**Den stora feta LCHF-tråden**
Har Lchf påverkat er menscykel? Hur?
Min nödproviant är främst nöt och frön-blandningar.
Eftersom jag inte tål frön råa, så måste jag micra dem en stund, så det blir ett litet projekt.
Därför gör jag mycket på en gång. Blandar en massa olika fröer och nötter och gojibär. Lägger i små zippåsar och små burkar och in med det i skafferier. Sedan har jag alltid med mig några påsar när jag är i väg, har några på jobbet och när jag är hemma och inser att jag inte orkar/hinner fixa någon mat så käkar jag en burk såna.
Det funkar kanon och dessutom så går jag ner i vikt bättre sedan jag började med det.
Jag vet faktiskt inte om jag äter efter huvudet eller magen eller klockan...
Jag äter nog när jag känner för det, om jag råkar vara hemma och ledig. Om jag jobbar så äter jag ca 12, 15 och kanske lite te eller frön på kvällen.
Blir mycket sällan hungrig och mitt huvud är precis som stjernas ganska stört när det gäller ätande...
Äter jag för lite så går jag inte ner i vikt alls, och jag har rätt lätt för att bara skita i att äta (för då känner jag mig lite extra duktig) så jag försöker att äta när det verkar vettigt....