Forum Vikt - Kropp & själ
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • någon som provat allevo? Går man ner i vikt?

    Tor 9 jan 2014 16:06 Läst 54236 gånger Totalt 36 svar
    Tor 9 jan 2014 16:06

    jag är överviktig och är så trött på detta. jag har funderat på att börja med Allevo och jag undrar om det finns någon som har provat det? Hur snabbt går man ner i vikt? Hur gör man när man nått sitt mål? är dessa soppor goda? Jag har i dag ca 25kg övervikt! kommer detta kunna hjälpa mig? mår jätte dåligt med denna vikt jag har idag.

  • Tor 9 jan 2014 16:22 #1

    Första frågan du måste ställa dig är om du verkligen vill hälla i dig kemikalier eller om du vill äta riktig mat fast annorlunda mot vad du gör idag.

    Sedan måste du fundera på hur hungrig du klarar av att vara.
    Klarar du att vara hungrig så är det helt ok med svältkurer och soppor, fixar du det inte så ska du kanske välja viktväktarna eller LCHF.


    Den vise talar om vad han ser, dåren om vad han hört.
  • Tor 9 jan 2014 16:24 #2

    Och sist, men inte minst...
    Du måste även leva under din viktnedgång som när du nått din målvikt. Soppor gör lätt att man går tillbaka till gamla vanliga maten och går upp i vikt igen. En kostomläggning där du ändå äter vanlig mat fast annorlunda mot nu är lättare att hålla även efter målvikt och det är även lättare socialt. 
    Smidigare att ta kött och sallad om man är bortbjuden än att sitta med sin soppa/shake.


    Den vise talar om vad han ser, dåren om vad han hört.
  • Callin­a
    Visa endast
    Tor 9 jan 2014 19:46 #3

    Jag börjar med allevo idag, och ja jag hoppas jag går ned i vikt såklart. Såklart man gör. Det är enkelt, man äter färre kalorier men viktigt att du dricker massor och att du är beredd att ändra livsstil efteråt.

  • Fre 10 jan 2014 15:56 #4
    Callina skrev 2014-01-09 19:46:39 följande:
    Jag börjar med allevo idag, och ja jag hoppas jag går ned i vikt såklart. Såklart man gör. Det är enkelt, man äter färre kalorier men viktigt att du dricker massor och att du är beredd att ändra livsstil efteråt.

    Hej. nu blev jag nyficken :) kör du kickstart? har du många kg du ska bli av med? och hur smakade sopporna?
  • Fre 10 jan 2014 16:27 #5
    Mandel skrev 2014-01-09 16:22:34 följande:
    Första frågan du måste ställa dig är om du verkligen vill hälla i dig kemikalier eller om du vill äta riktig mat fast annorlunda mot vad du gör idag.

    Sedan måste du fundera på hur hungrig du klarar av att vara.
    Klarar du att vara hungrig så är det helt ok med svältkurer och soppor, fixar du det inte så ska du kanske välja viktväktarna eller LCHF.
    Mandel skrev 2014-01-09 16:24:25 följande:
    Och sist, men inte minst...
    Du måste även leva under din viktnedgång som när du nått din målvikt. Soppor gör lätt att man går tillbaka till gamla vanliga maten och går upp i vikt igen. En kostomläggning där du ändå äter vanlig mat fast annorlunda mot nu är lättare att hålla även efter målvikt och det är även lättare socialt. 
    Smidigare att ta kött och sallad om man är bortbjuden än att sitta med sin soppa/shake.
    Har man en stor övervikt är soppor ett utmärkt sätt att bli av med de första tio-femton kilona.
    Jag har totalt gått ner 40 kg just nu varav drygt hälften av sopporna. Självklart är detta, som all annan viktminskning bara en del i ett förändrat beteende.

    För de av oss som har svårt att vara måttliga, som är impulsiva eller oroliga kan soppor vara ett bra sätt att skaffa sig motivation. För andra blir det en jojjobantning.

    Den största nackdelen med sopporna är att de (för att få kallas LCD och VLCD) inte får innehålla för mycket protein, så skall man äta soppor, fler än två om dagen så måste man komplettera med protein för att inte förlora i muskelmassa. Om man gillar att dricka pulver är det enklaste att ta en extra skopa proteinpulver i sin shake. Man blir mer mätt, förlorar mindre muskelmassa (vilket gör att man inte går upp fortare nästa gång - muskler ansvarar för en stor del av kroppens energiförbränning).

    Och - man skall alltid kombinera viktnedgång med styrketräning. Det räcker med två pass i veckan.

    Vilka kemikalier menar du förresten att pulvren innehåller som inte finns i "vanlig mat"?

    Om du gör som du alltid har gjort får du det resultat du alltid fått.
  • Fre 10 jan 2014 16:47 #6
    P30 skrev 2014-01-10 16:27:05 följande:
    Har man en stor övervikt är soppor ett utmärkt sätt att bli av med de första tio-femton kilona.
    Jag har totalt gått ner 40 kg just nu varav drygt hälften av sopporna. Självklart är detta, som all annan viktminskning bara en del i ett förändrat beteende.

    För de av oss som har svårt att vara måttliga, som är impulsiva eller oroliga kan soppor vara ett bra sätt att skaffa sig motivation. För andra blir det en jojjobantning.

    Den största nackdelen med sopporna är att de (för att få kallas LCD och VLCD) inte får innehålla för mycket protein, så skall man äta soppor, fler än två om dagen så måste man komplettera med protein för att inte förlora i muskelmassa. Om man gillar att dricka pulver är det enklaste att ta en extra skopa proteinpulver i sin shake. Man blir mer mätt, förlorar mindre muskelmassa (vilket gör att man inte går upp fortare nästa gång - muskler ansvarar för en stor del av kroppens energiförbränning).

    Och - man skall alltid kombinera viktnedgång med styrketräning. Det räcker med två pass i veckan.

    Vilka kemikalier menar du förresten att pulvren innehåller som inte finns i "vanlig mat"?


    Hej och jätte stort GRATTIS till din vikt nedgång du har vart super duktig. och tack för tipsen :)
  • Fre 10 jan 2014 18:07 #7
    P30 skrev 2014-01-10 16:27:05 följande:
    Har man en stor övervikt är soppor ett utmärkt sätt att bli av med de första tio-femton kilona.
    Jag har totalt gått ner 40 kg just nu varav drygt hälften av sopporna. Självklart är detta, som all annan viktminskning bara en del i ett förändrat beteende.

    För de av oss som har svårt att vara måttliga, som är impulsiva eller oroliga kan soppor vara ett bra sätt att skaffa sig motivation. För andra blir det en jojjobantning.

    Den största nackdelen med sopporna är att de (för att få kallas LCD och VLCD) inte får innehålla för mycket protein, så skall man äta soppor, fler än två om dagen så måste man komplettera med protein för att inte förlora i muskelmassa. Om man gillar att dricka pulver är det enklaste att ta en extra skopa proteinpulver i sin shake. Man blir mer mätt, förlorar mindre muskelmassa (vilket gör att man inte går upp fortare nästa gång - muskler ansvarar för en stor del av kroppens energiförbränning).

    Och - man skall alltid kombinera viktnedgång med styrketräning. Det räcker med två pass i veckan.

    Vilka kemikalier menar du förresten att pulvren innehåller som inte finns i "vanlig mat"?

    Kemikalier? Det är ju inte vanlig mat  man lagar ifrån grunden utan en allsköns blandning av näringsämnen, vitaminer och mineraler i konstgjord form. Sedan toppat med sötningsmedel.
    Jag brukar inte ha polydextros - fyllnadsmedel, i min mat eller sojalecitin, surhetsreglerande medel, aromämnen eller sojagranulat osv.

    När jag gör soppa så har jag vanliga grönsaker som jag kokar, mixar, kokar upp med lite salt och peppar. För att piffa till det kan jag ta en klick vanlig cf eller vanlig grädde - inte matlagningsgrädde med stabiliseringsmedel i...

    Lusläser allt jag köper!


     


    Den vise talar om vad han ser, dåren om vad han hört.
  • Callin­a
    Visa endast
    Lör 11 jan 2014 13:04 #8

    Jag är bara på tredje dagen och försöker köra max 900 kalorier per dag. Vet inte om det är kickstart? Kör dock allevos extra proteinprodukter där man blandar pulvret med lättmjölk och de jag smakat hittils är goda. Kan inte ha kommit i ketos ännu men började på 81 kg och väger idag, tredje dagen 79 kg. Så det hjälper ju motivationen lite, speciellt idag när jag har huvudvärk from hell. Försöker hinka i mig vatten...

  • Lör 11 jan 2014 13:10 #9 +1
    Allevo funkar inte, det är bortkastade pengar, viktväktarna funkar inte och det finns ingen diet eller metod som funkar. När ska folk fatta att det enda som funkar är att ändra på sin livsstil en gång för alla?

    Ändå ser vi ständigt dessa idiotiska svältkurer som bara leder till kompensatorisk överätning och ökad vikt.
  • Callin­a
    Visa endast
    Lör 11 jan 2014 13:17 #10
    pidda skrev 2014-01-11 13:10:14 följande:
    Allevo funkar inte, det är bortkastade pengar, viktväktarna funkar inte och det finns ingen diet eller metod som funkar. När ska folk fatta att det enda som funkar är att ändra på sin livsstil en gång för alla?

    Ändå ser vi ständigt dessa idiotiska svältkurer som bara leder till kompensatorisk överätning och ökad vikt.
    Ja så kan det vara i många fall. I mitt fall tex är det inte riktigt så. Jag kan inte träna mer än lugna promenader och inte alls långa. Jag har gått upp i vikt av mediciner som jag nu slutat ta och har ingen som helst möjlighet att träna bort denna övervikt. Då är detta en väg till hjälp. Jag måste också gå ned i vikt för att må bättre.
    Oerhört trist att läsa ditt sura inlägg
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll