Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • standby
    standb­y
    Äldre 30 Jan 09:30
    #22657
    Visa endast Anmäl

    Aroma, tack! Har lite svårt för ägg på morgonen men jag ska ge det en chans och köra sådana frukostar en vecka och testa.

  • Tillde
    Tillde
    Äldre 30 Jan 09:32
    #22658
    Visa endast Anmäl
    Aroma skrev 2012-01-30 09:23:03 följande:
    Jag tycker egenligen att det låter ganska bra, en normal lchf dag typ,, men om  du inte går ner på det så kanske du ska försöka byta ut frukostarna mot ägg, majo, bacon etc istället för ersättning för bröd.. det har jag märkt med mig själv att jag går ner mer på.. och då håller jag mig mätt längre åxå och äter inte mellanmål.. jag har åxå lite mjölk i kaffe men i te tycker jag att det är gott med grädde.  försök att tänka lite mer strikt.. kött fett ägg makrill i tomatsås typ ett par dagar och se om det händer något på vågen..  behöver inte vara så extremt bara strama till det lite,, det märks snabbt resultat upp och ner på den här kosten. lycka till
    Låter som jag fast jag nog har "fuskat" lite mer med mörk choklad än du på helgen. Har gått ner precis som du, mkt i början men sen svajjar det upp och ner, vi får köra på och ge det tid och hoppas att det ska börja gå neråt sakta men säkert! Men du är iallafall inte ensam...
  • Frajda 80
    Frajda 80
    Äldre 30 Jan 09:39
    #22661
    Visa endast Anmäl

    Ja jag fuskade med denna vecka... ganska mycket. En påse ostbågar, lite snacks, en macka och rotfrukter i ugn.
    Men vågen sa -0,2 kg så jag får vara nöjd ändå, trodde jag skulle gått upp faktiskt.
    Det är bara på't igen. 

  • Fröken Rosa
    Fröken Rosa
    Äldre 30 Jan 10:10
    #22662
    Visa endast Anmäl

    Hjälp!
    Glömde matlåda hemma, jobbar på förskola och idag bjuda det på fläsk och raggmunk.

    Tips på hur/ vad jag ska äta?
    Eller ska jag gå ner till Ica och köpa någon lunch? Vad, i så fall?

    Förvirrad? Japp!
    :)

  • Aroma
    Aroma
    Äldre 30 Jan 10:21
    #22664
    Visa endast Anmäl
    Fröken Rosa skrev 2012-01-30 10:10:28 följande:
    Hjälp!
    Glömde matlåda hemma, jobbar på förskola och idag bjuda det på fläsk och raggmunk.

    Tips på hur/ vad jag ska äta?
    Eller ska jag gå ner till Ica och köpa någon lunch? Vad, i så fall?

    Förvirrad? Japp!
    :)

    Jag hade gått och handlat ett paket skinka och ett paket sån där skivad ost.. riktigt bra nödlösning.. eller typ babybell ostar., det gör jag ofta när jag är i farten..
     ölkorv är åxå bra..  
    060515&101017&BF120220
  • standby
    standb­y
    Äldre 30 Jan 10:25
    #22666
    Visa endast Anmäl

    Skriver fr iPhone så jag kan ej citera men tack ni som kommenterat!
    Äggmjölk har jag inte vågat prova om jag ska vara ärlig, tycker det låter förfärligt :-S Kanske får bli dagens utmaning, att testa i alla fall ha ha.
    Har 14-15 kg att gå ner så det är ju lätt att tålamodet tryter när det går sååå långsamt.
    Största fördelen är dock klart att jag tycker det går rätt lätt att äta LCHF.

Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor