**Den stora feta LCHF-tråden**

EmmaU- jag brukar ligga på 70-80% fett, 15-20% protein och ca 3-4% kolhydrater. Plus minus så att det blir 100%

Jag gillar verkligen inte bismaken i ägglatte så att bara dricka den klarar jag nog inte. Kanske ska strunta i den och ta två kokta ägg istället? Fast just kokta ägg tröttnar jag fort på. Älskar knaprig salt bacon på morgonen

Men förutom baconen så ser det väl inte så tokigt ut? De mesta kolisarna kommer från grädde, grönt eller lemba. Känner att jag har idetorka och de flesta recept innehåller mkt grädde som jag försöker ta det lugnt med.

Bellis- välkommen hit! Snacka om att vara väl förberedd. Lycka till!

Norrlandssyster- trist men du kanske kommit in i en tillfällig platå? Hur ser fördelningen ut på en dag för dig?

Här blir det fiskgratäng med blomkålsmos i. Har bakat Pones för första gången. Yum vad goda de är! Lite som Scones.

Inser att inlägget ovan låter lite korkat, jag fattar ju att det är meningen att det ska likna Scones men blev ändå förvånad att det var så pass likt

Det verkar vara många som kör fakirvarianter nu. Funderar själv på att efter alla septembers kalas. Vi är 3 i familjen som fyller denna månad samt även min mamma så det blir en del tårtkalas. Jag försöker hålla mig men det är inte helt lätt när man själv bakar allt. Funderar på att testa Ulrika davidssons variant på den klassiska kalastårtan. Mkt godare än originalet.

Jag är ensam med kidsen ikväll och har ingen aning om vad vi ska äta. Just den hör dagen var det en lucka i matsedeln. Har någon tips på ngt som är gott och inte tar för lång tid. I går åt vi fiskgratäng och imorgon hemmagjorda hamburgare så helst inget sånt.

Moiraine- det blir ju så. Nya tag! Jag måste dom sagt själv köra lite hard core för här går det förjävla trögt. Jag har nu ( förra veckan utan menskilon som är idag) en vikt på 74,5 kg. Ska ner till 70. Jag fattar inte att det ska vara så svårt att tappa det där sista. Blir galen snart. Jag hoppas att det blir bättre när jag börjar jobba igen om en månad och kan träna som jag brukar.

Stintan- det är ju skitbra! Själv går jag ner ngt kilo som jag går upp sen. Är överlycklig om jag tappar 5 hekto! du kan ha kommit in i en platå, det blir så ibland. Det är bara att kämpa på och köra vidare. Fortsätter det med stiltje kan det vara bra att kolla hur du ligger i intag varje dag för att se om du kanske bör sänka kolhydraterna eller så.

Thinner- kolla in ex lembas och Pones. De är goda tycker i alla fall jag.