**Den stora feta LCHF-tråden**

Hej och HJÄLP! La nyss upp en tråd och tänkte höra om det är någon som kan hjälpa mig som är kunnig och duktig " LCHF hjälp jag går upp i fettvikt och ner i muskelvikt" tror jag tråden heter. Tack på förhand! Svara Hellst inte i denna tråd då jag kommer ha svårt o hänga med om jag får svar eftersom det är en sån aktiv tråd

Hoppet 3: jag kände så innan också, oavsett hur mycket eller hur många mål jag åt så sög det i magen efter mer. Det har helt försvunnit sedan jag tog bort all komjölksmejeri! Innan åt jag lätt frukost-lunch-mellanmål-middag-kvällssnack, nu räcker det med frukost-middag (och ibland mellanmål om jag är lite extra hungrig). :)

Boost: jag kollade i en app jag har på mobilen där man kan se olika livsmedels fett, protein och kolhydrater och enligt den låg rabarber på 3% kolhydrater så det bör ju vara ok

Hoppet 3 så känner jag med på Lchf. Alltid när jag ätit lchf i nån vecka så kommer den där märkliga känslan i magen. Inte samma sug som "jag måste ha godis/mat/dricka", utan ett annat mysko sug liksom.. Från magen upp i halsen. Jag tycker det är lite läskigt faktiskt.

Det där suget ni känner, det kan inte vara nån magkatarr/halsbränna eller liknande?
Jag märker nämligen att jag får grymm halsbränna vissa dagar.

idag ska jag väga mig.. Nervös! Vet ju inte om jag gör helt rätt. Fusk i helgen dessutom.

Min resa började på 85,5 kg

Förra veckan vägde jag 83.7

Skulle så gära vilja hamna under 80 sträcket innan sommaren. Har inte vägt så lite på många, många år.

Börjar iaf kännas nåågot i kroppen o i kläder. Men bara pytte pytte :)         

Åhhh vilken trevlig tråd!!
Jag har precis hoppat på lchf-tåget efter ett misslyckat försök tidigare i vår då jag förr gick upp i vikt snarare än ner.
Lärde mig att man inte kan frossa trots lchf och nu skriver jag mat-/träningsdagbok för att nå mitt mål som är -10 kg

Hoppet3: Du kanske kan börja ta ett glas vatten först varje gång det där suget kommer i magen. Hjälper inte det så får du ta någon litet att äta istället.

Vad spännande Spana!! Jag håller tummarna!

På grund av ollebulle86 ska jag idag lyxa till det med någon efterrätt med rabarber ;) Det är ju ändå torsdag.