**Den stora feta LCHF-tråden**

När jag vid dagens slut ska räkna ihop procenten, är det vanliga % då eller E-%?

Ja på en specialvåg. Gjorde en annan tråd så om du har ork kan du kolla där vad jag skrev, har bara tillgång till mobilen just nu så lite knöligt o skriva om allt :(

Vägde mig imorse o va sååå besviken,88,2kg. En veckas fakirande åt skogen för "bara lite" fusk... Men å andra sidan ska jag ha mens så det kanske är lite sånt som spökar..? *HOPPAS* Jag brukar lägga på mig ett par kilo då, så jag blåhåller tummar o tår. För säkerhets skull ska jag va extra duktig iaf. Lunch idag: ett ägg,räkor, en halv avocado, en halv tomat o majonnäs...Va tycks om den lunchen? Ångrar tomaten lite....I morse blev det ett ägg, kaffe med cocosfett o sojamjölk o på fm en till kopp,men då dessvärre med ett par msk vanlig mjölk.

Tiiitti: -1,5 kg visade vågen i morse (började förra fredagen). :)
En matdag för mig är frukost: 2 pumpafrömackor med bregott, tonfiskröra och hollandaisesås, kaffe m kokosfett. Mellanmål (pedagogiskt mellanmål för att sonen ska äta ;)) typ 1/2 avokado eller 2 msk tonfiskröra eller två ost/skinkrullar. Kvällsmat: fisk/kött med sås/kryddsmör och grönsaker - igår blev det torsk i ugnen m smörsås, sparris och broccolimos :)

Å va gott det lät! Vill du dela med dig av receptet på brödet?

PikkuMyy: vagligt.blogg.se/2012/may/pumpafronrod-lchf.html

Tack!!!!

Ska nog prova mej på att göra ett bröd sen, börjar tröttna på att äta ägg och makrill till frukost (inte samtidigt ).
Någon med bra frukosttips? Inte för avancerat helst
Har ätit jordgubbar med vispad grädde nån gång, det var jäkligt gott funkar även om man vill ha nån typ av efterrätt nån gång.

Skulle inte du testa att minska på fettet och öka kolhydraterna lite? Jag hade också ett slags hungersug (inte magkatarr) förut, i kombination att kroppen aldrig var riktigt nöjd och jag smög uppåt i vikt. Drog ner på fettet och ökade på kolhydratintaget (som jag skrev om för en tid sedan). Suget försvann och vågen går nedåt. Alla kroppar funkar inte bäst på strikt LCHF, en del trivs bäst med en liberalare form. Kanske är så för dig också eftersom du har svårt att gå ner och inte känner dig mätt och nöjd?

Jag äter oopsies med smör och ost men ska prova det där pumpafröbrödet i helgen :)