**Den stora feta LCHF-tråden**

Ja, när jag kört mina dagar och förhoppningsvis tappat ngt kilo är jag tillbaka på min vanliga LCHF med max 20 g kolisar om dagen. 

-20 kg är ju riktigt bra! Det är ju bara att inse att man inte direkt har samma kropp nu som när man var i 20-årsåldern. 140 kg är väl inte direkt hälsosamt men det är ju bra att du tappat 20 kg och på väg åt helt rätt håll. Har du något viktmål? 

Hur lång tid har det tagit dig att bli av med kg?

Min kropp verkar vilja ligga på 73 kg då det är vad jag ofta ligger på när jag tränar och äter normalt. Gick upp till 90 kg nu med senaste barnet (första också för den delen) och vill ner till 68-70. Det känns som en lagom vikt för mig som är 174 cm lång. Har som lägst vägt 58 till samma längd och då såg jag verkligen inte hälsosam ut.  

 

Haha, sambon gillar kurvigt men man måste ju trivas med sig själv också

Det kan ju vara ett "gissel" det där med att svälla i muskler också. Sambon är likadan, han bygger lätt på sig, särskilt om överkroppen. Jag äter frukost, lunch, middag och ev ngt mellanmål. Särskilt om jag tränar. Jag kan i ärlighetens namn säga att ofta är mellanmålet bara ren vana och ibland är jag inte ens hungrig vid lunch. Gamla vanor sitter hårt...

Nej, det stämmer nog. Men shit vad tråkigt det skulle bli utan lite grönt i längden. I alla fall för egen del. Det ska jag testa någon gång.Köpte pofiber häromdagen för att ha hemma. Oopsies har jag inte heller kommit till skott med heller. 

Det blev 1 pkt bacon och ägglatte till frukost imorse. (ja, det är fortfarande morgon, jag vet men med småbarn känns det som förmiddag redan)  Är förvånad över att ägglatten var så god utan grädden (brukar ha i en msk). Måste bero på att jag tog 2 tsk kokosfett istället för en. Nu är jag mätt

Det var inte ketoner som Yena skrev om utan ketoacitos

Jag tror att jag kommer kött i första hand men sedan även lite annat om det kniper. Jag ska bara köra 2-3 dagar eftersom vi sedan reser bort till svärisarna och jag orkar inte strula där utan då får det bli lite mer grönsaker.

2,4 kg är ju riktigt bra! Grattis!

Jag vet att det troligen kommer vara ngt kg i vatten nu i början men bara jag tappar något för att få tillbaka motivationen lite. *lura sig själv* 

Tack detsamma!

Måste nog åka och köpa mer ägg. Är kaffesugen igen... 

Jo, så är det väl men det är kul att se att det går neråt i alla fall.

Ang kokosfett aka mirakelmedel så tar jag en eller två tsk i kaffet. 3 msk skulle jag nog inte må bra av. Jag har ett från aman prana tror jag det heter. Kostar 119 på hälsokost affär. Har även biofoods för 45 när jag vill ha smaklöst.

Idag börjar äntligen svullnaden i magen släppa efter svullandet i början på veckan. Fakirar ju light nu ett par dagar. Idag ska jag dock vara i stan hela dagen så det får nog bli Lowcarbburgaren på Max även om den har lite grönsaker.

Nu ska jag på ansiktsbehandling. Najs! Flera timmar utan kids kommer göra under för humöret

God morgon i tråden

Yena- hoppas att du får ordning på allt och att du snart är tillbaka på lchf om du mår bäst av det.

Rednose- jag höll vikten ganska bra vid mens men om det var ren tur vet jag inte. Förut ökade jag rätt mkt den tiden i månaden. Det kan ju vara att du hamnat u en platå också. Jag gick ner första veckan för att efter två veckor gå upp igen. Tror det är omställningen.

Nu har jag fakirat sedan i onsdags och det är rätt skrämmande att jag gått ner 2 kg. Shit vad jag måste ha bundit vätska efter min utflippade minisemester. ;-o