**Den stora feta LCHF-tråden**

Oj jag hinner inte med ert tempo i den här turbotråden, har redan tappat bort mina tidigare inlägg...!?

Har ett par nya frågor, ska gå in igen om max en timme eller två och se om någon har svarat - INTE vänta till imorgon för då har det drunknat i floden av inlägg!!! *no offense*

1. Jag har ju bara varit igång med LCHF ett par dagar och det går misstänkt bra. Snart "måste" jag väl börja få omställningsproblem!? Mitt enda "problem" just nu är att jag inte är hungrig, eller det är väl jättebra för på vanlig kost är jag ofta vrålhungrig sådär så magen bullrar och det är ju bara skönt att slippa. Men nu, istället för hunger är det mer ett sånt där svagt svagt illamående (eller på gränsen till illamående), så man typ bara är glad att man "slipper" äta mellan måltiderna. Lite äcklad blir jag liksom även inför sånt som jag egentligen ÄLSKAR, typ halloumiost. Går det här över? Eller blir man helt enkelt aldrig hungrig på LCHF, sådär skönt härligt hungrig så allting man äter bara smakar UNDERBART? (den känslan vill man ju inte bli av med!!!)

2. Om man blir sugen på något "friskt och fräscht" som INTE smakar fett/salt, vad äter man då? Jag har en otrolig kapacitet för råa grönsaker, typ rå zucchini och blomkål, men finns det något annat tillåtet som typ kan ersätta frukt/juice-känslan? Dvs om man INTE vill ha något stabbigt och mättande!

3. Jag älskar att träna och när jag är frisk (det är jag inte nu, suck, håller på och återhämtar mig efter influensan) tränar jag gärna 4-6 ggr i veckan. Jag förstår att det inte går att veta i FÖRVÄG hur det kommer att kännas för mig att träna på fett istället för carbs som bränsle, men lite orolig är man ju... Tänk om det känns segt och jobbigt?! Tänk om jag inte får några resultat? Kan det verkligen räcka att fylla på med LCHF efter t ex ett tungt styrkepass (när man har lärt sig att man "måste" äta snabba carbs direkt efter...)? Har ni tips och erfarenheter?

K

Jag tror då inte jag är sjuk, känner bara mig helt borta och konstig hela tiden. Men fortsätter kämpa kanske ger med sig till slut? :)

Tack, det där behövdes!! Hehe! *mätt som en gnu* Till och med 1-åringen vräkte i sig. Visst, han är ett matvrak, men just färsbiffar kanske inte är direkt "barnmat". Zucchini gillar han också.

Lättja: Mmmm, det lät gott! Dem måste jag testa någon dag också!

Asereht: Tack! Vad är det för band? *nyfiken* Som sagt var, jag önskar att jag gillade tonfisk, det är så smidigt att bara slänga ihop någon röra med det.

Kaya:

1) Det ska mycket till för att jag ska bli vrålhungrig när jag LCHF:ar. Sorry!

2) Sug på en citron kanske? Citron- eller gurkvatten? Nä, jag vet inte. Trodde jag skulle sakna friska känslan av frukt och grönt men det gjorde jag inte förrän jag blev gravid så nu tar jag frukt när jag är sugen. En del tar visst Fun Light, men jag är väldigt anti alla så'na produkter, så nej.

3) Jag fick mer ork och styrka att träna med LCHF än med carbs, så för mig var det ett uppsving! Jag blev inte trött/utmattad på samma sätt och reserven i kroppen tog inte slut som den lätt gör annars. Såklart är det olika för alla, men för mig funkar det bättre att träna på LCHF som sagt. (Det finns någon känd idrottare som kör LCHF och föreläser om det, men jag minns inte namnet nu. Kanske hittar du det på Kostdoktorns sida; http://www.kostdoktorn.se )

Nu efter jag ätit för ca 1 timma sen mår jag super illa igen =( Åt lax och romsås med lite grönsallad. Så tycker inte maten borde upplevas som jätte fet. Men jag mår suuuper illa =(

Då är det nog samma, man käkade inga stora bitar där men det är ju bara bra. Den höll sig bra i kylen också. God var den iaf tyckte jag som hade lite pepparmint i också.

Termos: Det lät gott! Kul att den blev godkänd även av maken!

Kaya - Frysta hallon, halvt upptinade smakar hur fräscht som helst. Släng ett par i vattnet så smakar det gudomligt. Hallon är mitt favvogodis och halvtinade mosade med lite grädde blir som glass fast godare.

Annars gillar jag också paprika när jag känner behov av något knaprigt och fräscht.

Ekorren - Sator är han och kollar på.

Aha... Kunde jag väl gissat! Bra tips med hallon! Tänkte inte på det eftersom jag själv tycker att frysta hallon blir så .. sladdriga. Blir lika besviken varje gång jag köper.