida 132 av 4738
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

**Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Den stora feta LCHF-tråden