**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag säljer gärna min Zumba då jag inte tyckte att det passade mig riktigt.
Gav de 2 ggr sedan insåg jag att de inte passade min oförmåga till koordination.
Så om någon är intresserad hör av er.
 

Jag! =)

Tycker att ni är så fantastiskt duktiga i den här tråden. Själv har jag ätit lchf i snart 3 år till och från, vet vad som är ok att äta osv. Tyvärr lyckas jag dock inte ändra mitt ätbeteende. Faller lätt dit och äter fel och gör mycket. Äter i smyg.. Råkar jag få i mig lite kolhydrater en dag så fortsätter jag frossa (och då menar jag frossa) resten av dagen och sedan blir det lätt ett dåligt mönster son fortsätter i flera dagar.
Jag försöker tiden jaga det söta, baka lchf-vänliga kakor och godisar och sedan trycker jag i mig alldeles för mycket. Att jag mår illa hindrar mig inte.
Usch blir så trött på mig själv, och ledsen... Någon som känner igen sig och/eller har några råd till mig?

Idag har jag köpt sån där fiberhusk, fast köpte det som hette vad det faktiskt är, pshyllium eller vad det heter.

Jag är precis som dig. Allt eller inget och det gäller tyvärr även LCHF-vänliga saker. Provade Bounty för ett tag sedan men åt upp allt på två dagar. Jag har bakat fröktex vid två tillfällen och båda gångerna åt jag upp hela plåten samma dag. Ölkorven äter jag också tills den är slut. Mörk choklad triggar jättemycket.

Jag kan bara äta riktig mat med så lite kolisar som möjligt. Äter mycket ägg, tonfisk och majonäs. Idag blev det grillad lax med broccoli och bea till middag. Dagens fika med familjen en kopp kaffe med lite grädde. Försöker dricka mycket vatten vilket jag tycker hjälper till att hålla suget borta.

När barnen har lagt sig går det bäst om jag håller mig sysselsatt, borstar tänderna eller om jag bara dricker en kopp chai te med grädde i.

Skulle vilja anlita Bitten för att se om jag är sockerberoende men det kostar 3 750 kr så det får vänta lite.

Jag känner definitivt igen mig!!
Nu närr det inte är kilona jag jobbar med längre så är det sötsuget jag försöker kämpa med. Jag har ätit LCHF huvudsakligen i snart ett år. När jag följer kosten till punkt och pricka så fungerar allt utmärkt. Men sedan kommer det vissa saker då jag unnar mig kolhydrater i olika former, vissa gånger gå det jättebra i små mängder men vissa gånger så nöjer jag mig inte med lite kolhydrater utan börjar jaga efter mer.
Dessutom får jag ett väldigt sug under mensens dagar.
Har tyvärr inget råd att ge dig. Själv så fortsätter jag att jobba mot den dagen då jag kan unna mig saker utan att känna behov efter mer.   

Ollebulle86: fiberhusk

Hatar iPhone ibland.. Skulle skriva att fiberhusk är pulveriserat psylliumfröskal

Jag har haft ett par dagar nu då jag verkligen inte mått bra alls. Maten har gått åt helvete helt enkelt.
Men idag bestämde jag att de fick vara nog!
Frukost idag blev grekisk yoghurt med hallon
Lunch blev serranoskinka och gurka med lite dip med smak av tomat och lök
Middagen är på gång nu och de blir grillad picnicbog med beasås och grönsaker

Så glad att jag orkade ta tag i det igen :)

RebornEve: jo jag har läst det det var mycket billigare när det bara helter psyllium än fiberhusk