Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • stjierna
    stjier­na
    Äldre 30 May 22:25
    #30378
    Visa endast Anmäl

    Rabarberpaj:

    Smuldeg:

    200 gr smör
    30 gr hackad mandel
    100 gr kokosflingor
    1 dl fibrex
    1 msk ICA Stevia strö

    10 mellanstora rabarber
    Ica stevia strö efter smak

    Gör såhär:
    Hacka rabarberna i önsom 3 cmbitar, ömsom 1 cmbitar. Blanda med socker efter smak och lägg allt i en ungssäker form. Blanda allt till smuldegen och fördela ovanpå rabarberna. Hyst in i ugnen på 175 grader i 20 minuter.

    Ser ut såhär:
    vagligt.blogg.se/2012/may/efterratt-rabarbersmulpaj.html

  • Glass
    Glass
    Äldre 30 May 22:28
    #30381
    Visa endast Anmäl
    stjierna skrev 2012-05-30 22:21:31 följande:
    Glass: jag får ont i huvudet om jag inte dricker tillräckligt när jag äter lite KH.
    aha, ja... jag tror inte att jag dricker för lite, men jag tror att min saltbalans kan ha rubbats. Jag insåg att jag ofta är sugen på tsatsiki, vilket är det saltaste som jag normalt äter. 
    Det är nog en kombination av allt det där...
     
  • Hoppet 3
    Hoppet 3
    Äldre 30 May 22:32
    #30383
    Visa endast Anmäl
    Boost skrev 2012-05-30 22:11:55 följande:
    Tycker ändå att siffrorna ser bra ut! Är det uppdelat på tre måltider?
    Ja de blir frukost, lunch och middag + ngt mellanmål när de behövs.

    Blir bara så förtvivlad av att vara sugen på ngt mer de liksom suger i magen.
    Har ett tungt huvud oxå vilket jag tycker är jobbigt.

    Dricker vatten så jag har ingen vätskebrist.

     
  • ollebulle86
    ollebu­lle86
    Äldre 30 May 22:36
    #30384
    Visa endast Anmäl

    stjierna: det får du jättegärna göra:) Eller om du vill skicka det till mej i ett meddelande här?

  • Boost
    Boost
    Äldre 30 May 22:37
    #30385
    Visa endast Anmäl
    Hoppet 3 skrev 2012-05-30 22:32:44 följande:
    Ja de blir frukost, lunch och middag + ngt mellanmål när de behövs.

    Blir bara så förtvivlad av att vara sugen på ngt mer de liksom suger i magen.
    Har ett tungt huvud oxå vilket jag tycker är jobbigt.

    Dricker vatten så jag har ingen vätskebrist.

     

    Är det riktig hunger du känner? Eller är det enbart ett sug efter något?
    Kan vara svårt ibland att verkligen känna skillnad på de två. 
  • stjierna
    stjier­na
    Äldre 30 May 22:39
    #30386
    Visa endast Anmäl

    Ollebulle: jag sitter med mobilen, kan inte inboxa ;) men receptet ligger på bloggen nu iaf! :)

Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor