**Den stora feta LCHF-tråden**

Men kan du inte försöka styra bort resten av familjen också från chipsen?
Servera andra alternativ som alla kan äta av?

Just chips har jag inte något sug efter själv. Men rent allmänt, om alla andra satt och åt något som man inte fick ta av själv, hur kul är det? Då känns det verkligen som att man försakar och går miste om saker. Det skulle inte funka för mig.

Men vadå inte snällt?
Jag trodde att de flesta som körde med LCHF hade förstått vad kolhydraterna gör i kroppen och att man bör begränsa intaget. För mig framstår det då som rätt självklart att inte övriga familjen ska äta massa skräp.
Varför ska jag ge min son sånt som jag själv inte äter? Det tycker jag skulle kännas jättekonstigt.

Nu är inte min son en sån unge som måste ha det på ett visst sätt, han frågar sällan efter fredagsmys själv. Och skulle han be om chips en fredag varpå jag svarar att nej det har vi inte, men vi kan fixa lite gurkstavar och blomkål med dip istället, så skulle han bli jätteglad över det.

Precis som för sin egen del, när man börjar med LCHF, så är det väl toppen om man kan få barnen att bli glada och nyfikna på det nya man kan erbjuda dem. Istället för att de ska få känslan av att försaka saker.

Godis och snacks ska inte vara totalförbjudet för barn. Så elak är inte ens jag. Och jag har absolut inte satt min son på någon LCHF-diet. Men om jag (som ändå upplever att jag är hyfsat inläst på ämnet och känner till hur kolhydrater fungerar i kroppen) aktivt väljer att inte äta det själv, varför ska jag då ge det till mina barn?

Man får absolut vara och göra olika, det har jag inga problem alls med
Men det är väl också för att jag verkligen tror på det som framkommit om kolhydrater och att man har gett folk felaktiga kostråd i flera år. Och därför vill jag ju att mina barn ska få med sig en bredare syn på vad som anses vara "bra mat". Att inte kostcirkeln är det som alla ska rätta sig efter, att vi behöver sex skivor bröd om dagen och att fett är farligt. Jag vill ju inte att de ska sitta där själva sen med stor övervikt eller ett felaktigt beteende kring mat för att jag har låtit dem äta sånt som jag inte vet är bra för dem.

Nä precis, och som jag skrev så har jag heller inte satt min sexåring på strikt LCHF.
Han får lördagsgodis som alla andra barn och han kan även få chips ibland om det skulle vara så.
Det jag är mer emot är i såna fall den här uppdelningen som blir när man äter olika. Och när man inte introducerar annat (som faktiskt är bättre) för sina barn.
Jag skulle för egen del inte kunna leva med en diet som krävde att vi i familjen åt olika mat, där faller det direkt för mig.

"Varför ska de straffas för att JAG måste gå ner i vikt" läser jag ibland. Men då tycker jag man missar lite av grundtanken med det hela, det känns väldigt tillfälligt. Inte som att man tagit åt sig vad LCHF är och ser det som något man tänker fortsätta med även sen.
Nu är det inte alla som behöver det heller. Men jag vill ändå tro att vi som hänger här tycker att folk i allmänhet äter för mycket kolhydrater. Och då är det rätt självklart, i alla fall för mig, att fostra barn som växer upp med ett annat tänk.

Mmm vad gott, det måste jag också göra snart.
Fick hem två burkar kokosfett idag varav den ena med smak men det smakade päcka att ha det i the. Så det får jag ha till bountybakning istället tänkte jag.

Kanske beror på vad man har för the, jag får prova igen helt enkelt.
Men ihop med Rabarber/Vanilj var det inte gott!

Jag springer också alltid före frukost. Skulle jag äta innan så skulle hela konceptet med morgonträning falla för mig, för då skulle jag få vänta en stund innan jag kunde ge mig iväg. Men det beror nog lite på hur van man är och hur intensivt man tränar. Lågintensiv träning är ju ok på fastande mage, oftast rekommenderas inte att man tränar hårt utan att ha ätit något. Men jag är nog hyfsat van, jag kan springa en mil utan att ha ätit innan. Fyller på med en LCHF-frukost eller en proteindrink så snart jag kan efteråt!

Skaffa ett par fina kokböcker och lycka till

Jag har faktiskt aldrig testat att baka med kokosnötsmjöl så jag vet inte. Använder oftast mandelmjöl/pofiber/fiberhusk när jag bakar.

Jag har testat alla tre stevia-varianterna och smakmässigt tycker jag inte det var nån skillnad mot de "vanliga" sorterna. Så jag kommer köra på med min favorit Elderflower-nånting!
Nu är inte jag någon storförbrukare, vi köper kanske en sån flaska per månad. Men när stevia-drickan inte ens var godare så känns det som onödiga pengar att köpa mindre flaska för mer pengar.

Jag dricker också en del cola eller pepsi max. Häromdagen så hade dock min kära make köpt Cola LIGHT istället för Cola ZERO och satan vilken skillnad det var. Zero is the shit, lighten åkte ner i avloppet...