**Den stora feta LCHF-tråden**

Linda1976

Äldre 19 Feb 15:30
47392 svar

Visa endast Anmäl

**Den stora feta LCHF-tråden**
${#emotions_dlg.flower}$ Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden! ${#emotions_dlg.flower}$

Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

I nedanstående länkar finns mycket bra information:

http://www.lchf.se/
http://lchfrecept.com/
http://www.kostdoktorn.se/
http://airamsmat.webblogg.se/index.html
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://annajdjacobsson.wordpress.com/
http://lchfbutiken.se/
http://www.lowcarbshop.se/

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
- «
- ‹
- Sida 2095 av 4738
- 2089
- 2090
- 2091
- 2092
- 2093
- 2094
- 2095
- 2096
- 2097
- 2098
- 2099
- 2100
- 2101
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
Husali

Äldre 16 Dec 12:59
#20946

Visa endast Anmäl

Måste bara pusha lite för mitt drag.

UT MED VÅGEN!!!

Jag har stor övervikt, ca 10 kg kvar till tvåsiffrigt, och naturligtvis är jag supernyfiken på vad som händer med vågen. Men det är inte värt det...

Man vet hur man mår, hur man känner sig. Och det är väl det viktigaste? Om jag känner i hela kroppen att jag mår bra, känner mig mindre svullen... känner mig smalare, liksom. Och sen kliver upp på vågen (som man gör typ varje dag) och den visar +0,5 kg. Då rasar ju allt.

Men nu rasar det aldrig. Nu svävar jag bara! Mår jag bra, så nöjer jag mig så. Jag behöver inte veta exakta siffror!

Så nu startar jag kampanjen: UT MED VÅGEN!

Jag slet ur batterina, drog sönder sladdarna och kastade ut den i snön.

Så jääävla skönt.

* Saga 05.06.04 * * Linus 07.02.27 * * Hugo 11.07.14 * *
BeccaStina

Äldre 16 Dec 15:29
#20947

Visa endast Anmäl

Maruid skrev 2011-12-16 09:24:05 följande:
Själv har jag de senaste två veckorna varit lite mer generös med kolhyderaterna. Första veckan resulterade det i minus ett kilo så jag körde på men fick nu vid ägglossning ett par hundra grams plus. Jag tror det där kan pendla upp och ner rätt rejält och kanske handlar det bara om att kroppen har sina toppar och dalar.

Själv korrigerar jag inte med att äta ett underintag på kolhyderater utan håller mig runt 20 men ser till att lägga mina kolhyderater på bra saker (grönsaker främst) och att se till så att alla nivåer av kalorier, fett, protein ligger rätt jämt och att tänka på att det kommer från mat och inte olika godsaker eller liknande. Betalar det sig sedan inte på vågen någon eller några veckor så tror jag helt enkelt att det är tålamod som gäller, speciellt om man ändå har gått ner eller fortfarande går ner men mer sakta än man önskar. Kroppen är ju en rätt komplicerad maskin som inte alltid gör och svarar precis som man önskar.

Och fungerar det trots allt inte då så hade jag börjat med att utesluta godsaker, mejerier, skurit ner på grönsaker och gått upp i fettintaget.
grejen är den att jag legat på ca 15-20g kolhydrater om dagen nu i 3 veckor och då har kolhydraterna kommit näst intill enbart från grönsaket då vi har ätit kött eller kyckling till så där tror jag det e bättre att dra i från än lägga till ytterligare.

Godsaker äter vi inte alls, men vi har varit på 2 julbord så det kanske är det som gör det..
beccastina.blogg.se - mamma till två fantastiska pojkar <3
Maruid

Äldre 16 Dec 16:04
#20948

Visa endast Anmäl

BeccaStina skrev 2011-12-16 15:29:44 följande:
grejen är den att jag legat på ca 15-20g kolhydrater om dagen nu i 3 veckor och då har kolhydraterna kommit näst intill enbart från grönsaket då vi har ätit kött eller kyckling till så där tror jag det e bättre att dra i från än lägga till ytterligare.

Godsaker äter vi inte alls, men vi har varit på 2 julbord så det kanske är det som gör det..
Ja, hade jag varit på julbord två gånger och ätit av annat är rena lchf saker hade jag nog varit glad att jag hade gått ner under samma period. Om jag äter annat än ren lchf lägger jag på mig vattenvikt i princip direkt.

Nåväl, hitta ett sätt som du trivs med och som fungerar. Mår du bra av att gå lägre i kolhyderater så varför inte?
Emiliie

Äldre 16 Dec 16:50
#20949

Visa endast Anmäl

Hej!

Jag har nyss påbörjat en blogg med LCHF recept. Började igår så det kommer mera. Det är vegetarisk mat.. Men kanske lite inspiration ändå :)

Kika gärna in om ni vill.
http://emilieslchf.blogg.se/
Vilda Tiger

Äldre 16 Dec 18:01
#20950

Visa endast Anmäl

Emelie
Kul! Jag äter också vegetariskt, har inte ätit kött, fisk eller fågel på över 20 år. :)

Beckaa
Tack! Ska be dem kolla upp t3 också, om de inte redan gjort det.
The Kittycats

Äldre 16 Dec 19:00
#20951

Visa endast Anmäl

Emiliie skrev 2011-12-16 16:50:05 följande:
Hej!

Jag har nyss påbörjat en blogg med LCHF recept. Började igår så det kommer mera. Det är vegetarisk mat.. Men kanske lite inspiration ändå :)

Kika gärna in om ni vill.
emilieslchf.blogg.se/
Vad bra. Jag har en kollega som jag diskuterar mycket kost med, och hon äter vegetariskt. Nu ska hon sluta med vete för att se om sin IBS blir bättre. Annars äter hon mycket ayurvedisk kost.
♥ Skruttan född 10-07-15
Hoppet 3

Äldre 16 Dec 23:54
#20952

Visa endast Anmäl

FiaFunderar skrev 2011-12-15 19:41:58 följande:
Jag måste bara höra vad ni tycker:!?

Idag när sambon hämtar sin son på dagis så frågar han honom om han åt någon mellis på dagis. Då berättar lillkillen att han har ätit 6 mackor!!!! till mellis...
Igår åt han 2 stora skålar med fil och 2 mackor till det.

Vi äter alltid lagad mat här hemma vid 17.30/18:00 på kvällen. Vi tycker det är en lagom tid för alla. Lillkillen går och lägger sig klockan 19:00.
Men nu har han sluta äta våran lagaed mat för han inte är hungrig. Om han skulle få för sig att äta nåt så säger han bara att han vill ha macka! Idag fick han 1 potatis och en halv panerad fisk till middag och han åt 2 tuggor och orkade inte mer.

Jag tycker det här är helt sjukt, om jag ska vara ärlig, att dagis låter honom äta hur mycket han vill klockan 15:00 på eftermiddagen. Här om dagen när sambon hämtade honom så satt han fortfarande och åt fil och macka när klockan var 15.30... Då har han alltså suttit i 30 minuter.
Jag trodde mellis var en frukt och en smörgås ELLER lite fil eller nåt liknande.

Känns väldigt tråkigt att han börjar nobba maten här hemma
Jag jobbar på förskola.
Hos oss får de mjölk och vatten. En mjuk macka och en hård macka med pålägg som ost, leverpastej eller skinka för de som vill ha och så blir de en halv frukt.
Vi resonerar så att de ska orka äta middag när de kommer hem.

Men de ska du kunna säga till personalen att du har önskemål om att inte ge ditt barn mer än max två smörgåsar till mellis.
Duntoffla

Äldre 17 Dec 14:25
#20953

Visa endast Anmäl

Här har det bara gått uppåt på vågen vilket känns trist. Jag har verkligen försökt hålla mig hyfsat bra på julbord/festerna på jobbet men nu är det strikt som attan. Och matdagboken. Något annat funkar uppenbarligen inte på mig. tror att en del av problemet är att jag ätit för lite fett.

septemberflikkan.blogspot.com
linelullan

Äldre 17 Dec 19:50
#20954

Visa endast Anmäl

Lisamaria: helt rätt!! Jag väger mig allt för ofta! Det är ju nästan bättre att mäta sig. Men som du säger, man känner ju själv hur man mår och vågen ställer till det ibland. Man kommer ju att märka på kläderna om man går ner i vikt.
rednose

Äldre 17 Dec 20:13
#20955

Visa endast Anmäl

Jag har just kokat dubbel sats knäck. Japp...
Får bli LCHF som fan efter nyår. haha!

«
‹
Sida 2095 av 4738
2089
2090
2091
2092
2093
2094
2095
2096
2097
2098
2099
2100
2101
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

**Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Den stora feta LCHF-tråden