Vi som går ner i vikt med shapeup!
Amy27 skrev 2012-06-07 19:51:39 följande:
Bonsai: oj, vad dum jag känner mig nu! Visste inte ens att man kunde göra så!!! *skäms*Varför skäms du? Man kan ju inte veta allt;)
Inlägg från: bonsai
|
-
Varför skäms du? Man kan ju inte veta allt;) -
Ni som kör med runkeeper, måste man göra någon särskild inställning på iphone för att det ska funka? Den kan inte hitta min gps position! Har ni andra förslag på app som räknar hur många kalorier man förbränner?
-
Sommarnatt10 skrev 2012-06-08 20:21:23 följande:Du måste tillåta "din nuvarande position" Jag har en iPhone i då ska man göra följande.... Inställningar -> platstjänster någonstans där i listan finns runkeeper o den ska då vara på (blå)
Tack! Trodde jag var helt knäpp:) räknar den kalorier nu då med? -
Grattis femininum! Själv har jag gått ner 8 kg sen jag började i (feb?). Jätte nöjd med det! När semestern kommer blir det en hel vecka hos kusinerna i Skåne! Då tänker jag försöka gå lång promenader varje dag och tänka på mängden mat men äta det som serveras, har ju absolut inget spelrum på mina 1194 kalorier:) sen när jag kommer hem blir det lättare igen tycker jag då jag fortfarande kan äta fil eller någon sallad till lunch o något gott till middag varje dag. Sen blir det ju dels promenader till stranden så gott som varje dag och spinning cykeln står ju och väntar också!
-
Femininum skrev 2012-06-10 01:16:12 följande:Tack fina ni! Idag har jag ätit indiskt och blev proppmätt på hur lite mat som helst. Sen åt jag choklad på bion. Bonsai: Kommer du åt Malmöhållet får du dra med mig ut på en sån där långpromenad. Kan behövas.
Haha det skulle ju vara skoj men vi håller oss nog i Helsingborg! Har fullt schema med Danmark, hälsa på min häst, hälsa på mitt gamla förskolebarn och shoppa lite! Det ska bli så härligt! Igår var jag på fest, åt pasta sallad buffé och surdegsbaugette. Drack lite alkohol fri cider! Sen dansade jag rätt mycket för att vara mig! -
Hej! Efter massor med fusk förra veckan stod det plus på vågen:) skyll mig själv! Men den här veckan ska jag äta bättre! Idag använde jag runkeeper för första gången. Gick 4,2 km tror jag o brände 263 kalorier. Gick i 50 minuter. Hoppas på minus nästa vecka :) kom igen nu ni andra, deppa inte ihop nu! Ni fixar det här. Ha realistiska krav och väg er bara 1 dag per vecka. Tänk på att det här ska vara ett sunt o positivt sätt att gå ner i vikt på! Kram på er.
-
Välkommen glitter2! Kul med nya här! Lycka till med shapeup. Det är väldigt bra resultat här i tråden så vi tror att det hjälper!!
-
Femininum: jag gick fram och tillbaka i stan i en timme igår o åt middag på mc donalds sen men trots det hade jag kalorier kvar o mitt plus jag hade häromdagen har gått tillbaka igen så jag hoppas på minus till nästa vecka!
-
Solkattan skrev 2012-06-15 10:26:41 följande:Andra dagen med shape up...! Lite frågor till er andra som hållit på längre... Kan man stänga av att den räknar bort träningskcal... retar mig lite på att jag inte riktigt ser hur mycket jag ätit... Äter ni exakt på kcal varje dag... eller fördelar ni ? typ äter 300 kcal mindre en dag för att spara till nästa dag? Hur många kcal har ni per dag..? Hur länge orkar man hålla en "diet" på 1400 kcal per dag..? Hur många kcal räknar Ni för ett glas rödvin...?? (gryyyymt sugen på att ta ETT glas ikväll.. ca 2 dl).
Välkommen! Du kan ju låta bli att föra in träningen om du vill så kan den ju inte räkna bort:) jag äter det jag ska och om det blir kalorier över så äter jag dom inte någon annan dag utan äter i så fall upp tränings kalorierna. Jag äter nu 1194 kcal per dag, magsäcken krymper ju och jag äter lite till frukost o lunch 170-250 per mål o lägger resten på middag o två mellanmål. Det funkar för mig. Man lär sig snabbt vart man hittar kalori tjuvar och hittar bättre alternativ:) -
Herregud vilken katastrof helg! Kryssning med frukost buffé o godis! Nej nya tag den här veckan! Känns som att jag säger det ofta nu. Men nästa v är det semester o mkt lättare att hinna träna!