**Den stora feta LCHF-tråden**

Linda1976

Äldre 19 Feb 15:30
47392 svar

Visa endast Anmäl

**Den stora feta LCHF-tråden**
${#emotions_dlg.flower}$ Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden! ${#emotions_dlg.flower}$

Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

I nedanstående länkar finns mycket bra information:

http://www.lchf.se/
http://lchfrecept.com/
http://www.kostdoktorn.se/
http://airamsmat.webblogg.se/index.html
http://kolhydrater.ifokus.se/
http://annajdjacobsson.wordpress.com/
http://lchfbutiken.se/
http://www.lowcarbshop.se/

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
- «
- ‹
- Sida 2099 av 4738
- 2093
- 2094
- 2095
- 2096
- 2097
- 2098
- 2099
- 2100
- 2101
- 2102
- 2103
- 2104
- 2105
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
Sigrid

Äldre 21 Dec 12:28
#20986

Visa endast Anmäl

Ni som haft/har problem med vadkramper, hur länge har det hållt i sig för er?

Jag äter magnesium men kan ändå vakna på nätterna av att det gör JÄTTEont. Har ätit LCHF sendan mitten av augusti och började känna av vaderna ungefär samtidigt. Börjar tröttna på det nu.

LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com
The Kittycats

Äldre 21 Dec 13:18
#20987

Visa endast Anmäl

Sigrid skrev 2011-12-21 12:28:52 följande:
Ni som haft/har problem med vadkramper, hur länge har det hållt i sig för er?

Jag äter magnesium men kan ändå vakna på nätterna av att det gör JÄTTEont. Har ätit LCHF sendan mitten av augusti och började känna av vaderna ungefär samtidigt. Börjar tröttna på det nu.

Nu har inte jag problem med kramper för tillfället. Men jag funderar på om du har sett över ditt intag av mjölkprodukter? Det kanske inte hjälper med endast tillskott av magnesium för dig?
Nu bara spånar jag lite, har ingen aning om man kan äta så mycket mjölkprodukter att det inte hjälper med magnesiumtillskott....

Jag läste också att det kan vara saltbrist, om inte magnesiumtillskott hjälper. Och att man då kan prova att ha i lite mer salt i maten.
♥ Skruttan född 10-07-15
rednose

Äldre 21 Dec 13:44
#20988

Visa endast Anmäl

Sigrid skrev 2011-12-21 11:21:06 följande:
Någon som gjort egen osötad senap? Jag tar tacksamt emot recept i så fall.
busenkelt.
ta senapskorn, jag brukar blanda ljusa och mörka
stöt dem med kanonkula i en skål och blanda i nån msk vatten, vill man ha lite snällare konsistens så blanda i lite grädde, kanske nån matsked här med.
Det blir riktig senap och perfekt att blanda i tex såsen till lutfisken.
MUMMA!
Loreena

Äldre 21 Dec 22:47
#20989

Visa endast Anmäl

Hej alla glada!
Nu är jag i v. 13 och mitt graviditetsillamående har äntligen börjat lägga sig, tack och lov! Det har verkligen varit en pärs med konstant småätande och en kosthållning som varit helt upp och ner. Det jag har "kunnat" äta de senaste typ 2 månaderna är potatis, ris, mängder av bröd, pulversåser(ve och fasa!), frukt, bär, grönsaker, pizza och en massa annat skräp.... Fet mat, ägg, kött och fisk har jag ätit minimalt av...

Nu känner jag mig inspirerad att börja äta nyttigt LCHF igen. Jag tänkte göra en successiv nedtrappning till en liberal LCHF , tillåta fri mängd mjölkprodukter, lite mer frukt och bär, nötter och en del rotsaker, men i övrigt skippa socker, mjöl, pasta, bröd, chips, halvfabrikat etc. Jag mådde så mycket bättre med LCHF och jag saknar min lugna mage som jag hade då. :)

Under min förra graviditet la jag på mig en massa vätska, hade jätteont av foglossning i 9 månader efter att sonen föddes och hade grym halsbränna.. Så nu blir det ett experiment för att se om en liberal LCHF kan vara till hjälp för mig.

Hur går det för er andra såhär inför julen?
Hanniz

Äldre 22 Dec 08:03
#20990

Visa endast Anmäl

Sitter vid en trög dator som inte vill låta mig bläddra tillbaka i tråden så;

Ischoklad - var det 200 gram choklad och 100 gram kokosfett?
Allrona

Äldre 22 Dec 09:28
#20991

Visa endast Anmäl

Hanniz skrev 2011-12-22 08:03:20 följande:
Sitter vid en trög dator som inte vill låta mig bläddra tillbaka i tråden så;

Ischoklad - var det 200 gram choklad och 100 gram kokosfett?
Jag brukar köra 50 gram choklad och 50 gram kokosfett.
Maruid

Äldre 22 Dec 09:49
#20992

Visa endast Anmäl

Loreena skrev 2011-12-21 22:47:25 följande:
Hej alla glada!
Nu är jag i v. 13 och mitt graviditetsillamående har äntligen börjat lägga sig, tack och lov! Det har verkligen varit en pärs med konstant småätande och en kosthållning som varit helt upp och ner. Det jag har "kunnat" äta de senaste typ 2 månaderna är potatis, ris, mängder av bröd, pulversåser(ve och fasa!), frukt, bär, grönsaker, pizza och en massa annat skräp.... Fet mat, ägg, kött och fisk har jag ätit minimalt av...

Nu känner jag mig inspirerad att börja äta nyttigt LCHF igen. Jag tänkte göra en successiv nedtrappning till en liberal LCHF , tillåta fri mängd mjölkprodukter, lite mer frukt och bär, nötter och en del rotsaker, men i övrigt skippa socker, mjöl, pasta, bröd, chips, halvfabrikat etc. Jag mådde så mycket bättre med LCHF och jag saknar min lugna mage som jag hade då. :)

Under min förra graviditet la jag på mig en massa vätska, hade jätteont av foglossning i 9 månader efter att sonen föddes och hade grym halsbränna.. Så nu blir det ett experiment för att se om en liberal LCHF kan vara till hjälp för mig.

Hur går det för er andra såhär inför julen?
Ja, graviditetsillamående kan ju verkligen vara jättepåfrestande om det vill sig illa så det är inte lätt med maten alltid. Men skönt att dubörjar må bättre.

Här är det trettioårsdag idag och sedan julafton och nyår som står för dörren. Jag tänker dock försöka upprätthålla lchf om än aningen med liberalt än till vardags. Har gjort lite lchf godis som jag ska ta med och bjuda på då vi är bortbjudna. Jag vågar helt enkelt inte gå tillbaka till "vanlig kosthållning" och fuska mig igenom helgerna eftersom jag får så ont i magen. Men vi får väl se vad som sker, just nu känns det jättebra i alla fall.
Postis

Äldre 22 Dec 10:43
#20993

Visa endast Anmäl

Hanniz skrev 2011-12-22 08:03:20 följande:
Sitter vid en trög dator som inte vill låta mig bläddra tillbaka i tråden så;

Ischoklad - var det 200 gram choklad och 100 gram kokosfett?
Jag brukar köra hälften/hälften.
Sigrid

Äldre 22 Dec 11:32
#20994

Visa endast Anmäl

The Kittycats skrev 2011-12-21 13:18:47 följande:
Nu har inte jag problem med kramper för tillfället. Men jag funderar på om du har sett över ditt intag av mjölkprodukter? Det kanske inte hjälper med endast tillskott av magnesium för dig?
Nu bara spånar jag lite, har ingen aning om man kan äta så mycket mjölkprodukter att det inte hjälper med magnesiumtillskott....

Jag läste också att det kan vara saltbrist, om inte magnesiumtillskott hjälper. Och att man då kan prova att ha i lite mer salt i maten.
Tack!
rednose skrev 2011-12-21 13:44:56 följande:
busenkelt.
ta senapskorn, jag brukar blanda ljusa och mörka
stöt dem med kanonkula i en skål och blanda i nån msk vatten, vill man ha lite snällare konsistens så blanda i lite grädde, kanske nån matsked här med.
Det blir riktig senap och perfekt att blanda i tex såsen till lutfisken.
MUMMA!
Det lät ju inte alls svårt. Tack!
LCHF till vardag och fest - vardagfest.blogspot.com
Mina småtroll

Äldre 22 Dec 15:07
#20995

Visa endast Anmäl

Måste bara tipsa!

Janssons frestelse från 56kilo.se (gjord på rättika). UNDERBART god!!

O nu har jag saffransrutor i ugnen, recept kommer från "bakglädje med lchf". Dom ser jättegoda ut, o smeten var god
Är det nån som vill ha recept o betyg på rutorna sen, så kan jag uppdatera

Jag har även gjort ischoklad på 86% choklad o cocosa. Tog 100 gr choklad o 50 gr cocosa. Supergott!