**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag har varit magsjuk och knappt ätit något på två dagar. Har kunnat dricka en del vattten, dock. En del av mig såg fram emot att ha fått gå ner några kg, som "man" ju gör när man haft magsjuka. Men vete FAN alltså, jag har gått UPP!!! Min kropp är fan rubbad...

Någon ville längre bak i tråden ha tips på "lättare" lchf. Jag fick jättebra tips om det när jag var inne i min "äckelperiod" när allt fick mig att må illa. Märk väl att jag äter en liberal form av lchf men här kommer iaf några tips!

Ceasarsallad 
Tomat och mozzarellasallad med olivolja
Keso med hallon
Turkisk yoghurt med hallon och frön 
Råa grönsaker till mat istället för tex smörstekta 

Jag har iaf börjat äta lchf igen efter en period av mer kolhydrater och nu smakar all mat bra igen. Dock kom den svullna magen som ett brev på posten när jag åt mer kolhydrater. Jag tycker det är socialt hemskt när magen blir så stor, går runt i kläder stora som tält. Ska till läkare i januari för att kolla upp, på ett sätt hoppas jag typ att jag har någon matallergi för att få en orsak, samtidigt som jag inte alls vill det såklart.

Jag lider med dig :/ Men om det är någon tröst så tänk att folk bara brukar gå ner i vattenvikt och ändå går upp det på någon dag. Du kanske åt lite mer kolhydrater och att det gjorde att din kropp samlade på sig mer vätska? Jag hoppas det löser sig med din läkare med.
 

Organa, tack för peppet men jag åt som sagt knappt något första dagen och Der enda jag åt andra dagen var två finn crisp med smör och ost och liiiite vanlig LCHFmat. Så kolhydraterna var ju knappt på tio gram den dagen.

Tack för att du, och så många andra här inne, håller tummarna ang mitt tjafs med läkaren ang Levaxin. Jag fick samtal igår från min ordinarie läkare och alla provsvar ser fina ut enligt henne, men jag kan få komma in och kolla tsh och t4fritt igen i januari. Jag sa inget om att jag har fått tid till en specialist 9 januari, och vet inte heller om jag har någon skyldighet att göra det...

Jag måste bara höra vad ni tycker:!?

Idag när sambon hämtar sin son på dagis så frågar han honom om han åt någon mellis på dagis. Då berättar lillkillen att han har ätit 6 mackor!!!!  till mellis...
Igår åt han 2 stora skålar med fil och 2 mackor till det.

Vi äter alltid lagad mat här hemma vid 17.30/18:00 på kvällen. Vi tycker det är en lagom tid för alla. Lillkillen går och lägger sig klockan 19:00.
Men nu har han sluta äta våran lagaed mat för han inte är hungrig. Om han skulle få för sig att äta nåt så säger han bara att han vill ha macka! Idag fick han 1 potatis och en halv panerad fisk till middag och han åt 2 tuggor och orkade inte mer.

Jag tycker det här är helt sjukt, om jag ska vara ärlig, att dagis låter honom äta hur mycket han vill klockan 15:00 på eftermiddagen. Här om dagen när sambon hämtade honom så satt han fortfarande och åt fil och macka när klockan var 15.30... Då har han alltså suttit i 30 minuter.
Jag trodde mellis var en frukt och en smörgås ELLER lite fil eller nåt liknande.

Känns väldigt tråkigt att han börjar nobba maten här hemma    

faaan va jag hatar att stå still, har tappat 0,7kg på 3 VECKOR! nu ska jag faan se till att det visar - på vågen nästa vecka, MAX 10g kolhydrater om dagen får det bli!

någon annan som har några tipps?

sisst jag stod still gjorde jag det i 3 veckor sen hoppade jag ner 1,8kg så nu håller vi tummarna på att det blir så igen + att mensen är påväg att ta slut och då kanske det försvinner lite till..

Jobbar på förskola och vi låter ingen äta så många mackor, dessutom handlar det nästan alltid om halva mackor. Men vi brukar stoppa efter 2st alltså 1 hel. Kan ju vara så att han ätit 3 hela mackor, men ta upp det med personalen och fråga. Be dom att inte ge honom så mkt. Det är säkert inga problem

Har riktigt svårt efter magsjukan... Ätit en mandarin, en tallrik lchf bra soppa men slutade kvällen med 2 mackor och en fruktyoghurt:( Nu måste jag rycka tag i mig sj! Fy!

BeccaStina
Ska vi byta? Jag väger 3,6 kg mer än för ett år sen och 0,5 mer än för 5 månader sen då jag började med LCHF. Jag byter gärna... I din takt är det 1 kg i månaden och då är jag på 65 kg nästa jul. Skulle kännas fint...

FiaFunderar
Det där måste ni ju kunna ha önskemål om,tycker jag. Prata med dem!

Be att få kolla fritt T3 också, som är det aktiva ämnet. Ibland kan konverteringen från ft4 till ft3 strula. Bara ett tips..!

Själv har jag de senaste två veckorna varit lite mer generös med kolhyderaterna. Första veckan resulterade det i minus ett kilo så jag körde på men fick nu vid ägglossning ett par hundra grams plus. Jag tror det där kan pendla upp och ner rätt rejält och kanske handlar det bara om att kroppen har sina toppar och dalar.

Själv korrigerar jag inte med att äta ett underintag på kolhyderater utan håller mig runt 20 men ser till att lägga mina kolhyderater på bra saker (grönsaker främst) och att se till så att alla nivåer av kalorier, fett, protein ligger rätt jämt och att tänka på att det kommer från mat och inte olika godsaker eller liknande. Betalar det sig sedan inte på vågen någon eller några veckor så tror jag helt enkelt att det är tålamod som gäller, speciellt om man ändå har gått ner eller fortfarande går ner men mer sakta än man önskar. Kroppen är ju en rätt komplicerad maskin som inte alltid gör och svarar precis som man önskar.

Och fungerar det trots allt inte då så hade jag börjat med att utesluta godsaker, mejerier, skurit ner på grönsaker och gått upp i fettintaget.