Forum Kropp & själ Hälsa
  • Paradigm
    Paradi­gm
    Äldre 18 Jun 21:14
    12354 svar
    Visa endast Anmäl

    Träningsnördar - här samlas vi!

    Här delar vi med oss av vad vi tränar, äter och allmänna tankar & frågor om just träning. Häng på, vettja!



    Get fit or die trying
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-06-20 22:42
    VECKANS UTMANING:

    ~Öka plankan med 1 minut, allt utöver det ger ett + i kanten~

    Vi meddelar resultat nästa måndag, dvs den 27:e juni.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-07-20 12:34
    Kanonbra sida för er som vill träna med pilatesboll: www.balansboll.nu
    Tack Gryndrömmar för tipset!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-13 20:17
    Länk på plankan: jossans.shapemeup.se/2011/06/21/varierande-plankor/

    Tack godisråtta! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-08-16 18:15
    Ett till länk som bör kollas in: www.dintraning.se/cms/

    Tack Mileas mamma! =)

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-10-17 10:34
    Träningsnördarnas recepttråd: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m61578114.html

    Dela gärna med er av recept! Kan vara allt från smoothies, frukost- och middagstips till nyttigare bakverk.
  • Svara i tråden
    Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 18 May 17:31
    #11488
    Visa endast Anmäl

    Idag blev det ett pt pass med mig och en tjej till. Träning ute med styrketräning med chin ups, dips och handstående. Och något som jag antar liknar skin the cat.....

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 18 May 21:31
    #11489
    Visa endast Anmäl

    Pass 53

    Följde inte riktigt upplägget idag, hade inte riktigt motivationen. Körde igenom det så gott det gick och avslutade med mark igen 4x3@130kg.


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 18 May 22:47
    #11490
    Visa endast Anmäl

    På tal om mat och ev viktminskning eller deffing så ser det lite avlägset ut här i huset.... Idag har jag ätit nästan en halv så där härligt seg, kylskåpskall kladdkaka med massa Lindt 70% hackad i..... Sjukt gott. har nästan lust att gå och ta en bit till......

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 19 May 06:06
    #11491
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-05-18 22:47:43 följande:

    På tal om mat och ev viktminskning eller deffing så ser det lite avlägset ut här i huset.... Idag har jag ätit nästan en halv så där härligt seg, kylskåpskall kladdkaka med massa Lindt 70% hackad i..... Sjukt gott. har nästan lust att gå och ta en bit till......


    Gott!
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 20 May 19:13
    #11492
    Visa endast Anmäl

    61.
    Emom 20 min
    3 power clean 25kg
    1 power snatch

    10 min amrap
    10 power clean
    15 burpees
    20 wall balls
    3 varv minus 5 wallballs. Sjukt jobbigt!

  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 22 May 13:41
    #11494
    Visa endast Anmäl

    Pass 55

    Böj 120 gick bra 130 orkade jag inte idag så jag vände på halva vägen typ.

    Sen Miller time, tio varv:

    3 Clean&jerk (squat) RX 102,5 kg men det är helt galet tungt jag körde 65 kg.

    4 boxjump 70 cm

    Tung fi fan ????


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 22 May 16:45
    #11495
    Visa endast Anmäl

    61.
    Nytt PR på 500m rodd. 1.51
    Jag höll på att få kramp efter.... Intressant att tänka på att romaskinen kan knäcka mig på 2 min.....

    Front squats
    10*25
    5*35
    5*45
    2*50
    2*50
    2*50

    Chin ups 3*3 full extension
    Ring dips 2*3

  • Margaux
    Margau­x
    Äldre 22 May 16:50
    #11496
    Visa endast Anmäl
    Studentpappa skrev 2016-05-22 13:41:02 följande:

    Pass 55

    Böj 120 gick bra 130 orkade jag inte idag så jag vände på halva vägen typ.

    Sen Miller time, tio varv:

    3 Clean&jerk (squat) RX 102,5 kg men det är helt galet tungt jag körde 65 kg.

    4 boxjump 70 cm

    Tung fi fan ????


    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
    Lät tuff....
    Snosade på en wod från Swedishcrossfit idag men orkade inte tanken på den. Har ett hatälsk förhållande till rodd och Wall balls. Kolla in denna:
    750m rodd
    30 WB
    500m
    40 WB
    250m
    50 WB

    For time

    En dag ska jag ta den. Och kommer ligga som en darrig blöt fläck efteråt....
  • Studentpappa
    Studen­tpappa
    Äldre 22 May 19:13
    #11497
    Visa endast Anmäl
    Margaux skrev 2016-05-22 16:50:19 följande:

    Lät tuff....

    Snosade på en wod från Swedishcrossfit idag men orkade inte tanken på den. Har ett hatälsk förhållande till rodd och Wall balls. Kolla in denna:

    750m rodd

    30 WB

    500m

    40 WB

    250m

    50 WB

    For time

    En dag ska jag ta den. Och kommer ligga som en darrig blöt fläck efteråt....


    Ja vi hade ju tio set benböj i låren sen styrkedelen, så man var inte så kaxig efter ett tag några som har lite knäproblem körde powerclean och det gick ju mycket lättare.

    Den där såg ut att passa mig, jag är inte bra tekniskt på mycket men just wb passar mig. Men det är förmodligen kräkvarning ändå mer eller mindre, tempo är svårt.

    Träffade en gammal kompis igår, vi har nog inte setts sen förra sommaren, bara pratat på telefon. Han trodde jag vägde hundra pannor, så jag har nog lagt på mig lite även fast jag inte tycker det själv. Ska bli kul att se hur kurvan ser ut om några år styrka/vikt, jag är ju alldeles för tung mot vad jag lyfter i dagsläget.
    Träna hårt, Ät bra, Dö ändå
Svara i tråden
Svar på tråden Träningsnördar - här samlas vi!

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor