**Den stora feta LCHF-tråden**

Boost:
Tack för tipset. Ska ta och dricka massa vatten efter maten och se om de mättar bättre. Eller bli bättre på att dricka under tiden jag äter kanske... Fast jag ibland kastar i mig maten för att jag är hungrig.

Hoppet3: Sprid ut drickandet och ta typ ett glas i timmen. Jag har också varit en sån som äter väldigt fort, men har arbetat bort det under de senaste månaderna. Det tar 20 minuter för hjärnan att uppfatta att man är mätt, ytterligare en orsak till att äta långsammare.

Hoppet: nej, smör använder jag flitigt! ;)

Frajda 80: äter du tonfisk? Gör isåfall tonfiskröra o ha det till dina mosade ägg! Dricker du kaffe/te? Varm dryck mättar mer än kall dryck, och "spetsar" du den med lite grädde eller kokosfett så bör du hålla dig mätt lääänge ;)

Frajda 80: för övrigt tror jag inte att det är så stor skillnad på KH om du dricker vanlig eller låglaktosmjölk. Sätt mjölken som ett "godis" om du inte kan vara hröt utan, dvs något du unnar dig på helgfrukosten :)

Så jäkla lätt denna dieten är ändå. Är inte sugen på nått egentligen, så himla skönt! Och inget småätande heller.